SOCCER CLEAT – Cara Memilihnya

Sepak bola adalah permainan yang dimainkan oleh ribuan orang dan dicintai jutaan orang. Setiap profesional sepak bola memilih cleat mereka sesuai dengan kebutuhan dan kondisi tanah mereka. Jika cleat yang tepat tidak dikenakan oleh pemain, itu mungkin terbukti menjadi kerugian besar di sisinya karena cleat memberikan daya cengkram dan adhesi yang tepat ke tanah. Sepakbola cleats dipilih atas dasar berbagai faktor, beberapa di antaranya adalah sebagai berikut-

1 MENURUT PERJUANGAN MAIN BERMAIN– Jika kondisi tanah kasar dan tidak terlalu lunak maka pemain harus menggunakan ground cleats yang kuat dengan 12 hingga 15 kancing di tempat lain untuk menjaga gesekan dan memungkinkan fleksibilitas. Kancing datang dalam bentuk yang berbeda seperti berbentuk kerucut, berbentuk pisau, dll. Tetapi jika permukaan tanah basah dan berlumpur, maka pemain harus pergi untuk cleat permukaan lunak, sehingga kelengketan tanah tidak membatasi gesekan dan memberikan traksi yang cukup. Namun, dalam cleat permukaan lunak, jumlah kancing adalah 6-7, idealnya terstruktur. Dan, untuk permukaan tanah yang keras dan berbatu, cleat yang memiliki stud datar lebih disukai karena mereka memberikan pegangan maksimum untuk menjaga keseimbangan pada permukaan yang keras.

2 MENURUT MATERIAL– Soccer cleat terbuat dari berbagai jenis bahan seperti dari kulit kanguru, kulit kambing, bahan sintetis, mesh, dll. Masing-masing memiliki keuntungan dan kerugian tersendiri. Potongan yang terbuat dari kulit kanguru biasanya disukai karena mereka memberikan kenyamanan yang besar untuk kaki Anda dan cukup tahan lama. Tapi mereka sangat berat dan mahal sehingga Anda juga dapat memilih cleat kulit kambing karena harganya lebih murah dan memberikan kenyamanan yang sama, tetapi sama beratnya dengan yang sebelumnya. Cleat yang terbuat dari bahan sintetis digunakan secara luas karena mereka ringan dan murah, tetapi tidak cocok untuk semua cuaca dan tidak tahan lama sebagai cleat kulit kanguru. Banyak perusahaan telah mulai memproduksi cleat kulit buatan yang memiliki kualitas dan ketahanan tahan air.

3. SESUAI DENGAN KENYAMANAN– Memilih cleat yang tepat bisa menjadi tugas yang menantang karena prioritas utamanya adalah kenyamanan. Cleat tidak boleh terlalu kecil atau terlalu lebar. Mereka harus pas dengan benar dan tidak menyakiti jari-jari kaki Anda yang mengakibatkan lecet. Pilih cleat yang dapat menyeimbangkan gerakan bolak-balik Anda. Cleat Anda harus memiliki zona strike besar sehingga dapat dengan mudah menendang bola. Sol dalam cleat harus lembut dan cukup melenting.

4. SESUAI dengan ANGGARAN– Harga cleat berbeda dari perusahaan ke perusahaan yang menawarkan berbagai jenis kualitas dan material. Kualitas cleat diklasifikasikan sebagai cleat top-tier, cleat mid-tier, dan cleat low-tier. Pemain sepak bola profesional memilih cleat top-tier karena mereka diproduksi untuk memenuhi tuntutan pemain. Mereka sangat mahal dan harganya sekitar 100 $ -500 $ tergantung pada perusahaan manufaktur. The mid-tier cleats sangat diminati karena tersedia dengan harga yang wajar dan tahan lama seperti cleat top-tier. The low-tier cleat adalah untuk pemula. Mereka murah dan berkualitas rendah.

11 Cara Menjadi Kaya

1) Menjadi kaya dengan merusak orang kaya– Ini sebenarnya cara terkenal untuk menjadi kaya. Banyak orang menikahi orang yang sudah kaya dan mewarisi banyak kekayaan. Menikahi seseorang dengan kekayaan mungkin bukan cara yang paling mulia dan mungkin mengatakan banyak tentang seseorang, tetapi kita mendengar banyak kasus ini terjadi di masyarakat saat ini.

2) Menjadi kaya dengan menjadi tamak– Ini adalah orang-orang kaya yang dibenci semua orang. Mereka kaya tetapi mereka tidak berkontribusi pada kebahagiaan siapa pun. Ketika seseorang serakah selalu mereka mengambil cara yang salah dalam menghasilkan uang. Menipu orang dan melanggar hukum menjadi kebiasaan. Seseorang bisa menjadi kaya dengan menjadi tamak, tetapi ia harus dibayar. Orang-orang ini tidak memiliki banyak teman atau banyak kedamaian dalam hidup mereka

3) Menjadi kaya dengan menjadi penipu– Ini adalah perpanjangan dari orang-orang yang rakus menjadi kaya. Tahap lanjut seseorang yang tamak menjadi penipu. Mencuri, korupsi, menjual zat terlarang semuanya bisa mendapatkan satu kaya tetapi apakah itu benar-benar sepadan dengan risikonya? Sebagian besar orang yang menjadi kaya menjadi penipu berakhir di penjara atau berada di daftar yang paling dicari.

4) Menjadi kaya dengan murah– Ini adalah usaha paling populer untuk menjadi kaya. Ini dilakukan dengan hidup di bawah kemampuan Anda. Jalan ini penuh dengan pengorbanan dan hidup tanpa kepuasan. Masalah dengan jalan ini adalah meskipun seseorang menjadi kaya ia masih hidup seperti orang miskin. Menyimpan uang, menimbun uang, dll. Banyak orang berpikir ini adalah cara terbaik untuk menjadi kaya, tetapi pada akhirnya mereka tetap hidup miskin.

