Diabetes Tipe 2 – Bisakah Penderita Diabetes Menjadi Atlet Hebat?

Diabetes tipe 2 adalah gangguan kronis yang terkait dengan riwayat keluarga diabetes, obesitas dan bahkan kurangnya olahraga. Selama bertahun-tahun, diabetes Tipe 2 biasanya dikaitkan dengan mitos, gagasan, dan kesalahpahaman bahwa individu yang menderita diabetes jenis ini selalu gemuk dan malas karena gaya hidup mereka yang tidak aktif. Sebaliknya, ulasan menunjukkan siapa pun dapat mengembangkan diabetes Tipe 2 … bahkan individu yang ramping dan aktif. Cara berpikir seperti ini membuat banyak orang bertanya-tanya apakah penderita diabetes Tipe 2 bisa menjadi atlet yang hebat.

Penelitian telah menunjukkan bahwa mereka bisa! Penderita diabetes hanya perlu:

  • membuat keputusan tegas,
  • proaktif, dan
  • mempertahankan sikap positif terhadap status kesehatan mereka.

Dengan cara ini mereka mampu menjalani kehidupan normal seperti atlet lain yang tidak menderita diabetes Tipe 2. Tidak masalah jenis olahraga yang mereka ikuti, selama mereka berolahraga secara teratur dan mempertahankan gaya hidup yang sehat.

Untuk membuktikan ini, banyak atlet top di dunia menderita diabetes Tipe 2 kronis. Silahkan lihat daftar ini:

  • Serena Williams … seorang wanita yang dikenal mendominasi dalam tenis wanita.
  • Lionel Messi … salah satu pemain sepak bola terbesar sepanjang masa.
  • Sidney Crosby … pemain hoki kelas dunia.
  • Steve Redgrave … memenangkan medali emas kelima berturut-turut di Olimpiade tahun 2000.
  • Adam Morrison … seorang bintang NBA yang bermain untuk Charlotte Bobcats.
  • Gary Hall … Pemenang medali emas Olimpiade di renang.
  • Kendall Simmons … gelandang ofensif untuk Pittsburgh Steelers.

Orang-orang ini telah membuat pilihan bahwa diabetes tidak akan mengendalikan hidup mereka … para atlet ini mengambil tantangan dan memutuskan mereka akan mengendalikan hidup mereka dan diabetes mereka. Mereka tahu bahwa kondisi itu dapat dijaga selama mereka bersedia melakukan apa pun untuk mewujudkannya.

Kunci untuk mengelola penyakit adalah mengendalikan apa yang sedang ditempatkan di dalam tubuh untuk energi dan seberapa efektif energi itu digunakan. Pilihan makanan adalah bagian pertama dari persamaan ini karena ini adalah tempat kebanyakan orang tersandung. Semakin ramping tubuh, semakin efektif membakar kalori yang tersedia. Semakin berat tubuh berlebih, semakin sulit bagi tubuh untuk berjuang mempertahankan kadar gula darah normal.

Seperti yang dapat dikatakan oleh para atlit, olahraga adalah faktor penting lainnya dalam mengelola diabetes tipe 2. Sementara para atlit dapat dikondisikan dengan baik untuk bertahan dengan tingkat aktivitas yang berat, setiap individu tidak peduli tingkat kebugaran mereka, dapat memulai dengan latihan berdampak rendah untuk membangun kekuatan dan memangkas lemak tubuh mereka. Atlet tidak dilahirkan dalam kondisi luar biasa, masing-masing harus dimulai dari awal.

Krim atau Bedah, Mana Yang Lebih Baik untuk Mengurangi Payudara?

Operasi pengecilan payudara adalah teknik terkenal yang melibatkan luka dan jahitan. Tujuan utama dari prosedur ini adalah untuk memotong kulit, lemak, dan jaringan ekstra untuk membuat organ ini proporsional dengan tubuh. Tentunya, ini adalah perawatan bedah dan invasif yang memiliki beberapa efek samping dan downtime.

Orang menemukan jalan pintas untuk mencapai tujuan tertentu. Mengapa mengambil jalan yang panjang dan sulit jika jalur yang pendek dan sederhana dapat menuntun Anda ke tujuan Anda. Faktanya, jalan pintas tidak selalu merupakan solusi yang tepat.

Pengurangan Payudara tanpa Operasi

Pengurangan payudara tanpa operasi tampaknya seperti mimpi bagi wanita yang dilanda masalah kesehatan psikologis dan fisik yang sering dikaitkan dengan payudara besar yang bermasalah.

Ilmu kedokteran telah datang sejauh ini. Kami menyentuh ketinggian kesempurnaan karena upaya tak kenal lelah dan tanpa henti dari para dokter dan ilmuwan. Tidak mudah untuk melakukan perubahan pada kulit tanpa melakukan prosedur pembedahan.

Produk Pengurangan Payudara / Krim

Siapa yang membuat krim ini memendekkan ukuran? Krim penurun payudara sering mengurangi ukuran. Nah, produk-produk semacam itu kebanyakan melakukan dua fungsi untuk memendekkannya. Ketika kita mengoleskan salep topikal ini ke kulit, mereka memodifikasi hormon tubuh. Ada sejumlah bahan kimia di dalamnya yang mampu mengurangi lemak di wilayah yang terkena.

Anda dapat menemukan produk-produk tersebut di toko-toko tetapi penting untuk berhati-hati sebelum membeli satu. Jika Anda ingin mencobanya, pastikan Anda berkonsultasi dengan ahli bedah plastik yang berkualitas dan berpengalaman sebelum itu. Beberapa salep sub-standar dapat menyebabkan efek samping utama pada kulit atau tubuh.

