Mengapa Sistem Aquaponic Lebih Baik Daripada Yang Hidroponik?

Definisi aquaponik adalah dalam namanya – ini adalah kombinasi dari AQUAculture (pertumbuhan ikan) dan hydroPONICS (pertumbuhan sayuran dan herbal). Aquaponik adalah contoh sempurna dari produksi pangan berkelanjutan, dan banyak orang beralih ke sistem makanan rumah yang terus berkembang ini. Menggunakan aquaponik untuk menumbuhkan makanan Anda akan menghemat banyak uang dan memberi Anda makanan yang organik dan berkualitas lebih tinggi dari apa yang Anda beli di toko.

Dalam sistem aquaponik, air dari ikan mencapai lapisan hidroponik. Tanaman akan mengambil sebagian air, dan dengan itu nitrogen di dalam air. Nitrogen ini akan berasal dari kotoran ikan dan pakan yang membusuk. Jika nitrogen diizinkan untuk membangun di tangki ikan, itu akan mencapai tingkat beracun. Namun, nitrogen ini adalah pupuk yang sempurna untuk sayuran! Ini menghemat Anda dari harus menambahkan pupuk buatan, yang mahal dan mengandung bahan kimia sintetis yang berpotensi berbahaya. Setelah tanaman mengambil nitrogen, air kembali ke kolam ikan yang berair bersih. Oleh karena itu, Anda tidak perlu sistem penyaringan rumit untuk air ikan, karena tanaman akan melakukan pekerjaan ini untuk Anda!

Sistem aquaponik adalah campuran antara akuakultur, karena membutuhkan ikan yang tumbuh di tangki ikan khusus dan hidroponik, karena melibatkan pertumbuhan tanaman dengan air dan nutrisi. Anda mungkin akan bertanya-tanya apa peran yang dimainkan ikan dalam semua bisnis ini. Nah, hal ini cukup mudah: kotoran ikan mengandung amonia yang kemudian diurai dalam nitrit dan nitrat. Substansi terakhir bermanfaat bagi tanaman, menawarkan mereka cukup nutrisi untuk tumbuh dan berkembang secara normal. Dengan demikian, tidak akan ada kebutuhan untuk memasok tanaman Anda dengan zat kimia karena mereka sudah akan memiliki semua makanan yang mereka butuhkan.

Ini mengarah pada beberapa keuntungan yang dimiliki sistem aquaponik di atas hidroponik. Pertama, sayuran akan memiliki rasa yang lebih baik karena mereka hanya akan tumbuh dengan makanan alami dan dengan kedamaian mereka sendiri. Ini akan memberi mereka rasa lezat yang sangat Anda cintai dalam sayuran. Kemudian, sistemnya lebih sederhana, karena Anda tidak perlu lagi memberi makan tanaman Anda setiap hari. Pastikan saja bahwa ikan Anda dalam kondisi yang baik dan kemudian biarkan alam mengambil jalannya.

Manfaat aquaponik sangat banyak. Ini adalah sistem produksi pangan berkelanjutan, di mana nutrisi didaur ulang dan input eksternal minimal. Ini adalah metode produksi makanan yang paling efisien karena dapat menghasilkan makanan dalam jumlah besar dalam jumlah ruang yang paling sedikit dan dengan biaya yang paling sedikit. Ini adalah sistem yang sangat fleksibel, memungkinkan Anda untuk menanam berbagai macam ikan dan tumbuhan. Dan itu bisa diatur praktis di mana saja! Selain itu, sangat mudah untuk mengukur sesuai kebutuhan, karena peralatan yang dibutuhkan dapat dengan mudah dibangun di rumah. Dengan kata lain, buat sebesar yang Anda inginkan. Mungkin Anda hanya ingin unit kecil untuk memproduksi makanan hanya untuk keluarga Anda. Atau mungkin Anda ingin mendedikasikan seluruh ruangan untuk itu sehingga Anda akan memiliki banyak sayuran dan ikan untuk dijual demi keuntungan! Ingat bahwa semua makanan yang ditanam dalam sistem aquaponik bersifat organik, karena tidak ada aditif yang digunakan. Dan, seperti yang Anda tahu, makanan organik memiliki kualitas yang lebih baik dan mendapatkan harga lebih tinggi daripada makanan non-organik. Bahkan, banyak yang mengubah hobi ini menjadi sumber penghasilan.

Setelah Anda memahami konsep aquaponik, Anda akan menyadari bahwa pengaturan yang diperlukan sebenarnya sangat mendasar, dan dapat dengan mudah dibangun menggunakan bahan-bahan dari sekitar rumah Anda atau dibeli dengan harga murah di setiap toko perangkat keras lokal. Yang Anda butuhkan adalah beberapa instruksi inti dan beberapa diagram untuk Anda mulai.

Terakhir, tetapi tidak sedikit, dengan sistem aquaponic Anda tidak hanya menanam sayuran, tetapi Anda juga memiliki ikan yang dapat Anda gunakan untuk tujuan dekoratif atau Anda bisa memasak makanan lezat untuk Anda dan keluarga.

Aquaponik adalah versi perbaikan dari sistem hidroponik. Hasil panen lebih baik dan prosesnya lebih mudah. Selain itu Anda bisa makan makanan organik! Apa lagi yang bisa Anda harapkan?

 Pele Adalah Pemain Sepak Bola Terbesar Sepanjang Masa

Dengan piala dunia lain menjulang di cakrawala perdebatan tentang siapa pemain sepak bola terbesar sepanjang masa telah memanas lagi.

Setiap generasi memiliki "hebat" sendiri, jadi kami memiliki Puskas (Hongaria) pada tahun 1950, Pele (Brasil) pada 1960-an, Maradona (Argentina) pada 1980-an dan kini kami memiliki Messi (Argentina).

Menurut pendapat saya, perdebatan sejauh ini gagal untuk fokus pada satu faktor penting yaitu bahwa dalam memutuskan siapa yang terbesar itu tidak cukup untuk melihat siapa yang dapat memainkan permainan dengan baik tetapi Anda juga harus melihat apa yang mereka capai. Ukuran kebesaran bukan hanya cara Anda bermain, tetapi apa yang Anda capai. Banyak pemain yang luar biasa tetapi tidak pernah mencapai apa pun atau membuat catatan apa pun.