5) Menjadi kaya dengan bekerja keras– Ya, kita semua percaya pada jalan ini bukan kita. Sebenarnya kita semua diajarkan ini sejak kecil oleh orang tua dan guru sama-sama. Jalan ini diikuti oleh sebagian besar orang kelas menengah yang ingin menjadi kaya. Jalur itu selalu membuat Anda menemukan pekerjaan dan tetap bekerja sangat keras untuk menghasilkan uang. Masalahnya adalah bahwa orang yang bekerja keras sering merasa sulit untuk menikmati uang yang diperoleh dengan susah payah. Ini karena sebagian besar waktu dihabiskan untuk bekerja keras demi uang. Juga orang-orang yang bekerja sangat keras di pekerjaan dikenai pajak tertinggi.

6) Menjadi kaya dengan menjadi sangat berbakat– Hutan harimau, David Beckham, Cristiano Ronaldo, Lionel Messi, Brad Pitt hanya orang yang sangat berbakat, tampan atau berbakat yang menukarkan bakat mereka atau mencari uang. Hollywood, atlet jatuh di ruang ini. Namun itu juga menarik berapa banyak orang setelah karir mereka bangkrut. Namun jika Anda berbakat dan Anda tahu bagaimana memanfaatkan bakat Anda atau tahu untuk memasarkan penampilan Anda, Anda bisa menjadi kaya.

7) Menjadi kaya dengan menjadi beruntung– Sekali lagi ini adalah cara yang populer untuk menjadi kaya. Orang menghabiskan uang untuk taruhan, trek balap, lotere, kasino dll. Orang-orang di sini percaya dewa dan bintang mereka daripada bakat mereka. Lebih sering upaya ini gagal. Hanya sedikit yang berhasil menjadi kaya mengikuti cara ini. Studi juga menunjukkan bahwa cara menjadi kaya ini menjadi kecanduan dan orang akhirnya kehilangan uang dan kesehatan.

8) Menjadi kaya dengan mewarisi uang– Mewarisi properti dan kekayaan juga merupakan salah satu cara untuk menjadi kaya. Sayangnya di dunia sekarang ini, orang membunuh untuk warisan. Seorang putra bangsawan kaya akan mewarisi semua harta setelah ayahnya meninggal.

9) Menjadi kaya dengan Investasi– Cara yang sangat produktif untuk menjadi kaya adalah dengan berinvestasi. Sebagian besar kasus mengharuskan Anda memiliki uang untuk berinvestasi. Hambatan terbesar yang mengikuti cara ini juga adalah kurangnya pendidikan keuangan dan kecerdasan. Seseorang dapat berinvestasi dalam bisnis, saham, dan real estat untuk menjadi kaya. Namun jika seseorang tidak tahu cara berinvestasi dengan benar dan mengelola keuangannya, ada peluang bagus untuk mengalami kerugian daripada laba. Jika seseorang memiliki pengetahuan yang diperlukan, Anda bisa menjadi kaya segera dan dengan menggunakan cara yang valid.

10) Menjadi kaya dengan membangun bisnis– Ini adalah cara yang terbukti dan tepercaya menjadi kaya. Sebagian besar orang kaya di dunia adalah orang-orang yang memiliki dan telah membangun bisnis. Ini juga salah satu cara terbaik untuk menjadi kaya karena bisnis berfokus pada membangun sistem yang berarti bahwa sistem beroperasi untuk membuat Anda kaya. Ketika sebuah bisnis dibangun, Anda sekarang memiliki aset yang terus menghasilkan uang untuk Anda. Bisnis kecil dapat dibedakan dari bisnis besar berdasarkan ukuran jaringan. Ex: McDonalds adalah bisnis besar. Sederhananya orang menjadi kaya dengan belajar membangun bisnis.

11) Menjadi kaya dengan membangun bisnis pemasaran Jaringan– Ini adalah cara zaman baru menjadi kaya dan revolusionernya. Perbedaan utama antara sepuluh cara teratas dan bisnis pemasaran jaringan adalah bahwa bisnis pemasaran jaringan berfokus pada banyak orang menjadi kaya, bukan hanya satu. Di dunia sekarang ini, bisnis pemasaran jaringan adalah salah satu cara tercepat untuk berbagi kekayaan. Sistem pemasaran jaringan tidak mempedulikan pendidikan, jenis kelamin, agama, keahlian, dll. Siapa pun yang memiliki dorongan dan tekad pasti akan berhasil dalam bisnis ini. Biaya pendaftaran awal juga rendah, membuatnya sempurna bagi siapa saja untuk membuat transisi menjadi seorang pengusaha. Lapisan gula pada kue dengan bisnis ini, seseorang menjadi kaya dengan berbagi, mengajar, dan membantu orang lain menjadi kaya.

Saat ini ada banyak cara untuk menjadi kaya. Seseorang harus menganalisa metode yang paling sesuai baginya untuk menjadi kaya dan dengan tekad kuat tidak bisa diraih.

 Tips Perceraian: Cara Menyembuhkan Dari Perceraian Dalam Satu Sesi Terapi

Kesembuhan dari perceraian membutuhkan waktu dan orang-orang yang menjalani proses ini cenderung mengalami berbagai emosi termasuk kesedihan, rasa bersalah, kemarahan, kebencian, kecemasan, frustrasi dan depresi.

Kabar baiknya adalah terapi itu dapat mempercepat proses penyembuhan dan membantu orang untuk melihat akhir pernikahan mereka dengan cara yang lebih positif.

Beberapa tahun yang lalu, saya mengembangkan teknik visualisasi berdasarkan Psikoterapi dan Hypnosis Ericksonian dan yang tampaknya membantu banyak individu yang bercerai untuk menyembuhkan dari kehilangan mereka dan mengembalikan kesejahteraan mereka secara keseluruhan.

Penjelasan teknik ini muncul di bawah ini.

Tutup mata Anda dan ambil napas dalam-dalam beberapa saat Anda mendengarkan suara saya.

Setiap kali Anda menarik napas melalui hidung dan keluar melalui mulut Anda. Dan setiap kali Anda menghirup Anda mengambil relaksasi, kedamaian dan penyembuhan. Dan setiap kali Anda menghembuskan napas, Anda melepaskan atau mengurangi rasa sakit, kesedihan, atau pikiran negatif atau tidak nyaman atau emosi yang tidak menyenangkan.