Operasi Pengurangan vs. Pengurangan Krim

Kami telah membahas bahwa ada teknik bedah, minimal invasif, dan non-bedah untuk mengucapkan selamat tinggal pada payudara besar dan berat. Jadi pertanyaannya adalah; apa pilihan yang tepat untuk memendekkan payudara. Jawaban atas pertanyaan ini mudah.

Pilih perawatan bedah untuk mendapatkan hasil pilihan Anda. Jika Anda pergi untuk krim topikal, Anda mungkin tidak mendapatkan penampilan yang Anda inginkan. Prosedur pembedahan memastikan payudara berkontur dengan baik dan memiliki bentuk, ukuran, dan berat yang tepat.

Hasil yang menjanjikan: Tidak semua krim mampu mengurangi ukuran. Di sisi lain, perawatan pengurangan payudara memberikan hasil yang terjamin.

Konsumsi waktu: Salep mudah digunakan tetapi perkembangannya lambat di alam. Teknik bedah memberikan hasil instan.

Efek Samping yang Dikenal: Jika Anda mengambil opsi operasi, Anda mungkin mendapatkan beberapa efek samping yang diketahui. Salep dapat menyebabkan efek samping yang tidak diketahui dan risiko serius bagi orang tersebut.

Bentuk & Kontur: Prosedur bedah dapat membuat perbedaan nyata. Ini dapat memberikan bentuk, ukuran, dan kontur yang diinginkan.

 Soccer Dribbling – The Move Itu Membuat Leo Messi Terkenal

Tidak ada pertanyaan bagi setiap orang yang menyukai sepakbola (soocer), senang melihat penggiring kelas dunia. Pemain yang bisa berlari melewati pembela dengan mudah. Mereka mengatur kerumunan cahaya, penggemar ingin melihat mereka, pemain muda ingin menjadi mereka. Setiap pemain ingin tahu rahasia mereka, trik sederhana adalah kerja keras, dedikasi dan pengorbanan. Selama pelatihan sepakbola Anda (pelatihan sepak bola) baik secara individu atau sebagai tim Anda harus mencoba untuk mendapatkan sebanyak mungkin sentuhan pada bola. Ada banyak trik ray dan dummies yang digunakan pemain kelas dunia untuk mengalahkan lawan di sana, tetapi kenyataannya adalah Anda benar-benar hanya perlu menguasai pasangan untuk menjadi penggiring yang efektif. Lihatlah Leo Messi konsisten melewati para pemain bertahan seperti mereka berdiri diam, hal yang aneh tentang Messi adalah bahwa pembela tahu apa yang akan dilakukannya tetapi mereka masih tidak bisa menghentikannya. Kenapa karena dia disempurnakan dan bekerja keras untuk mengasah tekniknya.

The Body Swerve

Favorit Messi sepanjang masa. Anda mulai dengan menggiring dengan kecepatan lambat ke sedang ke arah bek, lalu jotoskan dengan tubuh dan kaki untuk mengambil bola satu arah. Anda menjatuhkan bahu Anda, pergi untuk mengambil bola ke kanan atau ke kiri, lalu dengan cepat mengubah arah dan mempercepat menjauh dari bek.

Pertama-tama Anda harus berlatih selama sesi pelatihan sepak bola dengan menggiring bola ke arah bola lain, kerucut atau daun itu tidak masalah. lakukan gerakan perlahan-lahan, dan ketika Anda mulai merasa lebih nyaman, mulailah untuk meningkatkan kecepatan, sambil juga mengawasi memastikan bahwa Anda akan membuat si pembangkang kehilangan keseimbangan dengan tipuan Anda. Laju lari cepat Anda dapat melakukan gerakan ini secara efektif, semakin Anda akan memiliki bek pada tumitnya membuatnya lebih mudah untuk membuatnya kehilangan keseimbangan. Langkah kunci berikutnya adalah akselerasi menjauh dari bek, Anda tidak ingin berulang kali mengalahkan bek yang sama, itulah mengapa akselerasi setelah Anda mengalahkan pemain belakang sangat penting. Anda harus belajar untuk melakukan gerakan ini dengan kedua kaki, ini akan membuat para pembela tidak dapat diprediksi.

Penting bagi Anda untuk terus mengasah dan mempertahankan keterampilan Anda, selama pelatihan sepakbola Anda. Jangan pernah berpuas diri, selalu berusaha menjadi lebih baik, itulah mengapa pemain seperti Messi adalah yang terbaik di dunia, karena yang bekerja lebih keras dan lebih pintar maka orang lain menjadi yang terbaik. Semakin Anda memasukkan ke dalam pelatihan sepak bola Anda semakin Anda akan keluar dari itu.

 Ingin Gaun Untuk Lebih dari Satu Acara?

Berpikir untuk membeli baju baru untuk acara yang akan datang? Kali ini memberikan sentuhan lemari pakaian Anda dengan menambahkan gaun skater baru atau pakaian dua bagian di ruang tersebut. Setiap tipe tubuh itu indah dan tidak ada yang bisa membuat Anda terlihat lebih menggemaskan dalam tipe tubuh Anda daripada skater atau pakaian dua potong. Karena kedua gaya tersebut masuk dalam kategori A-line, mereka dapat menyembunyikan beberapa gram ekstra Anda di bagian bawah. Juga, mereka dapat menambahkan volume sedikit jika Anda pergi untuk beberapa flare tambahan. Anda akan terkejut melihat, betapa sempurna itu akan sesuai dengan tipe tubuh Anda dan ini membuat skater dan gaun dua potong menguasai jalanan, tidak peduli apa. Ingat betapa cantiknya Alia Bhatt dalam film itu Siswa Tahun Ini mengenakan gaun skater imut? Jadi, geser ke satu dan pamerkan feminitas Anda dengan gaya!