Membandingkan pemain satu sama lain adalah masalah besar yang selalu terbuka untuk argumen dan kontra-argumen. Juga, pendapat selalu dicampur dengan spekulasi dan penilaian-nilai dan setiap generasi mengklaim kepemilikan yang terbesar.

Di sisi lain, masalah prestasi dan catatan adalah masalah fakta dan tidak terbuka untuk argumen atau kontradiksi. Anda berhak atas pendapat Anda tetapi bukan fakta Anda sendiri. Dari fakta-fakta inilah seseorang dapat memutuskan siapa yang terbesar.

Untuk tujuan & # 39; siapakah yang terbesar? & # 39; debet perlu untuk melihat pemain di garis generasi dan mencocokkan prestasi mereka terhadap satu sama lain dan membandingkannya.

PELE
Ketika Anda melihat catatan prestasi satu pemain, ia tidak akan pernah bisa menyamai dan semua pemain sepakbola yang hebat diukur melawan pemain Brasil yang pernah membuat dunia berhenti untuk menonton permainan memukau.

Namanya adalah Edison Arantes do Nascimento (Pele). Ia lahir pada tahun 1940 di Tres Coracoes, Minas Gerais, Brasil. Ia dibesarkan dalam kemiskinan dan tidak mampu membeli bola sepak jadi ia akan menggunakan kaus kaki yang diisi dengan koran dan diikat dengan tali atau grapefruit untuk melatih keterampilannya (Pele Biografi-Sepakbola Maniak, oleh Armin Serdarevic).

Melihat catatan prestasi luar biasa Pele tidak akan mengakhiri perdebatan tentang yang terbesar tetapi seharusnya tidak diragukan lagi bahwa status Pele sebagai Raja sepak bola tidak tertandingi.

Dalam (Pele Biografi dll), catatannya pertama kali disorot dan kemudian prestasi domestik dan internasionalnya tercantum sebagai berikut: –

PELE & # 39; S PENCAPAIAN

1. Pele mencetak gol internasional pertamanya dalam pertandingan pertamanya melawan Argentina di stadion Maracana pada 7 Juli 1957 pada usia 16 tahun untuk menjadi pemain termuda yang mencetak gol di sepak bola internasional.
2. Dalam pertandingan Piala Dunia pertamanya melawan Uni Soviet pada tahun 1958 ia menjadi pemain termuda yang bermain di Piala Dunia di 17 dan dengan golnya melawan Wales pemain termuda untuk mencetak gol selama Piala Dunia.
3. Di semi final melawan Prancis pada tahun 1958 ia menjadi pemain termuda yang mencetak hat-trick (3 gol dalam satu pertandingan) dan pemain termuda yang bermain di pertandingan final Piala Dunia.
4. Di final ia mencetak 2 gol, salah satunya terpilih sebagai salah satu gol terbaik dalam sejarah Piala Dunia. Dia melemparkan bola melewati bek dan kemudian diikuti dengan tembakan voli dan bola berakhir di belakang gawang.
5. Dia menyelesaikan turnamen terikat untuk tempat kedua di sebagian besar gol yang dicetak (6) dalam 4 pertandingan dan diberi nama pemain muda turnamen. Dia memenangkan Silver Ball sebagai pemain terbaik kedua di belakang Didi (pemain Brasil lainnya).
6. Di Piala Dunia 1970 ia dinobatkan sebagai Pemain Turnamen.
7. Pele dianggap oleh FIFA sebagai pencetak gol terbanyak dalam sejarah dengan 1281 gol dalam 1363 pertandingan di semua kompetisi.
8. Dia mencetak gol dalam dua putaran final Piala Dunia yang berbeda.
9. Setelah Piala Dunia 1958 ia dinyatakan oleh pemerintah Brasil sebagai "harta nasional resmi" untuk menangkis tawaran dari klub-klub Eropa dan mencegahnya dipindahkan ke luar negeri.
10. Pemain lain mana yang bisa menyebabkan Nigerian Civil War pada tahun 1967 diberi gencatan senjata 48 jam sehingga mereka dapat melihatnya memainkan pertandingan eksibisi di Lagos?

PENCAPAIAN INDIVIDU

1) Prestasi dengan Santos-Copa Libertadores (dua kali), Campeonato Paulista (10 kali), Taça Brasil (5 kali), Torneo Roberto Gomes Pedrosa (satu kali), Torneo Rio-São Paulo (4 kali), Piala Intercontinental (dua kali) dan Recopa Intercontinental: (sekali).
2) Prestasi dengan New York Cosmos- Liga Sepakbola Amerika Utara, Soccer Bowl (sekali).

PENCAPAIAN INTERNASIONAL DENGAN BRASIL

• Roca Cup- (dua kali) dan Piala Dunia FIFA (tiga kali).

PENCAPAIAN INDIVIDU

1) Santos – Copa Libertadores pencetak gol terbanyak: (satu kali) dan top skorer Campeonato Paulista: (11 kali).