Jadi, nafas Anda menjadi alat penyembuh yang ampuh. Anda dapat menggunakan napas untuk menyesuaikan suasana hati Anda kapan pun Anda perlu melakukannya.

Dan ketika Anda menggunakan pernapasan untuk menyembuhkan diri sendiri, Anda juga dapat menemukan bahwa pikiran Anda dapat kembali pada waktunya jika Anda ingin melakukannya.

Dan ketika Anda kembali ke masa lalu …
Apakah Anda ingat ketika Anda masih kecil atau seorang gadis kecil?

Anda mungkin ingat seperti apa penampilan Anda saat itu atau Anda mungkin pernah melihat foto-foto video diri Anda sejak kecil.

Anda mungkin juga ingat seperti apa rumah yang Anda tinggali.

Sekarang, ketika Anda masih kecil, Anda mungkin jatuh saat berlari atau saat mengendarai sepeda Anda. Dan kemungkinan besar, Anda menyeduh lutut atau siku Anda. Dan lengan atau kaki Anda mungkin berdarah yang terasa seperti banyak saat itu.

Lalu ibu, ayah, atau tetangga Anda datang dan memeluk Anda dan menghibur Anda.

Mereka mencuci lukanya dan menggunakan antiseptik untuk cedera. Mungkin ini agak menyengat. Ketika ditempatkan pada luka Anda, Anda mungkin merasa seperti Anda akan merasa sedikit lebih buruk sebelum Anda merasa sedikit lebih baik.

Dan kemudian penjaga Anda menerapkan bantuan pita atau kasa dan pita yang ukurannya tepat untuk menutupi dan melindungi lukamu.

Ini membantu Anda merasakan lebih sedikit rasa sakit, sedikit lebih aman dan sedikit lebih aman.

Luka mungkin terasa lebih buruk untuk hari berikutnya dan bahkan beberapa hari atau minggu lagi.

Anda mungkin harus mengganti bantuan band setiap hari atau lebih. Dan Anda mungkin harus mencuci tempat yang terluka berulang kali.

Namun lambat laun, lukanya mulai sembuh, meskipun Anda mungkin pernah menggaruknya, seperti kebanyakan anak-anak.

Dan setelah berlalunya sedikit lebih banyak waktu, keropeng terbentuk, semua pendarahan berhenti dan kulit lama digantikan dengan berita yang lebih lembut tetapi kulit baru yang lebih keras.

Setelah sedikit lebih lama, rasa sakitnya hampir sepenuhnya muncul. Meskipun, Anda masih memiliki hari-hari baik dan hari-hari buruk dengan lukamu.

Sekarang, rasa sakit dari beberapa luka mungkin tidak pernah hilang seratus persen.

Banyak dari kita yang menderita sakit dan nyeri fisik yang tinggal bersama kita, tetapi kita mendorongnya terlepas dari mereka.

Namun, untungnya, kadang-kadang mengobati delapan puluh atau sembilan puluh persen sudah cukup bagi kita untuk terus merasa baik-baik saja.

Seperti yang Anda lihat, pikiran pulih dari kehilangan emosi dan luka dengan cara yang sama seperti menyembuhkan luka fisik.

Jadi, jika Anda atau seseorang yang Anda cintai berjuang dengan kerugian, pikirkan tentang proses penyembuhan yang dijelaskan dalam metafora.

Mungkin itu akan membantu mengurangi rasa sakit Anda, memungkinkan Anda untuk menyembuhkan dan bergerak maju dengan hidup Anda dengan semangat yang lebih positif.

Cobalah. Menariknya, teknik yang sama ini telah digunakan oleh orang-orang yang berurusan dengan kematian orang yang dicintai.

 Cara Memulai Bermain Sepak Bola

Pernahkah Anda berpikir tentang betapa sulitnya bermain sepak bola? Orang-orang berpikir bahwa ini adalah olahraga yang sederhana untuk menjadi pemain yang baik yang harus Anda lakukan adalah berlari mengelilingi lapangan dan menendang bola. Sepak bola adalah permainan yang jauh lebih rumit. Ini adalah olahraga yang membutuhkan banyak latihan untuk menjadi pemain yang bagus. Sepakbola membutuhkan waktu, dedikasi, dan tanggung jawab. Ada banyak pemain yang dianggap "terlahir dengan bakat bermain", seperti Messi dan Cristiano Ronaldo. Namun, pemain-pemain itu, seperti banyak yang lain menaklukkan semua apa yang mereka miliki saat ini dengan sangat berdedikasi pada olahraga dan dengan selalu berlatih keras.

Sepak bola adalah gim yang melibatkan banyak keterampilan. Bukan hanya gerak kaki atau kontrol bola, tetapi juga siap secara mental dan bersedia melakukan yang terbaik. Beberapa keterampilan itu termasuk:

• Aturan – memahami aturan main adalah hal terpenting sebelum memainkannya. Pengetahuan tentang apa yang benar atau salah adalah kunci keberhasilan dalam sepakbola. Ini adalah permainan di mana detail sangat penting.

• Kontrol bola – hal pertama yang harus diperhatikan adalah jika Anda bagus dalam mengendalikan bola. Meskipun seorang pemain memiliki keterampilan hebat dalam menangani bola, latihan selalu dibutuhkan untuk mempertahankan dan meningkatkannya. Jika seorang pemain tidak memiliki keterampilan itu, maka pasti latihan jauh lebih dibutuhkan dengan kerja yang lebih keras. Manipulasi bola adalah keterampilan yang sulit dan tidak cepat dipelajari, dibutuhkan waktu lama untuk meningkatkan keterampilan sepakbola. Kontrol bola tidak berarti hanya menggunakan kaki Anda, itu melibatkan seluruh tubuh. Seorang pemain harus dapat mengepal bola, dan menggunakan seluruh tubuh, kecuali tangan, yang hanya dapat digunakan oleh penjaga.