Tidak hanya untuk acara yang akan datang, gaun ini tentu akan menjadi pilihan nomor satu Anda untuk lebih banyak kesempatan untuk datang. Baik itu pesta koktail, atau fungsi keluarga, atau bahkan tanggal yang dapat berubah menjadi kesempatan, pakaian khusus ini akan menjadi favorit Anda pasti. Anda dapat memilih dari berbagai gaya dan kain. Pakailah dan bumbu itu sesuai selera fashion Anda dan sesuai dengan kesempatan karena gaun ini bisa sangat rumit dan sangat sederhana tergantung pada bagaimana Anda memilih untuk dipakai.

  • Bersamalah

Cara terbaik untuk menjaga hal-hal sederhana untuk berkumpul bersama, memakai flat cantik Anda dengan skater atau pakaian dua potong. Ballerinas berfungsi sebagai pilihan yang hebat dan Anda akan merasa nyaman dalam berbagi dan menangkap semua gosip! Pilih warna-warna bibir tebal untuk menjadi sinar matahari grup Anda.

  • Fungsi Keluarga

Fungsi keluarga selalu produktif dan bagian atas tanaman dengan rok panjang menyala berfungsi sebagai pakaian yang sempurna untuk acara ini. Etnis dan kontemporer pada saat yang sama, pakaian ini akan menjadi perpaduan sempurna dari kepribadian modern Anda yang berakar! Cobalah mengikat rambut Anda ke dalam sanggul yang berantakan dan pasang anting gantung baru untuk melengkapi tampilan. Kopling kecil di tangan juga akan terlihat bagus dan Anda juga bisa membawa riasan ekstra dan telepon di kopling.

  • Pesta Koktail

Pamerkan sisi glamour Anda di pesta koktail dengan gaun skater dan sepatu hak tebal favorit Anda. Warna hitam atau nuansa perpaduan merah dengan suasana pesta sangat mudah dan dengan gaun skater Anda pasti akan mengubah banyak kepala di pesta. Gunakan riasan tebal dengan smoky eyes dan lipstik berwarna gelap untuk meningkatkan tampilan Anda. Bawalah tas warna kontras untuk memberi sentuhan pada gaun Anda.

  • Tanggal

Menjadi sangat sulit memutuskan apa yang akan dikenakan pada kencan spesial Anda dengan seseorang yang istimewa. Tekanan mencari yang terbaik bisa membuat Anda stres tetapi tidak perlu khawatir jika Anda memiliki gaun skater imut atau pakaian dua potong di lemari. Terlihat menggemaskan dalam gaun cantik skater Anda dan flat favorit Anda. Flat disarankan untuk acara khusus ini karena flat membuat Anda terlihat lebih percaya diri dan nyaman dalam kepribadian Anda dan meninggalkan efek yang menyenangkan pada pikiran pengagum Anda!

Jadi tidak peduli apa pun kesempatan itu, dengan skater atau gaun dua potong Anda akan memiliki pakaian yang cocok di banyak dari mereka dan yang dapat cocok Anda sangat terlepas dari jenis tubuh Anda. Jadi cepat dan dapatkan satu di lemari pakaian Anda karena mode ini di sini untuk tinggal!

Lionel Messi – Pesepakbola Terbesar Pernah?

Dunia sepakbola menyaksikan dengan penuh kekaguman dan kegembiraan kemarin ketika Barcelona Messi menempatkan 7 gol melewati tim Bayer Leverkusen yang malang dalam pertandingan Liga Champions UEFA di Nou Camp. Untuk pertama kalinya, kami melihat satu orang mencetak 5 gol dalam pertandingan Liga Champions dan kebetulan tidak ada orang lain selain Lionel Messi.

Ya, jumlah gol mungkin menjadi rekor baru yang saya pikir dia bisa lebih baik di tahun-tahun mendatang, tetapi lebih pada cara dan kelas semata yang ia cetak gol yang membuat banyak penggemar sepakbola mengagumi bakat langka ini yang telah muncul. di generasi ini.

Tentu saja, kita semua tahu tentang kemampuannya, tetapi penampilannya kemarin telah menempatkannya di Liga lain. Cara dia membuat tindakan sulit mencetak gol spektakuler terlihat begitu mudah, itu hanya kesenangan untuk ditonton. Salah satunya adalah lob kaki kiri, satu lagi lob kaki kanan yang menyenangkan, kemudian kontrol hati-hati dari bidadari akut, penempatan berpandu laser dengan kaki kirinya dan kemudian drive melalui sejumlah pemain lawan. Keunikannya dalam memilih momen-momen yang tepat dalam permainan untuk melakukan apa yang terbaik yang dia lakukan sungguh luar biasa.

Dia sering dibandingkan dengan Legendary Pele dan rekan senegaranya Diego Maradona siapa pemain terbesar yang pernah ada tetapi saya akan berani mengatakan bahwa bahkan legenda ini diam-diam akan mengakui bahwa itu hanya masalah waktu sebelum bocah ini dari belakang Rosario, Argentina menggantikan pencapaian mereka jika dia belum melakukannya. Mempertimbangkan fakta bahwa Messi hanya berusia 24 tahun dan memiliki setidaknya 10 tahun sepakbola top dalam dirinya, prospek apa yang bisa ia capai bisa luar biasa.