2) Tim Nasional Brasil: –

• Copa América pencetak gol terbanyak: 1959;
• Kepribadian Olahraga BBC Tahun Ini, Pemenang Kepribadian Luar Negeri: 1970;
• Piala Dunia FIFA (Pemain Muda Terbaik) Pemenang: 1958-;
• Piala Dunia FIFA Silver Boot: 1958;
• Piala Dunia FIFA Silver Ball: 1958;
• Piala Dunia FIFA Golden Ball (Pemain Terbaik) Pemenang: 1970;
• Olahragawan Abad Ini, dipilih oleh jurnalis dunia, jajak pendapat oleh harian Prancis L & # 39; Equipe: 1981;
• Pemain Terbaik Amerika Selatan Tahun Ini: 1973;
• Diinduksi ke American Soccer Hall of Fame pada tahun 1993;
Komandan Ksatria Kerajaan Inggris: 1997;
• Pada tahun 1989, DPR Korea mengeluarkan prangko yang menggambarkan Pelé;
• Olahragawan Abad Ini, oleh Kantor Berita Reuters: 1999;
• Atlet Abad Ini, dipilih oleh Komite Olimpiade Internasional: 1999;
• Pemain Sepakbola UNICEF Abad Ini: 1999;
• WAKTU Salah Satu dari 100 Orang Paling Penting Abad ke-20: 1999;
• Pemain FIFA Abad: 2000 (dibagi dengan Maradona);
• Pemain Sepakbola Abad Ini, yang dipilih oleh Pemenang Bola Emas Sepak Bola Prancis: 1999;
• Pemain Sepakbola Abad Ini, oleh Federasi Internasional Sejarah dan Statistika IFFHS Internasional: 1999;
• Pemain Sepakbola Abad Amerika Selatan, oleh Federasi Internasional Sejarah dan Statistika IFFHS Internasional: 1999;
• Penghargaan Prestasi Seumur Hidup Laureus World Sports Achievement Award dari Presiden Afrika Selatan Nelson Mandela: 2000.

Itu tidak selalu berlayar biasa untuk Pele. Dia merindukan sebagian besar Piala Dunia 1962 karena cedera. Dan menjadi pemain terbaik di dunia bukan tanpa risiko.

Di Piala Dunia 1966 di Inggris, dengan Brasil bersiap untuk memenangkan Piala Dunia ketiga berturut-turut termasuk yang kedua di tanah Eropa, keunggulan Pele di dunia sepakbola tidak luput dari perhatian. Untuk lawan-lawannya ia harus dihentikan bahkan dengan cara curang dan karenanya ia berada di ujung beberapa taktik paling brutal yang pernah dilihat di Piala Dunia oleh Bulgaria dan Portugal. Dia tidak mendapat perlindungan dari wasit dan tidak ada yang dikartu merah karena meretasnya.

Tapi tujuan itu tercapai karena Pele melewatkan sebagian besar pertandingan Brasil dan Brasil tersingkir lebih awal. Setelah turnamen Pele mengatakan bahwa dia tidak akan pernah bermain di Piala Dunia lagi.

Dia bermain lagi dan akhirnya pensiun pada tahun 1977 dan sejak itu dia menjadi duta besar dunia untuk sepak bola dan kontributor utama untuk amal di seluruh dunia.

Untuk menempatkan karir bermain Pele (1956-1977) dalam perspektif yang tepat, sangat berguna untuk mencocokkannya dengan pencapaian dua rival utamanya untuk pemain terhebat, Maradona (1976-1997) dan Messi (2004-sekarang) ) dan bandingkan hasilnya.
Sportsmail mengumpulkan fakta dan menempatkan mereka bersama-sama dengan perbandingan 3 cara (lihat Mail Online- Magic Messi mempertaruhkan klaimnya sebagai yang terbesar yang pernah ada tetapi dia lebih baik daripada Pele dan Maradona? Oleh Gerard Brand, 13 Maret 2013).

PERBANDINGAN ULTIMATE: MESSI, MARADONA DAN PELE

Hasilnya adalah: –
1. Pele romps baik dalam rata-rata gol per game (0,94) ke Messi (0,69) dan Maradona (0,52).
2. Mengenai topi internasional (gol), Pele 92 (77) memiliki lebih dari dua kali gol Maradona dalam jumlah pertandingan yang hampir sama 91 (34), sedangkan Messi 77 (31) memberi harga lebih baik daripada rekan senegaranya tetapi adalah jauh di belakang Pele.
3. Pele memiliki 12 gol di Piala Dunia dalam 14 pertandingan, sementara Maradona hanya memiliki 8 gol dalam lebih banyak pertandingan (21) dengan Messi jauh tertinggal dengan hanya 1 gol dalam 8 pertandingan.
4. Messi memiliki jumlah kehormatan utama yang sama (10) sebagai Pele tetapi Pele memiliki tiga Piala Dunia dan Messi tidak memilikinya. Maradona memiliki paling sedikit penghargaan utama (6) tetapi memiliki satu Piala Dunia.

Messi baru berusia dua puluh lima tahun dan masih bermain dan pertanyaannya adalah apakah dia akan mampu mengalahkan rekor Pele. Jawabannya sepertinya tidak. Bahkan jika dia menangkap gol internasional Pele, itu akan membawa dia jauh lebih banyak permainan dan peluangnya untuk memenangkan tiga trofi Piala Dunia adalah nol karena mereka hanya bermain setiap empat tahun.

Seperti setiap olahraga lainnya, keadaan dan kondisi sepak bola telah meningkat dari generasi ke generasi. Misalnya, pemain hari ini mengenakan sepatu yang lebih ringan, lebih terlatih, dan memiliki diet yang lebih baik. Namun meski ada peningkatan ini, tidak ada yang bisa menandingi apalagi melampaui rekor prestasi Pele yang membuktikan kekuatan keberhasilannya.
Untuk alasan inilah saya pikir Pele adalah yang terbesar sepanjang masa.

Victor A. Dixon
6 Oktober 2013

Satu Pound Rumah Bagian 2

Yah saya sekarang menyaksikan episode kedua kembali skema rumah pound satu di Liverpool. Untuk melanjutkan cerita: beberapa penduduk yang telah menyelesaikan rumah mereka atau hampir melakukannya adalah minoritas.

Kami diberitahu ada 125 rumah yang ditawarkan dalam skema itu, mengapa begitu lama untuk membawa penduduk ke jalan-jalan yang kosong? Juga pemandangan mata-burung di daerah itu menunjukkan banyak jalan-jalan rumah kumuh yang dibangun dengan beberapa warga yang tersebar di sekitarnya.

Mengapa dewan tidak menempatkan semua penghuni baru dalam satu blok dan bukannya menghamburkannya? Dalam wawancara awal di mana mereka diberikan rumah, di mana mereka harus memasukkan uang mereka sendiri untuk membayar pekerjaan yang dibutuhkan. Mereka diberi tahu bahwa konsili akan segera mendorong komunitas tetangga untuk merenovasi bersama. Ini belum terjadi.