• Kebugaran – Sepak bola adalah olahraga yang membutuhkan lebih banyak lari daripada olahraga lainnya. Penting untuk berada dalam kondisi yang baik untuk menjadi pemain sepak bola. Semua lari yang Anda lakukan selama pertandingan sangat lengkap. Untuk menjaga ketahanan dan melakukan yang terbaik melalui seluruh pemain gim harus dalam kondisi yang sangat baik. Saat ini, kebugaran menjadi lebih penting daripada tidak pernah menjadi pemain sepak bola. Misalnya, pemain profesional menjalankan game sepanjang tujuh mil.

• Formasi dan Pemosisian-Formasi bervariasi banyak antara tim dan pelatih. Ini terdiri dari cara tim yang ditentukan memainkan permainan. Ada banyak jenis formasi yang berbeda. Biasanya, pelatih memilih yang mereka anggap paling sesuai untuk tim mereka berdasarkan pemain mana yang mereka miliki. Pemain yang bagus harus bisa bermain dalam formasi apa saja. Dengan demikian, penting untuk memiliki pengetahuan tentang setiap formasi, apa peran dalam permainan dan di mana harus diposisikan di lapangan. Positioning sangat penting untuk formasi. Pemain harus tahu di mana harus diposisikan sesuai dengan formasi tim. Jika seorang pemain gagal dalam posisi yang benar, seluruh permainan dapat berdampak negatif.

Itu adalah beberapa keterampilan paling penting yang perlu diketahui pemain sepak bola yang baik. Sepak bola adalah permainan yang kompleks, tetapi setelah dipelajari bukan tidak mungkin untuk menjadi pemain tingkat tinggi / profesional. Namun, itu tidak hanya bergantung pada pemahaman game secara keseluruhan, tetapi juga pada upaya pemain. Praktek sepakbola tidak pernah cukup, jadi letakkan cleats Anda, dapatkan bola, dan masuk ke lapangan!

Cara Mengatur Pembelajar Hingga Gagal – Bagian Satu

Saya baru saja menghadiri seminar pemasaran tiga hari yang dilakukan oleh seorang ahli desain kurikulum yang memproklamirkan diri.

Sangat mengecewakan untuk melihat sekali lagi apa yang terjadi ketika seorang pelatih mengabaikan dasar-dasar dan membuat para pembelajar gagal.

Dia membuat sepuluh kesalahan mencolok. Berikut ini lima yang pertama:

1. Jangan pernah mengatakan "tidak" ketika seorang peserta mengajukan pertanyaan atau membuat komentar. Ini segera menjadi penolakan terhadap orang tersebut, yang tidak akan mengambil risiko mengajukan pertanyaan atau komentar sukarela lagi. Berulang kali di kelas ini, pelatih akan menjawab "tidak" untuk pertanyaan atau komentar, dengan dan kadang-kadang tanpa klarifikasi lebih lanjut. Saya tidak mengatakan bahwa dia jahat tentang hal itu. Ini hanyalah fakta bahwa "tidak" dapat mematahkan pemikiran individu dan, tergantung pada kepekaan individu, membuat orang itu batal juga.

Sebagai gantinya, terimalah tanggung jawab atas kebingungan dari pihak peserta. "Aku minta maaf, aku mungkin belum jelas." Atau, "Saya dapat melihat mengapa Anda mungkin berpikir demikian. Saya mungkin tidak membuat poin saya secara langsung seperti yang saya miliki." Atau, "Jika saya telah mengatakan x, maka Anda akan sangat benar. Namun, saya katakan dan tidak harus membuat perbedaan seperti yang saya harapkan. Mari saya ulangi …"

2. Jangan pernah mengabaikannya ketika sebagian besar kelas bingung dengan suatu titik atau instruksi. Dalam kasus kursus ini, saya menyaksikan pelatih mengirim 1/3 penonton ke belakang ruangan untuk bantuan perbaikan dengan pelatih dan kemudian melanjutkan untuk mengajarkan konsep-konsep baru kepada 2/3 sisanya dari para penonton. Bisakah kita menghitung cara-cara ini tidak bertanggung jawab di pihak pelatih?

Sebaliknya, jika sebagian besar audiens tidak memahami konsep dan itu adalah batu loncatan penting untuk konsep berikutnya, STOP dan RETEACH. Jangan keluarkan mereka dari grup dan kemudian buat mereka harus mengejar sesuatu yang membingungkan mereka di tempat pertama !!!

3. Jangan memberi peserta tugas kompleks tanpa pemodelan pertama apa yang Anda ingin mereka lakukan. Dalam kursus ini, instruktur memberikan lembar kerja yang membutuhkan pemikiran yang sangat rumit dan memberi tahu kelompok untuk mengisinya. Tentu saja, orang terjebak. Apa yang seharusnya menjadi jam produktif dan setengah dari tulisan menjadi satu setengah jam frustrasi bersama.

Sebagai gantinya, jalani kelas melalui setiap langkah, pemodelan itu setidaknya dua kali. Posting flipchart dari pekerjaan itu di depan mata sehingga para peserta memiliki contoh untuk referensi. Maka Anda akan mengaturnya untuk sukses.

4. Jangan terlalu banyak waktu untuk menciptakan hubungan positif sehingga Anda kehilangan waktu untuk konten. Dalam kasus ini, pelatih memasukkan sejumlah permainan dan kegiatan yang tidak memiliki relevansi dengan konten. Kemudian dia bergegas ketika dia sampai ke konten yang sebenarnya.

Sebaliknya, fokus pada konten dan membangun hubungan. Penting bagi sekelompok peserta untuk merasa nyaman di kelas. Penting juga bagi mereka untuk mendapatkan konten yang mereka bayarkan untuk diterima. Energizers memang luar biasa, biarkan mereka tetap bisa diatur sehingga mereka tidak memakan sebagian besar waktu.

5. Jangan terburu-buru melalui konten sehingga tidak ada waktu untuk berlatih dan tidak ada waktu untuk berefleksi. Di kelas ini, ide-ide dilemparkan pada kecepatan yang berbahaya dengan waktu latihan yang cepat, jika ada. Sama sekali tidak ada waktu untuk diskusi atau pertanyaan lanjutan.