Hampir tak terbayangkan bahwa dunia tidak akan pernah melihat apa yang terjadi kemarin kalau bukan karena para pramuka Barcelona yang campur tangan untuk menyelamatkan karirnya ketika dia menyerah. River Plate, salah satu klub terbesar di Divisi Pertama Argentina yang ingin mengontraknya dari Newell Old Boys Club di Rosario, segera menemukan bahwa ketidakmampuannya untuk bertahan bermain selama 90 menit adalah karena tidak adanya hormon pertumbuhan yang menghambat normal perkembangan fisik sebagai pribadi. Dia tampak sangat kecil untuk usianya pada saat itu, mereka tidak yakin apakah dia bisa berkembang secara fisik untuk memenuhi tuntutan permainan modern meskipun bakatnya tidak pernah diperdebatkan. Uang yang dibutuhkan untuk memberinya program diet khusus terlalu banyak, mereka tidak mampu membelinya. Mereka menyerah tetapi untungnya, dia terlihat dan dibawa ke akademi pelatihan La Masia di Barcelona dan sisanya, kata mereka, adalah sejarah.

Berbicara tentang awal yang sederhana, kontrak pertamanya ditandatangani pada saputangan putih karena ayahnya sangat frustrasi dengan para direktur Barcelona pada saat itu karena ketidaktegasan mereka tentang masa depan putranya itu, dia memberi Charles Rexach, Direktur sepakbola pada saat itu. jendela kesempatan singkat untuk mengambil keputusan. Entah mereka memberinya jawaban di sana dan kemudian atau melupakan Messi selamanya begitu mereka terbang kembali ke Argentina. Eksploitasnya hari ini telah membuktikan bahwa tidak menjadi masalah di mana Anda memulai hidup, melainkan tentang Anda percaya pada kemampuan dan karunia unik yang diberikan kepada Anda oleh Tuhan terlepas dari ukuran, usia, ras, atau jenis kelamin Anda.

Sama hebatnya dengan tim Barcelona saat ini, saya yakin bahwa jika Anda mencabut Messi dari tim ini, mereka tidak akan mencapai sebanyak yang mereka miliki. Dia membawa kualitas tertentu ke tim yang menempatkan mereka di atas tim lain saat ini. Ketika pertandingan ketat, dia adalah satu-satunya yang bisa muncul dengan permainan naluriah khusus yang mampu memecah tim lawan yang menciptakan peluang untuk mencetak gol.

Sisi lain dari argumen di atas adalah bahwa, bahkan pemain terhebat sekalipun akan merasa sangat sulit untuk tampil secara optimal ketika mereka dikelilingi oleh pemain biasa-biasa saja atau tim yang mereka temukan tidak bermain dengan kekuatan mereka. Ini mungkin menjadi alasan mengapa dia belum mencapai ketinggian pusing yang sama dengan Tim Nasional Argentina karena dia dilakukan berulang kali dengan klubnya.

Dengan semua yang dia capai sejauh ini, mendengar dia berbicara hanya membuat Anda percaya mengapa ia bisa terus meraih lebih banyak lagi. Dia tampaknya memancarkan kebaikan penting dari kerendahan hati ini yang penting tidak hanya untuk membantu Anda mencapai puncak permainan Anda tetapi yang lebih penting, untuk tetap di sana. Tidak ada udara dari "superstardom" tentang dia. Gaya hidupnya hanya sederhana, baik di dalam maupun di luar lapangan. Saya belum mendengar berita tentang Messi yang terlibat dalam insiden "di luar lapangan" yang sering Anda kaitkan dengan pemain Liga Utama Inggris. Dia sepertinya menikmati bermain di stadion besar seperti yang dia lakukan ketika dia bermain di jalanan Rosario.

Jadi, apakah dia pemain terbesar yang pernah ada? Pele legendaris tampaknya berpikir dia adalah yang terbaik di dunia saat ini. Kebanyakan Manajer Sepak Bola, sesama profesional dan komunitas sepakbola pada umumnya tampaknya berpikir bahwa dia adalah yang terbaik yang pernah meskipun dia belum memimpin Argentina ke Piala Dunia. Saya juga tidak akan membantahnya. Saya pikir kita belum melihat yang terbaik dari dia. Dia hanya agung.

Apakah Satu Ukuran Cocok Semua?

Tenaga penjual terbaik adalah psikolog amatir yang baik. Mereka dapat dengan cepat menyusun profil mental kepribadian calon pelanggan mereka untuk lebih memahami isu-isu yang dihadapi prospek tersebut. Tenaga penjual / psikolog ini sering digambarkan sebagai "hakim orang yang baik." Bagaimana mereka melakukannya?

Mereka mengamati prospek – pakaian, aksesori, dan kebersihan mereka. Mereka mendengarkan pola bicara, infleksi, kosa kata, dan aksen. Mereka membaca bahasa tubuh … semua dalam sekejap. Mereka tahu bahwa, dalam banyak kasus, satu ukuran tidak cocok untuk semua.

Setelah beberapa saat pertemuan pribadi, tenaga penjual terbaik memiliki pemahaman yang cukup akurat tentang masalah sosial, demografi, ekonomi, keluarga, dan nilai yang dihadapi calon pelanggan. Mereka kemudian dapat mengajukan pertanyaan menyelidik berdasarkan asumsi-asumsi ini, untuk kemudian menawarkan fitur dan manfaat yang dirancang untuk menarik prospek individu tersebut.

Apakah asumsi profil selalu benar? Tidak, tetapi mereka biasanya dekat. Saat percakapan berlangsung, penjual terus memodifikasi profil.

  • Apakah prospek untuk sepatu atletik hanya ingin melihat seperti atlet atau apakah mereka ingin benar-benar bermain game lebih baik?

  • Apakah pasangan setengah baya yang mencari rumah membutuhkan tempat tinggal untuk anak-anak mereka atau untuk kunjungan sesekali dari cucu-cucu mereka?