Masalah lain terungkap minggu ini, 39 rumah bukan bagian dari pesanan pembongkaran asli dan karena alasan hukum belum bisa dirilis. "Penduduk" ini mungkin sangat marah karena keterlambatan itu. Ini adalah penyebab lain dari rumah-rumah yang kosong. Namun bukan hanya 39 rumah yang masih kosong, dan masih tidak ada kegiatan yang terjadi, mengapa tidak? Mereka juga prihatin dengan kerusakan rumah-rumah dengan bocornya roves tetapi mereka tidak bisa melanjutkan dan memperbaikinya.

Dewan memang memiliki perwakilan yang mencoba menghibur orang-orang yang marah tetapi dia benar-benar memiliki sedikit wewenang untuk melakukan apa pun, dan tidak mencapai apa pun. Hasilnya adalah bahwa keluarga yang pada awalnya mengambil bagian dalam skema menjadi putus asa dan merasa marah dan terisolasi dalam upaya mereka untuk menyelesaikan rumah mereka. Mereka tidak punya tetangga dekat untuk berbagi masalah dengan atau teman-teman untuk bermain bersama anak-anak mereka.

Lebih buruk lagi, diperparah oleh kurangnya hunian, rumah-rumah kosong mendorong vandalisme. Satu keluarga telah hampir menyelesaikan rumah mereka dan akan pindah ketika para pengacau pecah di depan dan belakang pintu yang hancur, menghancurkan dapur yang baru dipasang dan mencuri barang-barang putih. Keluarga itu jelas hancur, kerja keras mereka hancur dan biaya tambahan untuk memperbaiki dan mengganti kerusakan di luar antisipasi mereka dan sarana mereka.

Seandainya ada tetangga, suara itu mungkin telah mengingatkan bantuan dan mencegah skala bencana.

Masalah yang sangat besar bagi semua penduduk ini, rumah-rumah itu bukan milik mereka sampai mereka diperiksa sebagai selesai dengan memuaskan ketika mereka akan ditandatangani. Selang juga harus diselesaikan dalam waktu satu tahun atau mereka akan kehilangan rumah dan semua investasi. Sampai rumah-rumah milik mereka, mereka tidak bisa mengasuransikan isinya sehingga jika para vandal melanda, mereka tidak mendapat kompensasi.

Tentunya dewan dapat membuat beberapa pengaturan terutama karena mereka sadar bahwa itu adalah daerah yang dirampas. Jadi kita harus menunggu hingga minggu depan untuk melihat bagaimana masalah diselesaikan dan jika skema itu benar-benar dibuat untuk bekerja.

Mario Gotze's Golazo Layak Award Puskas FIFA

Sepakbola sering memberi kita tujuan-tujuan yang mengherankan dan menggairahkan. Dengan enam bulan hingga akhir tahun, saya pikir aman untuk mengatakan bahwa tujuan paling berharga 2014 adalah yang memberi Jerman gelar Piala Dunia 2014 di Brasil. Mario Gotze, pahlawan dalam pertandingan terakhir di Brasil, datang sebagai pemain pengganti dan dengan hanya beberapa menit di lapangan, Mario Gotze mencetak gol dalam hidupnya.

Pertandingan terakhir Piala Dunia 2014 antara Jerman dan Argentina adalah pertandingan dekat dengan sedikit peluang gol. Jerman adalah favorit, tetapi Argentina memiliki pemain sepak bola terbaik di dunia dalam skuad mereka. Namun demikian, sihir Lionel Messi tidak pernah muncul dan tampak seperti pemenang Piala Dunia 2014 akan diputuskan dalam adu tendangan penalti, tetapi kemudian di menit ke-112 pertandingan, sudah di paruh kedua lembur, sihir akhirnya terjadi, bukan dari Messi, tetapi dari pemain Jerman berusia 22 tahun, Mario Gotze, yang menerima umpan silang dari Andre Schurrle, menemukan Gotze, yang mengontrol bola dengan dadanya, dan dengan kaki kirinya menyelesaikan tendangan voli untuk mencetak golazo yang pecah hati jutaan orang di Argentina.

Golazo Mario Gotze harus dinominasikan ke FIFA Puskas Award.

Lebih dari 170 gol dicetak melalui Piala Dunia 2014, beberapa di antaranya adalah gol yang hebat juga, seperti definisi indah James Rodriguez untuk Kolombia dalam pertandingan vs Uruguay. Dan bagaimana dengan Gervinho's golazo a la Messi untuk memberi Ivory Coast kemenangan dalam pertandingan vs Kolombia.

Gol Mario Gotze tidak hanya berharga tetapi juga memiliki definisi yang mengherankan, dan itu harus dipertimbangkan untuk Penghargaan Puskas FIFA. Gol indah itu memenuhi kriteria "Tujuan estetik yang signifikan, atau" paling indah tahun ini "dan itu dicetak dalam kompetisi sepakbola paling penting, Piala Dunia, dengan jutaan dan jutaan penonton. WOW!

Turnamen di level klub dimulai di seluruh dunia, dan saya yakin kita akan melihat banyak gol indah, mungkin lebih spektakuler dari gol Gotze. Mungkin di Liga Champions 14-15 UEFA kita akan menyaksikan definisi brilian, atau di derby Barcelona vs Madrid, tetapi menurut pendapat saya, golazo Mario Gotze adalah emas murni dan akan menjadi kenangan bagi banyak orang selama bertahun-tahun. Di Jerman, Mario Götze muda akan dikenang sebagai pahlawan selama bertahun-tahun ke depan.

3 Mudah Satu-Pot Berkemah Makanan Untuk Perjalanan Luar Ruangan Anda Berikutnya

Siapa bilang berkemah harus tetap menggunakan bar energi, hot dog dan dendeng sapi? Makanan yang lezat dan memuaskan pasti dapat disajikan bahkan jika sumber daya memasak Anda terbatas di luar rumah. Satu-pot makanan sangat ideal untuk disiapkan saat berkemah karena Anda dapat memasak dengan mudah untuk satu atau untuk orang banyak. Yang Anda butuhkan hanyalah panggangan untuk memadamkan api unggun Anda. Juga lebih baik menyiapkan bahan-bahan terlebih dahulu agar lebih mudah dimasak.