Sebaliknya, rencanakan dengan hati-hati agar para peserta memiliki waktu yang cukup untuk mempraktekkan apa yang telah mereka pelajari, dan kemudian waktu untuk merefleksikan apa yang berjalan dengan baik, apa yang tidak, dan pertanyaan apa yang muncul – dengan waktu untuk diskusi dan klarifikasi.

Semoga, Anda tahu dan melakukan lebih baik yang dia lakukan!

Di artikel selanjutnya, kita akan melihat lima kesalahan terakhir.

Cara "Membangun Bisnis" – Kebenaran Tidak Akan Ada yang Pernah Berkata

Daripada mencoba mengejar ide besar di depan (yang semua orang lakukan), Anda harus mampu memecahnya menjadi bagian yang dapat dikelola * atau * membangun momentum Anda melakukan pekerjaan yang lebih kecil.

Ini terutama berlaku dalam industri "teknologi"; perusahaan besar seperti Microsoft dan Oracle semua memiliki silsilah dalam konsultasi – sebuah model yang memungkinkan perusahaan pemula untuk mendapatkan uang sambil belajar kerajinan mereka.

Ini mungkin terdengar sederhana tetapi sebenarnya relatif sedikit diketahui. Alasannya adalah karena itu tidak "seksi" … orang lebih suka "pitch" untuk $ 500k di depan daripada membangun sumber arus kas terkemuka untuk sementara. Saya sudah berada di posisi kedua, jadi saya tahu persis apa pola pikir yang mengarah ke keduanya.

Intinya adalah bahwa jika Anda dapat mempertimbangkan untuk mengambil jalur yang "lebih lambat", Anda biasanya akan mendapatkan kesempatan untuk benar-benar menerapkan ide-ide Anda di waktu Anda sendiri. Selain mendapatkan manfaat dari belajar / menyempurnakan keahlian Anda (sambil dibayar), Anda juga tidak memiliki ketegangan / tekanan tambahan yang biasanya berasal dari startup yang didanai oleh venture.

Satu-satunya downside, tentu saja, adalah waktu. Dibutuhkan BANYAK waktu untuk menciptakan bisnis apa pun, apalagi yang Anda gunakan sebagai "batu loncatan" untuk hal-hal yang lebih besar. Untuk tujuan ini, jika Anda ingin mengejar jalur ini, Anda harus menghargai keseluruhan model (daripada hanya melihatnya secara sederhana).

Cara kerjanya adalah jika Anda memiliki "ide" yang ingin Anda terapkan, pertama-tama Anda perlu hadirin yang tertarik dengan gagasan itu. Ini adalah masalah utama bagi sebagian besar desainer & wirausaha – mereka cenderung terobsesi dengan ide dan lupa bahwa orang benar-benar perlu mengetahuinya. Dengan bekerja pada "konsultasi" / "layanan" – tingkat dasar sebelum mencoba untuk mengimplementasikan ide tersebut.

Kami telah menemukan bahwa jika Anda mampu mengumpulkan setidaknya $ 10.000 sebelum memulai sebuah ide, itu benar-benar berjalan jauh untuk membantu Anda membuat kemajuan yang signifikan. Di atas ini, kami sudah memiliki sebelumnya bahwa Anda dapat benar-benar membangun bagian dari produk akhir sementara melakukan pekerjaan atas nama orang lain. Saya tahu pasti bahwa ini sebagian cara Oracle dibuat.

Untuk tujuan ini, Anda seharusnya tidak pernah menulis tentang long grind di belakang layar. Tidak hanya itu membuat Anda lebih selaras dengan lingkungan bisnis, tetapi memastikan bahwa Anda bisa mendapatkan hasil maksimal dari pekerjaan apa pun yang sebenarnya Anda keluarkan ke dunia.

Cara Berhenti Menunda Dengan Aturan Satu Menit

Penundaan adalah masalah yang saya hadapi, sayangnya saya harus mengatakan, hampir setiap hari.

Sebulan yang lalu saya memutuskan bahwa saya akan melakukannya mulai berolahraga secara teratur. Tapi kali ini nyata. Tidak ada alasan.

Saya harus memberitahu Anda bahwa saya berada di sepeda saya selama 20 menit dan kemudian melakukan latihan lantai lain selama 10 menit pagi ini. Cukup banyak kemajuan, bukan?

Bagaimana saya melakukannya?

Sangat sederhana. Saya menggunakan "aturan satu menit". Dan keindahan dari metode ini adalah, Anda dapat menggunakannya untuk tugas apa pun.

Berhenti menunda dalam satu menit

Gunakan momentum motivasi awal untuk pengaturan adegan

Motivasi awal memberi Anda perasaan hampir euforia. Gunakan momentumnya untuk mempersiapkan lingkungan Anda. Anda perlu membuat ruang di mana Anda tinggal pengingat konstan dari keputusan baru Anda. Apakah hampir tidak mungkin untuk mengabaikan dengan mengatur hal-hal di jalan Anda.

Harus melangkahi tas kebugaran saat Anda keluar dari kamar adalah pengingat yang baik bahwa rencana Anda adalah berolahraga.

Apa yang saya lakukan?

Saya memindahkan sepeda stasioner saya, yang telah lama mengumpulkan debu, ke ruang tamu tempat komputer saya berada dan di mana saya menghabiskan banyak waktu saya. Ini ditempatkan sedemikian rupa sehingga tidak mungkin bagi saya untuk duduk di depan komputer saya tanpa menabraknya.

Tetapkan tujuan Anda

Bidiklah sesuatu di sepanjang garis ini (inilah tujuan saya): dalam 30 hari ke depan saya akan mengendarai sepeda saya setiap pagi. Aku tidak akan punya alasan apapun untuk melakukannya, meski hanya sebentar.

Satu menit bukan apa-apa, pikir saya, ketika saya menetapkan tujuan saya. Hanya sedikit lebih dari sekejap mata. Jika saya tidak dapat mencurahkan waktu satu menit setiap hari untuk bersepeda, maka karakter saya benar-benar kehilangan nilainya.

Ketika Anda menetapkan tujuan dan Anda merasa bahwa 30 hari terlalu lama untuk Anda, mulailah dengan 7 hari, atau 14 hari.