  • Apakah calon pembeli peralatan industri membutuhkan keandalan jangka panjang multi-tahun atau apakah kebutuhan mereka bersifat sementara?

  • Apakah pemilik mobil yang membutuhkan rencana kerja mekanik untuk berkendara jarak jauh dengan kecepatan tinggi atau hanya untuk perjalanan tiga mil?

Dalam masing-masing skenario di atas, "satu ukuran cocok untuk semua" tenaga penjual mungkin akan kehilangan penjualan atau melakukan tindakan merugikan terhadap prospek mereka jika mereka salah membaca kebutuhan dan keinginan calon pelanggan. Seorang ahli psikologi-amatir yang baik harus mampu membuat saran yang tepat berdasarkan apa yang mereka temukan tentang kebutuhan dan keinginan pelanggan.

  • Sepasang sepatu atletik seharga $ 200 mungkin cocok untuk atlet muda yang kompetitif tetapi tidak untuk setengah baya yang setengah baya (kecuali ada masalah gaya atau ego yang terlibat).

  • Mobil 700-horsepower mungkin tidak cocok untuk wisata kelontong.

  • Hanya sedikit orang yang ingin membeli kondominium studio yang memiliki tiga anak kecil.

Tenaga penjual yang terinformasi memiliki keuntungan besar. Entah mereka menemukan bahwa produk atau jasa sesuai dengan kebutuhan dan keinginan calon pelanggan mereka, atau mereka menemukan bahwa mereka membuang-buang waktu dan terus mencari pasangan yang lebih baik antara pembeli dan penjual.

Satu ukuran tentu saja tidak cocok untuk semua!

 Lionel Messi Penerus Diego Maradona

Lionel Messi lahir di kota Rosario pada 24 Juni 1987. Dia mulai bermain sepakbola pada usia lima tahun untuk Grandoli, klub yang dilatih oleh ayahnya. Messi beralih ke New Boys Oldell pada tahun 1995. Pada usia 11 tahun, ia didiagnosis dengan defisiensi hormon pertumbuhan. Setiap bulan Messi membutuhkan perawatan untuk penyakit yang harganya lebih dari 500 Pound. River Plate menunjukkan minat pada kemajuan Messi, tetapi tidak memiliki cukup uang untuk membayar perawatannya. FC Barcelona dibuat sadar akan bakat Messi. Setelah melihatnya bermain, Barcelona menandatanganinya dan menawarkan untuk membayar tagihan medis jika dia bersedia pindah ke Spanyol.

Messi adalah pemain dengan kualitas luar biasa. Dia sangat kreatif, dan memiliki keterampilan untuk membuat para pemain bertahan dengan mudah. Dia adalah pemain kaki kiri serba bisa yang bisa bermain di tengah atau di kedua sayap, atau bahkan sebagai penyerang tengah. Messi membuat kurangnya tinggi dengan kecepatan dan kelincahannya. Perubahan mendadaknya dalam kecepatan membuatnya menjadi masalah nyata bagi para pemain bertahan. Selain itu, tembakan kuatnya yang akurat membuatnya benar-benar unik dalam situasi tendangan bebas dan sudut. Dia telah membuat perbandingan dengan Diego Maradona, dan memang Maradona sendiri menyebut Messi sebagai "penerusnya".

Dalam sepakbola klub, Messi melakukan debutnya melawan Espanyol pada 16 Oktober 2004, menjadi pemain termuda ketiga yang pernah bermain untuk FC Barcelona dan pemain klub termuda yang bermain di La Liga waktu itu (rekor yang dipatahkan oleh rekan setimnya Bojan Krkic di September 2007). Dia mencetak gol senior pertamanya melawan Albacete Balompié pada 1 Mei 2005. Messi berusia 17 tahun, 10 bulan dan 7 hari pada waktu itu, menjadi pemain termuda yang pernah mencetak gol dalam pertandingan La Liga untuk FC Barcelona hingga 2007 ketika Bojan Krkic memecahkan rekor ini.

Messi memenangkan Piala Dunia U-20 di Belanda bersama Argentina. Dia dinobatkan sebagai pencetak gol terkemuka dan terpilih sebagai pemain terbaik di turnamen. Berusia 18 tahun, ia telah menjadi salah satu properti terpanas di dunia game. Tak lama setelah itu, ia membuat penampilan internasional pertamanya dalam pertandingan persahabatan melawan Hongaria. Pada tahun 2005, José Pekerman memanggil Messi ke tim nasional Argentina senior. Dia melakukan debut pada 17 Agustus 2005 melawan Hungaria. Dia dikeluarkan pada menit ke-63, hanya 40 detik setelah dia masuk sebagai pemain pengganti. Wasit menemukan Messi harus menyikut bek Vilmos Vanczák, yang menarik-narik kemeja Messi. Dia meninggalkan lapangan kecewa dan menangis.

Sejak itu, Lionel Messi telah berkembang menjadi pemain yang lebih lengkap dan matang. Masih ada beberapa tahun tersisa dalam karirnya. Semua orang menunggunya untuk meniru keberhasilan Diego Maradona dengan memandu Argentina untuk memenangkan Piala Dunia lagi.

Epee Sentuhan Klasik

Salah satu tantangan yang lebih menarik di pagar adalah satu sentuhan epee pertarungan. Ada dua format saat ini: epee satu sentuhan klasik dan epen pentathlon modern. Dan format ini sangat berbeda. Artikel ini akan fokus pada epee satu sentuhan klasik.