Coba 3 makanan mudah di atas pot ini:

Banana-Berry Fluffy Pancakes

Apa yang kau butuhkan:

  • 1 pisang, iris menjadi 1/4 inci

  • 1 telur

  • 1 gelas air

  • 1 gelas tepung

  • 1/2 cangkir blueberry segar

  • 1/3 cangkir susu bubuk

  • 6 sendok teh mentega

  • 1 sendok teh bubuk kue

  • 1/4 sendok teh garam

Di rumah, campur tepung terigu, susu bubuk, baking powder, dan garam dalam mangkuk. Simpan dalam wadah ketat untuk dibawa ke perkemahan Anda. Saat siap untuk memasak, tambahkan air ke dalam campuran untuk menyiapkan adonan. Panaskan mentega dalam wajan dan tuangkan sekitar 1/3 cangkir adonannya, segera hamburkan irisan pisang dan blueberry di atasnya. Masak setiap sisi sampai keemasan, sekitar 2 hingga 3 menit. Ulangi proses dengan sisa bahan. Sajikan dengan madu, sirup maple atau selai.

Vegie Hash Musim Panas

Apa yang kau butuhkan:

  • 1 dapat buncis, dikeringkan

  • 1 labu musim panas, diiris menjadi 1/2-inch setengah bulan

  • 1 bawang bombay, diiris menjadi setengah bulan 1/4 inci

  • 3 cabai manis, potong irisan 1/4 inci

  • 2 telur

  • 1 sendok makan minyak

  • 1/2 sendok teh jinten

  • 1/2 sendok teh garam

  • 1/4 sendok teh ketumbar

  • 1/8 sendok teh kayu manis

Panaskan minyak dalam wajan besi cor di atas api unggun Anda. Tempatkan labu, bawang, dan paprika dalam panci dan masak selama 5 hingga 6 menit atau sampai sedikit melunak. Masukkan buncis, jinten, garam, ketumbar dan kayu manis dan teruskan memasak selama 10 menit lagi. Buat sumur di tengah campuran dan memecahkan telur di sana. Masak ke kematangan yang diinginkan.

Pasta Kale dan Tomato Campfire

Apa yang kau butuhkan:

  • 1/4 kilogram pasta miju-miju

  • 1 ekor kale, batang dibuang dan dipotong

  • 2 siung bawang putih

  • 1 botol saus tomat

  • 2 gelas air

  • 1/4 cangkir keju parmesan

  • 1 sendok makan minyak zaitun

  • 1/2 sendok teh garam

  • Sedikit cabe merah

Panaskan cabe merah minyak dalam wajan di atas api unggun. Tambahkan kale, bawang putih dan garam lalu masak sampai kale lunak. Menyisihkan. Bawakan saus tomat dan air ke dalam panci yang mendidih. Tambahkan pasta dan masak hingga al dente. Aduk kale. Hapus dari panas dan taburi dengan parmesan untuk disajikan.

Ini satu-pot makanan berkemah pasti akan membuat perjalanan luar ruangan Anda berkesan!

Diabetes Tipe 2 – Bisakah Penderita Diabetes Menjadi Atlet Hebat?

Diabetes tipe 2 adalah gangguan kronis yang terkait dengan riwayat keluarga diabetes, obesitas dan bahkan kurangnya olahraga. Selama bertahun-tahun, diabetes Tipe 2 biasanya dikaitkan dengan mitos, gagasan, dan kesalahpahaman bahwa individu yang menderita diabetes jenis ini selalu gemuk dan malas karena gaya hidup mereka yang tidak aktif. Sebaliknya, ulasan menunjukkan siapa pun dapat mengembangkan diabetes Tipe 2 … bahkan individu yang ramping dan aktif. Cara berpikir seperti ini membuat banyak orang bertanya-tanya apakah penderita diabetes Tipe 2 bisa menjadi atlet yang hebat.

Penelitian telah menunjukkan bahwa mereka bisa! Penderita diabetes hanya perlu:

  • membuat keputusan tegas,
  • proaktif, dan
  • mempertahankan sikap positif terhadap status kesehatan mereka.

Dengan cara ini mereka mampu menjalani kehidupan normal seperti atlet lain yang tidak menderita diabetes Tipe 2. Tidak masalah jenis olahraga yang mereka ikuti, selama mereka berolahraga secara teratur dan mempertahankan gaya hidup yang sehat.

Untuk membuktikan ini, banyak atlet top di dunia menderita diabetes Tipe 2 kronis. Silahkan lihat daftar ini:

  • Serena Williams … seorang wanita yang dikenal mendominasi dalam tenis wanita.
  • Lionel Messi … salah satu pemain sepak bola terbesar sepanjang masa.
  • Sidney Crosby … pemain hoki kelas dunia.
  • Steve Redgrave … memenangkan medali emas kelima berturut-turut di Olimpiade tahun 2000.
  • Adam Morrison … seorang bintang NBA yang bermain untuk Charlotte Bobcats.
  • Gary Hall … Pemenang medali emas Olimpiade di renang.
  • Kendall Simmons … gelandang ofensif untuk Pittsburgh Steelers.

Orang-orang ini telah membuat pilihan bahwa diabetes tidak akan mengendalikan hidup mereka … para atlet ini mengambil tantangan dan memutuskan mereka akan mengendalikan hidup mereka dan diabetes mereka. Mereka tahu bahwa kondisi itu dapat dijaga selama mereka bersedia melakukan apa pun untuk mewujudkannya.

Kunci untuk mengelola penyakit adalah mengendalikan apa yang sedang ditempatkan di dalam tubuh untuk energi dan seberapa efektif energi itu digunakan. Pilihan makanan adalah bagian pertama dari persamaan ini karena ini adalah tempat kebanyakan orang tersandung. Semakin ramping tubuh, semakin efektif membakar kalori yang tersedia. Semakin berat tubuh berlebih, semakin sulit bagi tubuh untuk berjuang mempertahankan kadar gula darah normal.