Jika Anda memperkenalkan kebiasaan baru, 21 hari harus menjadi minimum. Jika Anda hanya mencoba memulai suatu tugas yang sudah menunda-nunda untuk waktu yang sangat lama, maka komitmen yang lebih kecil mungkin sudah cukup. Tetapi jangan tetapkan tujuan Anda selama kurang dari 7 hari.

Gunakan strategi satu menit

Setelah Anda menetapkan tujuan Anda gunakan "aturan satu menit" setiap hari.

Bagaimana "aturan satu menit" bekerja untuk saya?

Hari 1

Saya menyiapkan lingkungan saya, seperti yang dijelaskan di atas. Saya membuat keputusan untuk duduk di atasnya dan memutar pedal setidaknya satu menit setiap hari. Satu menit hampir tidak ada waktu sama sekali. Tapi setelah kecelakaan mobil saya hampir dua tahun yang lalu dan rasa sakit yang masih saya rasakan di kaki kiri saya membuat saya tidak berlatih terlalu lama. Saya merasa ditolak hanya dengan memikirkan tentang latihan.

Satu menit diseret seolah-olah satu jam panjang. Detik pada pengatur waktu berlalu begitu lambat. Sedikit saya tegaskan. Satu menit tidak ada apa-apa, satu menit tidak ada apa-apa, satu menit tidak ada apa-apanya. Itu mantra saya.

Hari ke-2

Menit di sepeda hampir sama seperti pada hari pertama saya, tetapi saya tetap bertahan. Mungkin saya masih didorong oleh motivasi awal saya. Atau mungkin itu sifat keras kepala saya, sifat kepribadian yang terkadang saya sangat bangga bahwa saya memilikinya.

Hari ke-3

Rasa sakit atau berada di sepeda berkurang sedikit, tetapi ketika timer mencapai 1:00, saya hampir melompat dari itu.

Hari ke 4

Pada hari keempat saya naik sepeda selama beberapa detik lebih lama dari satu menit. Dan untuk mengatakan yang sebenarnya, saya mulai merasa bodoh untuk mengendarai sepeda hanya satu menit.

Hari ke 5

Saya pasti merasa cukup bodoh untuk diri sendiri dan mengayuh selama 5 menit. Dan setelah itu saya meregangkan selama mungkin satu menit.

Bukan pencapaian yang hebat, saya tahu. Ini tidak seperti saya berlari maraton, tapi saya merasa sedikit bangga. Bagaimanapun, saya melakukan sesuatu.

Hari ke 6

Saya benar-benar menghabiskan 7 menit di sepeda saya ketika saya menonton video motivasi singkat. Waktu berlalu dengan cepat. Itulah yang terjadi jika Anda mengalihkan pikiran Anda dengan sesuatu yang menyenangkan saat Anda melakukan sesuatu yang bermanfaat, Anda tidak suka melakukannya.

Pada hari berikutnya saya beralih ke video yang lebih informatif dan memotivasi yang saya suka tonton di pagi hari. Itu secara bertahap memperpanjang latihan saya. Sekarang saya berolahraga total setengah jam per hari. Paling sedikit. Terkadang, itu bahkan lebih.

Saya mungkin sebenarnya telah mengembangkan kebiasaan.

Setelah saya berhasil membangun kebiasaan baru ini, saya menemukan sebuah artikel menarik yang menjelaskan hal yang sama dari James Clear, kecuali dia berbicara tentang "Peraturan dua menit". Bagian berikut terinspirasi oleh karyanya.

Logika di balik "aturan satu menit"

Strategi, yang saya sebut "aturan satu menit", dimaksudkan untuk membantu Anda, ketika Anda ingin mulai melakukan sesuatu yang Anda tahu harus Anda lakukan.

Sebagian besar hal yang Anda menunda bukanlah tugas yang sulit sama sekali. Kemungkinan besar Anda sudah memiliki semua pengetahuan dan keterampilan yang Anda butuhkan untuk menyelesaikan tugas. Satu-satunya masalah adalah kamu menghindari melakukannya untuk satu alasan atau lainnya.

"Aturan satu menit" akan membantu Anda mengatasi penundaan dan kemalasan, karena ini sangat sederhana. Sulit untuk mengatakan tidak hanya satu menit dari waktu Anda.

Aturan satu menit memiliki dua bagian:

Bagian 1: Jika akan memakan waktu satu menit atau kurang untuk menyelesaikan tugas, maka lakukanlah segera

Sungguh menakjubkan betapa banyak tugas yang kami menunda, tetapi itu hanya membutuhkan kita satu menit atau bahkan kurang untuk melakukannya. Misalnya, letakkan gelas dan piring kotor langsung di mesin pencuci piring, masukkan cucian langsung ke mesin cuci saat Anda melepaskannya, bersihkan kekacauan, kirim email, dan sebagainya.

Jika tugas membutuhkan kurang dari satu menit untuk melakukannya, lakukan segera.

Bagian 2: Ketika Anda memulai kebiasaan baru, tugas-tugas awal seharusnya hanya berlangsung satu menit

Bisakah Anda mencapai semua tujuan Anda dalam waktu kurang dari satu menit? Hampir pasti tidak. Namun, jalur menuju setiap tujuan dapat dimulai dalam waktu kurang dari satu menit. Dan ini adalah tujuan dari aturan ini.

Apakah strategi ini kedengarannya terlalu sederhana untuk tujuan hidup spesifik Anda? Biarkan aku memberitahu Anda. Bukan itu. Ini berfungsi untuk tujuan apa pun yang Anda tetapkan. Dan hanya ada satu alasan untuk itu: Fisika kehidupan.

Fisika kehidupan

Dahulu kala Sir Isaac Newton mengajari kita tentang hukum-hukum fisika. Hanya untuk menyegarkan ingatanmu. Benda-benda yang tidak bergerak, cenderung tidak bergerak. Objek yang bergerak, cenderung tetap bergerak.

Serta untuk apel, ini berlaku untuk manusia. "One minute rule" bekerja. Anda bisa mencapainya tujuan besar atau kecil dengan itu. Setelah Anda mulai dengan tindakan yang diperlukan untuk mencapai tujuan, cukup mudah untuk melanjutkannya.