Epee adalah versi modern dari pedang duel, terakhir digunakan dalam duel di Perancis pada tahun 1967, dan mempertahankan karakteristik fisik yang penting dari senjata duel. Penggunaannya sebagai senjata anggar muncul di Perancis pada tahun 1880-an dan 1890-an sebagai akibat ketidakpuasan dengan penggunaan foil untuk mempersiapkan pertemuan serius. Karena penggunaannya mensimulasikan duel, seluruh tubuh adalah target dan prioritas pergi ke hit yang pertama mendarat dengan titik.

Pada hari-hari awal serangan epee klasik dipagari untuk satu sentuhan, berdasarkan duel ke darah pertama untuk memuaskan kehormatan. Strip pagar lebih disukai berada di luar ruangan, seringkali sebagai jalur kerikil, dan dapat meluas hingga 34 meter. Dan kecenderungan modern untuk batas waktu tidak membuat dirinya merasa; serangan epes bisa menjadi pengalaman maraton dengan durasi 30 menit atau lebih tidak pernah terdengar. Hasilnya adalah kontes yang sangat berbeda dari foil atau pedang hari, dan bahkan lebih berbeda dari epee modern.

Jika Anda ingin memagari epee klasik hari ini, format aslinya dapat direplikasi dengan menggunakan sejumlah aturan sederhana:

(1) Pertarungan dipagari kering (tidak ada penilaian listrik) menggunakan seorang direktur dan empat hakim. Para hakim harus dapat membedakan hit yang ditangkap dari yang hanya meluncur.

(2) Jika memungkinkan, pertarungan harus dipagari di luar ruangan di jalan atau berjalan. Namun, jika hal ini tidak praktis, panjang strip dapat disesuaikan dengan memungkinkan pemain anggar untuk pergi dari akhir dan diatur ulang pada garis penjaga untuk jumlah waktu yang tepat untuk memberikan jarak yang diinginkan.

(3) Tidak ada batasan waktu. Ini umumnya bukan masalah karena pemain anggar modern cenderung menyerang seolah-olah pertarungan adalah lima sentuhan standar, tiga menit pertarungan.

(4) Pertarungan diputuskan untuk mendukung pemain anggar yang mencetak gol pertama. Jika sutradara tidak dapat menentukan mana yang mengenai tanah terlebih dahulu, dia dapat meminta pendapat hakim. Dan jika tidak ada opini yang bisa diterima, pukulan akan dinilai secara bersamaan.

(5) Jika kedua fencers dipukul bersamaan, kedua fencers kalah.

Seperti yang bisa dibayangkan, ini memberikan penilaian premium dan kemampuan untuk mempertahankan tangan yang stabil dan kesiapan yang tenang di bawah tekanan menunggu momen ideal untuk menyerang atau menyerang balik. Karena sentuhan dinilai secara visual, tindakan yang menghasilkan klik yang mudah dilihat adalah keuntungan pemain anggar. Dan pukulan ganda, keduanya kalah, aturan meningkatkan nilai parry dan oposisi balasan sebagai alternatif untuk penggunaan serangan balik.

Satu sentuhan epee kering satu sentuhan memiliki unsur keberuntungan yang signifikan yang terkait dengannya. Karena alasan itu, jumlah sentuhan diperpanjang menjadi dua, lalu tiga, dan akhirnya lima. Pendukung pengalaman duel kadang-kadang menunjukkan bahwa ini membutuhkan permainan epee jauh dari akar duelnya. Tapi duel selalu menjadi peluang untuk hasil yang buruk, dan beberapa duel hit tidak jarang terjadi hingga Perang Dunia II. Kemurnian satu sentuhan dan tantangan yang ditawarkannya membuat ini masih menjadi cara yang menarik untuk dipagari.

John Obi Mikel – Membandingkan Dia dengan Lionel Messi

John Obi Mikel dari Nigeria dan Lionel Messi dari Argentina sama-sama berada di kejuaraan pemuda dunia (FIFA U-20) di Belanda pada tahun 2005, di mana mereka berdua bersinar seperti Million Stars, untuk menyenangkan penggemar sepak bola di seluruh dunia.

Kedua pemain bermain sebagai gelandang kreatif / menyerang untuk negara mereka di kejuaraan pemuda. Argentina akhirnya mengalahkan Nigeria dengan skor 2-1 di final untuk memenangkan trofi; dan Lionel Messi muncul sebagai pemain terbaik dunia, sementara John Obi Mikel terpilih sebagai pemain terbaik kedua di level U-20.

Lima tahun kemudian, jurang antara kedua pemain telah melebar sehingga seseorang mulai bertanya-tanya apa yang telah terjadi. Pemain asal Argentina itu pergi ke FC Barcelona dan mengembangkan keterampilannya lebih jauh hingga memenangkan beberapa gelar domestik, 2 gelar juara liga, 1 piala dunia klub, 1 medali emas Olimpiade, pemain terbaik Eropa tahun ini, pemain terbaik dunia tahun ini, dll .

Tetapi Nigeria membuat kesalahan dengan karirnya dengan membiarkan ayahnya mempengaruhi dia dalam memilih untuk pergi ke Chelsea FC Inggris. Satu-satunya pencapaian yang bisa ia banggakan hingga tanggal termasuk beberapa piala FA, cangkir Carling, dan cangkir perisai komunitas. Dia baru saja memenangkan gelar liga pertamanya bersama Chelsea tahun ini.

Apa yang salah?