Seperti yang dapat dikatakan oleh para atlit, olahraga adalah faktor penting lainnya dalam mengelola diabetes tipe 2. Sementara para atlit dapat dikondisikan dengan baik untuk bertahan dengan tingkat aktivitas yang berat, setiap individu tidak peduli tingkat kebugaran mereka, dapat memulai dengan latihan berdampak rendah untuk membangun kekuatan dan memangkas lemak tubuh mereka. Atlet tidak dilahirkan dalam kondisi luar biasa, masing-masing harus dimulai dari awal.

Krim atau Bedah, Mana Yang Lebih Baik untuk Mengurangi Payudara?

Operasi pengecilan payudara adalah teknik terkenal yang melibatkan luka dan jahitan. Tujuan utama dari prosedur ini adalah untuk memotong kulit, lemak, dan jaringan ekstra untuk membuat organ ini proporsional dengan tubuh. Tentunya, ini adalah perawatan bedah dan invasif yang memiliki beberapa efek samping dan downtime.

Orang menemukan jalan pintas untuk mencapai tujuan tertentu. Mengapa mengambil jalan yang panjang dan sulit jika jalur yang pendek dan sederhana dapat menuntun Anda ke tujuan Anda. Faktanya, jalan pintas tidak selalu merupakan solusi yang tepat.

Pengurangan Payudara tanpa Operasi

Pengurangan payudara tanpa operasi tampaknya seperti mimpi bagi wanita yang dilanda masalah kesehatan psikologis dan fisik yang sering dikaitkan dengan payudara besar yang bermasalah.

Ilmu kedokteran telah datang sejauh ini. Kami menyentuh ketinggian kesempurnaan karena upaya tak kenal lelah dan tanpa henti dari para dokter dan ilmuwan. Tidak mudah untuk melakukan perubahan pada kulit tanpa melakukan prosedur pembedahan.

Produk Pengurangan Payudara / Krim

Siapa yang membuat krim ini memendekkan ukuran? Krim penurun payudara sering mengurangi ukuran. Nah, produk-produk semacam itu kebanyakan melakukan dua fungsi untuk memendekkannya. Ketika kita mengoleskan salep topikal ini ke kulit, mereka memodifikasi hormon tubuh. Ada sejumlah bahan kimia di dalamnya yang mampu mengurangi lemak di wilayah yang terkena.

Anda dapat menemukan produk-produk tersebut di toko-toko tetapi penting untuk berhati-hati sebelum membeli satu. Jika Anda ingin mencobanya, pastikan Anda berkonsultasi dengan ahli bedah plastik yang berkualitas dan berpengalaman sebelum itu. Beberapa salep sub-standar dapat menyebabkan efek samping utama pada kulit atau tubuh.

Operasi Pengurangan vs. Pengurangan Krim

Kami telah membahas bahwa ada teknik bedah, minimal invasif, dan non-bedah untuk mengucapkan selamat tinggal pada payudara besar dan berat. Jadi pertanyaannya adalah; apa pilihan yang tepat untuk memendekkan payudara. Jawaban atas pertanyaan ini mudah.

Pilih perawatan bedah untuk mendapatkan hasil pilihan Anda. Jika Anda pergi untuk krim topikal, Anda mungkin tidak mendapatkan penampilan yang Anda inginkan. Prosedur pembedahan memastikan payudara berkontur dengan baik dan memiliki bentuk, ukuran, dan berat yang tepat.

Hasil yang menjanjikan: Tidak semua krim mampu mengurangi ukuran. Di sisi lain, perawatan pengurangan payudara memberikan hasil yang terjamin.

Konsumsi waktu: Salep mudah digunakan tetapi perkembangannya lambat di alam. Teknik bedah memberikan hasil instan.

Efek Samping yang Dikenal: Jika Anda mengambil opsi operasi, Anda mungkin mendapatkan beberapa efek samping yang diketahui. Salep dapat menyebabkan efek samping yang tidak diketahui dan risiko serius bagi orang tersebut.

Bentuk & Kontur: Prosedur bedah dapat membuat perbedaan nyata. Ini dapat memberikan bentuk, ukuran, dan kontur yang diinginkan.

 Soccer Dribbling – The Move Itu Membuat Leo Messi Terkenal

Tidak ada pertanyaan bagi setiap orang yang menyukai sepakbola (soocer), senang melihat penggiring kelas dunia. Pemain yang bisa berlari melewati pembela dengan mudah. Mereka mengatur kerumunan cahaya, penggemar ingin melihat mereka, pemain muda ingin menjadi mereka. Setiap pemain ingin tahu rahasia mereka, trik sederhana adalah kerja keras, dedikasi dan pengorbanan. Selama pelatihan sepakbola Anda (pelatihan sepak bola) baik secara individu atau sebagai tim Anda harus mencoba untuk mendapatkan sebanyak mungkin sentuhan pada bola. Ada banyak trik ray dan dummies yang digunakan pemain kelas dunia untuk mengalahkan lawan di sana, tetapi kenyataannya adalah Anda benar-benar hanya perlu menguasai pasangan untuk menjadi penggiring yang efektif. Lihatlah Leo Messi konsisten melewati para pemain bertahan seperti mereka berdiri diam, hal yang aneh tentang Messi adalah bahwa pembela tahu apa yang akan dilakukannya tetapi mereka masih tidak bisa menghentikannya. Kenapa karena dia disempurnakan dan bekerja keras untuk mengasah tekniknya.

The Body Swerve

Favorit Messi sepanjang masa. Anda mulai dengan menggiring dengan kecepatan lambat ke sedang ke arah bek, lalu jotoskan dengan tubuh dan kaki untuk mengambil bola satu arah. Anda menjatuhkan bahu Anda, pergi untuk mengambil bola ke kanan atau ke kiri, lalu dengan cepat mengubah arah dan mempercepat menjauh dari bek.