Saya hanya mencintai "aturan satu menit" saya karena ide yang diwakilinya. Itu janji itu semuanya mungkin. Segalanya mungkin, asalkan Anda mulai mengerjakannya. Memulai adalah yang paling sulit. Menggunakan "aturan satu menit" membuatnya sederhana. Dan setelah kami memulai gerakan, lebih mudah untuk terus melakukannya.

Apakah Anda ingin menjadi penulis?

Gunakan "aturan satu menit" untuk menulis satu kalimat, dan Anda akan sering menemukan diri Anda menulis selama satu jam.

Buat awal Anda mudah. Tujuannya adalah menulis satu kalimat. Dan kemudian "itu menarik Anda" terus menulis.

Apakah Anda ingin mengembangkan kebiasaan membaca?

Baca hanya halaman pertama buku ini ("aturan satu menit") dan sebelum Anda menyadarinya, Anda sudah membaca bab ketiga.

Anda ingin menjalankan tiga kali seminggu?

Setiap hari Senin, Rabu, dan Jumat, yang perlu Anda lakukan hanyalah mengenakan sepatu joging Anda dan berjalan melewati pintu ("aturan satu menit"). Sangat mungkin bahwa Anda akan memiliki inspirasi yang cukup untuk mengikutinya. Sebelum Anda tahu, Anda akan meninggalkan bermil-mil di belakang Anda.

Memulai adalah bagian terpenting dalam menciptakan kebiasaan baru. Anda kemungkinan besar harus berusaha untuk mendorong diri sendiri, untuk menggunakan "Aturan satu menit" lebih dari hanya pertama kali, sebelum Anda membuat kebiasaan dari itu. Dengan membentuk kebiasaan baru, bukan kinerja yang penting, tetapi tindakan melakukannya sendiri. Secara konsisten mengambil tindakan. Setiap hari.

Dalam banyak kasus, memulai adalah hal yang paling penting. Ini mungkin mengarah pada penyelesaian tugas yang sukses atau tidak. Selama kamu melakukannya. Secara konsisten, setiap hari. Dan ini terutama benar pada awalnya, karena nantinya Anda akan memiliki banyak waktu untuk mengubah penampilan Anda, begitu kebiasaan Anda terbentuk.

Titik dari "aturan satu menit" bukan hasil dari tindakan yang Anda ambil, melainkan dalam mengambil tindakan sama sekali.

Coba sekarang

Saya tidak dapat menjamin bahwa "Aturan satu menit" akan berhasil untuk Anda, tetapi saya dapat meyakinkan Anda bahwa Anda tidak akan pernah tahu, jika Anda tidak mencoba.

Saya memperhatikan bahwa banyak orang belajar, membaca, menonton video pendidikan, mendengarkan klip audio dari berbagai pelatihan, tetapi tidak pernah menguji apa yang mereka pelajari (saya tidak dikecualikan).

Saya ingin informasi ini berbeda untuk Anda. Saya ingin Anda memanfaatkan informasi yang baru saja Anda dapatkan dari saya. Sekarang juga.

Pikirkan tentang tugas apa yang Anda prokrastinasi dapat dilakukan dalam waktu kurang dari satu menit? Lakukan sekarang juga. Tidak ada alasan, semua orang dapat melewatkan 60 detik. Semua orang. Gunakan waktu ini untuk melakukan sesuatu yang bermanfaat.

Siap. Set. Pergi.

StarCraft 2 Panduan Satu Prestasi – Cara Menyelesaikan Tantangan Ini

The StarCraft 2 Guide One Achievements sangat mudah untuk diselesaikan. Ini adalah tantangan awal yang dikeluarkan untuk pemain StarCraft 2 dan merupakan cara hebat bagi pemain baru untuk menjadi terbiasa dengan StarCraft 2. Jika Anda memainkan StarCraft asli, pencapaian StarCraft 2 Guide One akan sangat mudah diselesaikan, karena mereka dirancang untuk pemain baru merek.

Tugas pertama dalam pencapaian StarCraft 2 Guide One adalah pencapaian "Challenge Accepted". Ini membutuhkan pemain untuk menyelesaikan 3 dari "tantangan" pemain tunggal dalam kesulitan Bronze. Anda dapat menemukan misi ini dengan mengklik tab "Single Player" dan kemudian tab "Challenges". Tantangan termudah untuk diselesaikan adalah tantangan "Pemula".

Anda hanya perlu menyelesaikan misi ini dengan kesulitan perunggu untuk pencapaiannya. Tantangannya sangat ringan pada persyaratan "perunggu", jadi Anda seharusnya tidak memiliki masalah menyelesaikan bagian ini dari StarCraft 2 Panduan satu prestasi.

Tantangan berikutnya yang Anda tugaskan adalah pencapaian "Custom Game Novice". Untuk menyelesaikan pencapaian ini, Anda harus membuat dan memenangkan 3 game kustom versus lawan komputer. Pergi ke tab "Multiplayer" dan klik "Buat Game Kustom".

Tambahkan 1 Komputer lawan dari kekuatan apa pun (pekerjaan mudah jika Anda seorang pemula) ke tim lain dan klik "mainkan game". Anda tidak dapat memiliki mitra manusia lain untuk menyelesaikan pencapaian ini, jadi pastikan hanya Anda versus komputer. Menangkan tiga game seperti ini untuk menyelesaikan pencapaian ini.

Tugas terakhir yang harus Anda selesaikan adalah "Cooperative Novice". Untuk menyelesaikan ini, Anda harus memenangkan 3 pertandingan kooperatif jenis apa pun. Ini sebenarnya tantangan yang paling mudah; di bawah tab "Multipemain", klik "Bergabunglah dengan Permainan Koperasi", dan masuki permainan dengan sejumlah pemain lawan lawan komputer. Ini adalah tugas yang cukup mudah karena dapat benar-benar Anda dan tiga pemain lain versus komputer yang mudah.

Setelah Anda menyelesaikan semua pencapaian ini, Anda akan dianugerahi pencapaian "Medal of Combat". Ini menandakan bahwa Anda akhirnya telah menyelesaikan semua StarCraft 2 Guide One Achievements.