Lionel Messi dengan hati-hati memilih sisi klub yang memungkinkannya untuk berkembang lebih jauh, dan mengeluarkan yang terbaik dalam dirinya. John Obi Mikel, di sisi lain menolak tawaran dari Manchester United yang akan memungkinkan dia mempertahankan posisinya sebagai gelandang serang dan mengembangkan keterampilannya lebih lanjut. Sebaliknya, ia memilih pergi ke Chelsea FC karena uang yang terlibat. Saat mencapai Chelsea, Pelatih Jose Maurinho mengubahnya menjadi gelandang bertahan, dan keterampilannya menukik. Selama periode ia telah tinggal di Chelsea, Man U telah memenangkan 3 gelar liga, 1 piala dunia klub, 1 gelar liga juara, dll. Hari ini, ia menyesalkan keputusannya: ia akan memenangkan 3 gelar liga, 1 liga juara, 1 piala dunia klub, beberapa piala FA, dan cangkir Carling sekarang dengan Man U. Dia juga akan memiliki kesempatan untuk bersinar lebih baik daripada yang dia lakukan sekarang dan mungkin dekat dengan Cristiano Ronaldo dan Messi dalam hal keterampilan. Tapi hari ini, dia tidak masuk daftar 50 pemain teratas. Sungguh Ironi!

Dalam memilih karier, seseorang tidak boleh hanya mempertimbangkan aspek moneter; seseorang harus memikirkan peluang seseorang untuk berkembang lebih jauh, dan ketika tempat yang Anda inginkan untuk mengembangkan karier Anda tidak menjamin Anda akan kesempatan itu, Anda harus mencari di tempat lain.

Selain itu, Anda tidak boleh membiarkan siapa pun memengaruhi Anda ketika datang untuk memilih karier Anda. Anda tahu apa yang Anda inginkan; mengapa Anda tidak pergi untuk itu yang akan memberi Anda kepuasan? Jika Anda membuat kesalahan sejak awal, Anda mungkin akan menyesal seumur hidup.

Mengakhiri One Night Stand – Melepaskan Rasa Bersalah dan Penolakan

Kali ini tahun kita semua mencari cinta. Saya tidak bisa mengatakan kepada Anda bagaimana mungkin saya membiarkan seorang lelaki di tempat tidur saya dengan pikiran "inilah dia", saya yakin banyak dari kita yang bersalah akan hal ini. Saya kira pria dan wanita mungkin pernah memikirkan ini pada satu waktu atau yang lain, tetapi saya akan berbicara di sini dari sudut pandang seorang wanita. Sebagian besar dari kita tidak menyukai perasaan one-night stand terutama jika kita yang berinvestasi dalam hasil.

Selalu ada satu orang lebih diinvestasikan daripada yang lain dan seseorang selalu pulang merasa ditolak. Kami duduk dan menunggu panggilan yang tidak pernah datang, kami berputar-putar di dalam pikiran kami tentang "Mengapa? Apa yang saya lakukan salah?" Kami memukul diri kami berulang-ulang selama berhari-hari, saat kami melewati tahap-tahap kesedihan. Jika Anda adalah orang yang lebih banyak berinvestasi, biasanya berjalan seperti ini:

Hari 1: Euforia. Kami merasa tinggi pada orang lain. Kami bermain di malam sebelumnya berulang kali di kepala kami dan sepertinya tidak bisa memikirkan hal lain. Kami mungkin duduk dan melamun hampir sepanjang hari seperti remaja. Kami berfantasi tentang pertemuan kami selanjutnya. Kami bertanya-tanya kapan dia akan menelepon atau mengirim email atau SMS. Maka kita bertanya-tanya apakah kita harus menjadi yang pertama melakukannya. Siapa yang mau bermain game? Tetapi bagi kebanyakan wanita, kita biasanya menunggu.

Hari 2: Awal tahapan ketakutan dan keraguan diri. Tidak ada panggilan, tidak ada email, tidak ada teks. Kami memutuskan, "Mungkin saya akan mengirim email atau pesan teks. Apa salahnya itu?" Tidak ada respon. Kami menunggu, kami pikir, kami mulai menyalahkan diri sendiri. Sekali lagi kita memainkannya berulang-ulang di kepala kita. Tapi kali ini, kami mencari kesalahan fatal itu. "Apa kesalahan yang telah aku perbuat?"

Hari 3: Panik. Masih tidak ada tanggapan dari pesan Anda. Kami melalui beberapa skenario berbeda di kepala kami seperti mengapa dia mungkin tidak merespons. Mungkin ponselnya mati, atau mungkin dia di luar kota dan tidak ada layanan, atau mungkin dia terlalu sibuk dan dia akan menelepon nanti. Mungkin dia mengujiku! Kami membuat berbagai macam alasan gila.

Hari 4: Kemarahan. "Aku tidak percaya dia belum membalas pesanku. Lagipula itu adalah kehilangannya." Kami mencoba dan tetap sibuk untuk menjauhkan pikiran kami darinya, tetapi sulit untuk menolak memeriksa ponsel atau email kami setiap 10 menit. Kami merasionalisasi dan terkadang bahkan mengirim pesan lain atau mencoba menelepon. Ini hanya menambah keputusasaan jika sekali lagi tidak ada respon!

Hari 5-7 Penerimaan – Keraguan Diri – Penerimaan. Kami terus terombang-ambing dari menerima bahwa tidak ada yang bisa kami lakukan untuk mengubah situasi, bertanya-tanya "Apa sebenarnya yang saya lakukan salah." Kami menganalisa semua yang kami lakukan atau katakan dan bagaimana kami melihat, atau apa pun ketidakamanan itu. Kita semua berhasil! Saya tahu saya punya, dan beberapa kali. Saya menyalahkan diri sendiri dan mengatakan saya tidak akan membiarkan itu terjadi lagi. Tapi saya tidak bisa memberi tahu Anda berapa kali saya BISA membiarkannya terjadi. Dan setiap kali saya melakukannya, itu membuat saya sakit perut, secara harfiah. Saya merasa seperti saya tenggelam dalam lautan membenci diri sendiri dan mengasihani diri sendiri dan rasa bersalah.