Pertama-tama Anda harus berlatih selama sesi pelatihan sepak bola dengan menggiring bola ke arah bola lain, kerucut atau daun itu tidak masalah. lakukan gerakan perlahan-lahan, dan ketika Anda mulai merasa lebih nyaman, mulailah untuk meningkatkan kecepatan, sambil juga mengawasi memastikan bahwa Anda akan membuat si pembangkang kehilangan keseimbangan dengan tipuan Anda. Laju lari cepat Anda dapat melakukan gerakan ini secara efektif, semakin Anda akan memiliki bek pada tumitnya membuatnya lebih mudah untuk membuatnya kehilangan keseimbangan. Langkah kunci berikutnya adalah akselerasi menjauh dari bek, Anda tidak ingin berulang kali mengalahkan bek yang sama, itulah mengapa akselerasi setelah Anda mengalahkan pemain belakang sangat penting. Anda harus belajar untuk melakukan gerakan ini dengan kedua kaki, ini akan membuat para pembela tidak dapat diprediksi.

Penting bagi Anda untuk terus mengasah dan mempertahankan keterampilan Anda, selama pelatihan sepakbola Anda. Jangan pernah berpuas diri, selalu berusaha menjadi lebih baik, itulah mengapa pemain seperti Messi adalah yang terbaik di dunia, karena yang bekerja lebih keras dan lebih pintar maka orang lain menjadi yang terbaik. Semakin Anda memasukkan ke dalam pelatihan sepak bola Anda semakin Anda akan keluar dari itu.

 Ingin Gaun Untuk Lebih dari Satu Acara?

Berpikir untuk membeli baju baru untuk acara yang akan datang? Kali ini memberikan sentuhan lemari pakaian Anda dengan menambahkan gaun skater baru atau pakaian dua bagian di ruang tersebut. Setiap tipe tubuh itu indah dan tidak ada yang bisa membuat Anda terlihat lebih menggemaskan dalam tipe tubuh Anda daripada skater atau pakaian dua potong. Karena kedua gaya tersebut masuk dalam kategori A-line, mereka dapat menyembunyikan beberapa gram ekstra Anda di bagian bawah. Juga, mereka dapat menambahkan volume sedikit jika Anda pergi untuk beberapa flare tambahan. Anda akan terkejut melihat, betapa sempurna itu akan sesuai dengan tipe tubuh Anda dan ini membuat skater dan gaun dua potong menguasai jalanan, tidak peduli apa. Ingat betapa cantiknya Alia Bhatt dalam film itu Siswa Tahun Ini mengenakan gaun skater imut? Jadi, geser ke satu dan pamerkan feminitas Anda dengan gaya!

Tidak hanya untuk acara yang akan datang, gaun ini tentu akan menjadi pilihan nomor satu Anda untuk lebih banyak kesempatan untuk datang. Baik itu pesta koktail, atau fungsi keluarga, atau bahkan tanggal yang dapat berubah menjadi kesempatan, pakaian khusus ini akan menjadi favorit Anda pasti. Anda dapat memilih dari berbagai gaya dan kain. Pakailah dan bumbu itu sesuai selera fashion Anda dan sesuai dengan kesempatan karena gaun ini bisa sangat rumit dan sangat sederhana tergantung pada bagaimana Anda memilih untuk dipakai.

  • Bersamalah

Cara terbaik untuk menjaga hal-hal sederhana untuk berkumpul bersama, memakai flat cantik Anda dengan skater atau pakaian dua potong. Ballerinas berfungsi sebagai pilihan yang hebat dan Anda akan merasa nyaman dalam berbagi dan menangkap semua gosip! Pilih warna-warna bibir tebal untuk menjadi sinar matahari grup Anda.

  • Fungsi Keluarga

Fungsi keluarga selalu produktif dan bagian atas tanaman dengan rok panjang menyala berfungsi sebagai pakaian yang sempurna untuk acara ini. Etnis dan kontemporer pada saat yang sama, pakaian ini akan menjadi perpaduan sempurna dari kepribadian modern Anda yang berakar! Cobalah mengikat rambut Anda ke dalam sanggul yang berantakan dan pasang anting gantung baru untuk melengkapi tampilan. Kopling kecil di tangan juga akan terlihat bagus dan Anda juga bisa membawa riasan ekstra dan telepon di kopling.

  • Pesta Koktail

Pamerkan sisi glamour Anda di pesta koktail dengan gaun skater dan sepatu hak tebal favorit Anda. Warna hitam atau nuansa perpaduan merah dengan suasana pesta sangat mudah dan dengan gaun skater Anda pasti akan mengubah banyak kepala di pesta. Gunakan riasan tebal dengan smoky eyes dan lipstik berwarna gelap untuk meningkatkan tampilan Anda. Bawalah tas warna kontras untuk memberi sentuhan pada gaun Anda.

  • Tanggal

Menjadi sangat sulit memutuskan apa yang akan dikenakan pada kencan spesial Anda dengan seseorang yang istimewa. Tekanan mencari yang terbaik bisa membuat Anda stres tetapi tidak perlu khawatir jika Anda memiliki gaun skater imut atau pakaian dua potong di lemari. Terlihat menggemaskan dalam gaun cantik skater Anda dan flat favorit Anda. Flat disarankan untuk acara khusus ini karena flat membuat Anda terlihat lebih percaya diri dan nyaman dalam kepribadian Anda dan meninggalkan efek yang menyenangkan pada pikiran pengagum Anda!

Jadi tidak peduli apa pun kesempatan itu, dengan skater atau gaun dua potong Anda akan memiliki pakaian yang cocok di banyak dari mereka dan yang dapat cocok Anda sangat terlepas dari jenis tubuh Anda. Jadi cepat dan dapatkan satu di lemari pakaian Anda karena mode ini di sini untuk tinggal!

Lionel Messi – Pesepakbola Terbesar Pernah?