Saya menyeret diri sejauh ini ke tanah sehingga sulit bangun di pagi hari. Tetapi bangunlah, kita harus dan melanjutkan hidup kita. Kita harus belajar bukan hanya untuk lebih cerdas, tetapi yang lebih penting, kita harus bersandar untuk mencintai diri kita sendiri. Setelah Anda tahu dan benar-benar merasakan cinta untuk diri Anda sendiri, maka Anda tidak akan pernah dapat memangsa emosi negatif ini lagi. Hal terpenting yang dapat kita lakukan untuk diri kita sendiri adalah dengan MENGHORMATI diri kita sendiri. Kehormatan adalah kunci untuk hidup. Jika Anda hidup dengan kehormatan, Anda tidak akan pernah terseret ke dalam jurang kebencian dan ketidaksukaan yang mendalam. Akhirnya rasa sakit, rasa sakit, malu, dan rasa bersalah akan mulai memudar. Ini menjadi ingatan yang buruk. Tapi semoga kita belajar dari ingatan itu.

5 Tips Untuk Menghentikan Keputusasaan

AFFIRMASI: Kunci untuk belajar melepaskan kebencian dan ketakutan diri adalah melalui afirmasi konstan. Kami telah mendengar ini berulang-ulang, tetapi saya tidak bisa cukup menekankan betapa pentingnya mengatakannya dengan keras dan di cermin setiap hari beberapa kali sehari. Saya pergi sejauh ini untuk menuliskannya di atas kertas ketika perasaan takut dan putus asa yang lama itu muncul. Saya menulis dan saya menulis sampai akhirnya awan gelap itu hilang. Jika Anda terus mengatakan pada diri sendiri, "Saya suka dan menyetujui diri saya sendiri" berulang kali, akhirnya Anda mulai mempercayainya. Hargailah diri Anda dan hargailah tubuh Anda dan Anda akan menarik bagi Anda orang-orang terhormat yang menginginkan lebih dari sekadar berdiri satu malam.

TANTANGAN FISIK BANTUAN: Aku suka berlari. Itu sangat membersihkan untuk keluar dan menjernihkan pikiran. Coba jalankan tanpa musik sehingga Anda hadir di kepala Anda. Saya tidak bisa memberi tahu Anda bagaimana terapi itu. Itulah yang membuat saya melalui perceraian saya. Beberapa orang menganggapnya sebagai latihan tubuh, saya menganggapnya sebagai latihan jiwa. Lakukan apa pun yang merupakan rilis yang baik untuk Anda. Mungkin memainkan piano, atau berkebun, atau bernyanyi ke bagian atas paru-paru Anda di mobil Anda. Pergi dan lakukan dan lepaskan sebagian dari energi negatif itu. Anda bahkan mungkin mencoba mendapatkan bola meremas. Anda dapat melangkah lebih jauh untuk menulis apa yang ingin Anda lepaskan, tutup mata Anda dan remas bola itu dengan segenap kemampuan Anda mengirim semua energi negatif Anda ke dalamnya dan ketika Anda selesai, kirim bola terbang melintasi ruangan atau di luar di halaman. Aspek fisik dari melepaskan bola akan membantu Anda melepaskan kemarahan atau ketegangan. Ada banyak permainan pikiran yang bisa Anda mainkan sendiri. Lakukan apa yang berhasil untuk Anda.

MEDITASI: Ini bagus sekali! Pastikan Anda sendirian dan di ruang yang tenang di dalam atau di luar ruangan. Saya suka pergi ke laut dan mendengarkan ombak menerjang. Bagi saya, lautan adalah energi yang paling kaya energi dan menggiurkan. Suara angin dan ombak dan bau udara laut membantu saya masuk jauh ke dalam kepala dan menenangkan obrolan. Tetapi sekali lagi, lakukan apa yang berhasil untuk Anda. Ada banyak meditasi terpandu yang dapat Anda temukan secara online yang sangat bagus untuk membantu menenangkan pikiran Anda. Cobalah berlatih sehari-hari ini jika Anda bisa. Jika hanya selama 10 atau 15 menit sehari. Saya tidak bisa memberi tahu Anda betapa indah dan bersemangatnya perasaan Anda ketika Anda selesai.

JURNAL: Saya suka menuliskan pemikiran saya. Entah bagaimana itu membuatnya keluar dari saya sehingga tidak terus bernanah di kepala saya. Jika Anda takut seseorang membacanya, bakar atau hancurkan setelah Anda selesai. Saya mungkin juga mendorong Anda untuk menulis surat kepada orang yang Anda fokuskan. Penting untuk melepaskan amarah Anda. Tulis surat dan bicaralah. Katakan semua hal yang Anda inginkan dan perlu katakan. Setelah selesai, bakar saja! Sangat. Sangat bebas untuk melakukan ini dan itu membantu dengan beberapa penutupan situasi. JANGAN KIRIMKAN. Jika Anda melakukannya, Anda kemungkinan besar akan menyesalinya pada hari berikutnya!

TERAPI PROFESIONAL: Pergi berbicara dengan seseorang yang tidak bias. Sahabat Anda mungkin menjadi bahu yang baik untuk menangis, tetapi 9 dari 10 kali mereka akan memberi tahu Anda apa yang ingin Anda dengar. Jika ini tidak beresonansi dengan Anda, cobalah seminar. Ada begitu banyak organisasi di luar sana untuk membantu Anda mencapai tujuan Anda. Dari Kebebasan Finansial dan Kekayaan untuk Kesehatan dan Kesadaran Diri.