Dunia sepakbola menyaksikan dengan penuh kekaguman dan kegembiraan kemarin ketika Barcelona Messi menempatkan 7 gol melewati tim Bayer Leverkusen yang malang dalam pertandingan Liga Champions UEFA di Nou Camp. Untuk pertama kalinya, kami melihat satu orang mencetak 5 gol dalam pertandingan Liga Champions dan kebetulan tidak ada orang lain selain Lionel Messi.

Ya, jumlah gol mungkin menjadi rekor baru yang saya pikir dia bisa lebih baik di tahun-tahun mendatang, tetapi lebih pada cara dan kelas semata yang ia cetak gol yang membuat banyak penggemar sepakbola mengagumi bakat langka ini yang telah muncul. di generasi ini.

Tentu saja, kita semua tahu tentang kemampuannya, tetapi penampilannya kemarin telah menempatkannya di Liga lain. Cara dia membuat tindakan sulit mencetak gol spektakuler terlihat begitu mudah, itu hanya kesenangan untuk ditonton. Salah satunya adalah lob kaki kiri, satu lagi lob kaki kanan yang menyenangkan, kemudian kontrol hati-hati dari bidadari akut, penempatan berpandu laser dengan kaki kirinya dan kemudian drive melalui sejumlah pemain lawan. Keunikannya dalam memilih momen-momen yang tepat dalam permainan untuk melakukan apa yang terbaik yang dia lakukan sungguh luar biasa.

Dia sering dibandingkan dengan Legendary Pele dan rekan senegaranya Diego Maradona siapa pemain terbesar yang pernah ada tetapi saya akan berani mengatakan bahwa bahkan legenda ini diam-diam akan mengakui bahwa itu hanya masalah waktu sebelum bocah ini dari belakang Rosario, Argentina menggantikan pencapaian mereka jika dia belum melakukannya. Mempertimbangkan fakta bahwa Messi hanya berusia 24 tahun dan memiliki setidaknya 10 tahun sepakbola top dalam dirinya, prospek apa yang bisa ia capai bisa luar biasa.

Hampir tak terbayangkan bahwa dunia tidak akan pernah melihat apa yang terjadi kemarin kalau bukan karena para pramuka Barcelona yang campur tangan untuk menyelamatkan karirnya ketika dia menyerah. River Plate, salah satu klub terbesar di Divisi Pertama Argentina yang ingin mengontraknya dari Newell Old Boys Club di Rosario, segera menemukan bahwa ketidakmampuannya untuk bertahan bermain selama 90 menit adalah karena tidak adanya hormon pertumbuhan yang menghambat normal perkembangan fisik sebagai pribadi. Dia tampak sangat kecil untuk usianya pada saat itu, mereka tidak yakin apakah dia bisa berkembang secara fisik untuk memenuhi tuntutan permainan modern meskipun bakatnya tidak pernah diperdebatkan. Uang yang dibutuhkan untuk memberinya program diet khusus terlalu banyak, mereka tidak mampu membelinya. Mereka menyerah tetapi untungnya, dia terlihat dan dibawa ke akademi pelatihan La Masia di Barcelona dan sisanya, kata mereka, adalah sejarah.

Berbicara tentang awal yang sederhana, kontrak pertamanya ditandatangani pada saputangan putih karena ayahnya sangat frustrasi dengan para direktur Barcelona pada saat itu karena ketidaktegasan mereka tentang masa depan putranya itu, dia memberi Charles Rexach, Direktur sepakbola pada saat itu. jendela kesempatan singkat untuk mengambil keputusan. Entah mereka memberinya jawaban di sana dan kemudian atau melupakan Messi selamanya begitu mereka terbang kembali ke Argentina. Eksploitasnya hari ini telah membuktikan bahwa tidak menjadi masalah di mana Anda memulai hidup, melainkan tentang Anda percaya pada kemampuan dan karunia unik yang diberikan kepada Anda oleh Tuhan terlepas dari ukuran, usia, ras, atau jenis kelamin Anda.

Sama hebatnya dengan tim Barcelona saat ini, saya yakin bahwa jika Anda mencabut Messi dari tim ini, mereka tidak akan mencapai sebanyak yang mereka miliki. Dia membawa kualitas tertentu ke tim yang menempatkan mereka di atas tim lain saat ini. Ketika pertandingan ketat, dia adalah satu-satunya yang bisa muncul dengan permainan naluriah khusus yang mampu memecah tim lawan yang menciptakan peluang untuk mencetak gol.

Sisi lain dari argumen di atas adalah bahwa, bahkan pemain terhebat sekalipun akan merasa sangat sulit untuk tampil secara optimal ketika mereka dikelilingi oleh pemain biasa-biasa saja atau tim yang mereka temukan tidak bermain dengan kekuatan mereka. Ini mungkin menjadi alasan mengapa dia belum mencapai ketinggian pusing yang sama dengan Tim Nasional Argentina karena dia dilakukan berulang kali dengan klubnya.

Dengan semua yang dia capai sejauh ini, mendengar dia berbicara hanya membuat Anda percaya mengapa ia bisa terus meraih lebih banyak lagi. Dia tampaknya memancarkan kebaikan penting dari kerendahan hati ini yang penting tidak hanya untuk membantu Anda mencapai puncak permainan Anda tetapi yang lebih penting, untuk tetap di sana. Tidak ada udara dari "superstardom" tentang dia. Gaya hidupnya hanya sederhana, baik di dalam maupun di luar lapangan. Saya belum mendengar berita tentang Messi yang terlibat dalam insiden "di luar lapangan" yang sering Anda kaitkan dengan pemain Liga Utama Inggris. Dia sepertinya menikmati bermain di stadion besar seperti yang dia lakukan ketika dia bermain di jalanan Rosario.

Jadi, apakah dia pemain terbesar yang pernah ada? Pele legendaris tampaknya berpikir dia adalah yang terbaik di dunia saat ini. Kebanyakan Manajer Sepak Bola, sesama profesional dan komunitas sepakbola pada umumnya tampaknya berpikir bahwa dia adalah yang terbaik yang pernah meskipun dia belum memimpin Argentina ke Piala Dunia. Saya juga tidak akan membantahnya. Saya pikir kita belum melihat yang terbaik dari dia. Dia hanya agung.