Untuk rekap, Anda perlu menyelesaikan tugas-tugas berikut:

– Challenge Accepted: Diselesaikan dengan menyelesaikan 3 misi tantangan dengan peringkat Bronze atau lebih tinggi.

– Custom Game Novice: Selesai dengan memenangkan 3 pertandingan melawan lawan komputer saat bermain sendiri.

– Cooperative Novice: Selesai dengan memenangkan permainan kooperatif yang melibatkan mitra manusia versus lawan komputer.

Dengan menyelesaikan tugas-tugas ini, Anda juga dapat menyelesaikan pencapaian StarCraft 2 Guide One!

Cara Mendapat Seorang Gadis dalam Satu Hari

Judulnya mungkin membuat Anda menaikkan alis tetapi memikirkannya. Apakah kamu tidak melihat orang lain beraksi? Apakah Anda tidak bertanya-tanya bagaimana mereka dapat memenangkan seorang wanita dalam hitungan menit? Kabar baiknya adalah Anda bisa! Dan Anda bisa belajar cara mendapatkan gadis dalam satu hari tepat saat ini.

Langkah 1: Bertindaklah secara alami ketika Anda mendekati mereka.

Kebanyakan wanita menyukai pria yang percaya diri. Dan bahkan jika Anda tidak, fakta bahwa Anda memiliki keberanian untuk berjalan ke sisinya dan memulai percakapan membuat Anda tampak percaya diri. Kebanyakan wanita juga lebih memilih pria yang "nyata". Jadi jika Anda merasa malu, jangan berusaha terlalu keras untuk bertindak seperti sebaliknya. Yang penting adalah Anda masih mengambil kesempatan untuk mendekatinya meskipun Anda merasa sangat gugup karenanya.

Bertindak secara alami adalah langkah pertama dalam belajar bagaimana mendapatkan seorang gadis dalam satu hari. Jika Anda malu maka jadilah itu. Jika Anda secara alami percaya diri maka hebat! Selama Anda bertindak secara alami, Anda telah memenangkan diri Anda beberapa poin brownies di mata gadis itu.

Langkah 2: Flash beberapa putih pearly.

Dengan kata lain – tersenyum. Ini benar-benar sesederhana itu. Jika Anda ingin tahu cara mendapatkan seorang gadis dalam satu hari maka yang harus Anda lakukan hanyalah tersenyum. Senyum adalah hal yang ajaib, sungguh. Itu langsung membuat Anda tampak tidak berbahaya dan bahkan menarik. Ini membuat orang lain merasa nyaman, membuat mereka merasa seperti mereka sudah mengenal Anda dan menyukai Anda bahkan jika Anda baru saja bertemu.

Langkah 3: Katakan padanya apa yang Anda inginkan.

Kebanyakan gadis tidak suka melihat keraguan pada pria. Itu membuat mereka terlihat kurang jantan. Jika Anda ingin belajar bagaimana mendapatkan seorang gadis dalam satu hari maka Anda harus sudah memiliki rencana dalam pikiran sebelum mendekati apel mata Anda. Ketika Anda mengumpulkan keberanian untuk mendekati wanita yang Anda sukai, apa selanjutnya? Apakah Anda ingin menanyakan nomor teleponnya? Apakah Anda ingin bertanya padanya tentang kencan langsung? Benar-benar tidak ada jawaban yang benar dan salah karena semuanya tergantung pada apa yang benar-benar ingin Anda lakukan selanjutnya; Yang penting adalah Anda tidak ragu memberi tahu dia apa rencana Anda.

Langkah 4: Jangan terlalu agresif.

Jika Anda ingin belajar bagaimana mendapatkan seorang gadis dalam satu hari maka Anda perlu menyadari perbedaan antara bertindak agresif dan tegas. Bagus sekali Anda bisa memberi tahu dia apa yang ingin Anda lakukan selanjutnya. Tapi jangan biarkan itu sampai ke kepalamu. Anda bisa berakhir dengan begitu banyak keyakinan bahwa Anda akhirnya melupakan bahwa bagi wanita, 'tidak' berarti 'tidak'. Jangan terlalu ngotot. Jangan memaksanya melakukan apa pun. Anda hanya akan mendorongnya pergi.

Langkah 5: Bersenang-senang!

Jika Anda ingin belajar bagaimana mendapatkan seorang gadis dalam satu hari maka Anda perlu meluangkan waktu Anda. Ya, penting untuk memberi tahu dia apa yang Anda inginkan berikutnya – ini menunjukkan bahwa Anda adalah pria yang bertindak – tetapi Anda tidak perlu langsung mengatakannya. Fokus saja untuk bersenang-senang dulu dan sisanya akan datang secara alami.

Cara Membuat Payudara Anda Lebih Besar Dalam Satu Hari Dan Terlihat Lebih Indah

Apakah Anda benar-benar berpikir Anda dapat menemukan satu tip yang sangat mudah untuk membesarkan payudara Anda dalam satu hari? Nah, mengingat semua kemajuan dalam teknologi, yang, memang, tidak akan berpikir bahwa mendapatkan payudara yang lebih besar dalam satu hari tidak mungkin? Prosedur pembesaran payudara benar-benar hanya memerlukan beberapa jam, tidak termasuk tentu saja waktu persiapan dan waktu pemulihan. Dalam arti, itu berarti tetap mendapatkan payudara yang lebih besar dalam satu hari, bukan? Masalahnya adalah, Anda tidak benar-benar setelah pembesaran payudara. Meskipun ia menawarkan perbaikan cepat untuk masalah payudara Anda, ia datang dengan risiko tertentu dan investasi besar.

Apa yang Anda terutama cari adalah cara alami bagaimana membuat payudara Anda lebih besar dalam satu hari. Sebenarnya, ada satu prosedur lain yang bisa membuat payudara Anda membesar hanya dalam beberapa jam. Ini adalah prosedur non-invasif dimana lemak disuntikkan ke area payudara. Konsep di belakang adalah untuk menarik air ke dalam area karena itu akan meningkatkan volume payudara Anda secara signifikan. Ini hanya memakan waktu setengah jam, tetapi teknologinya tidak permanen (bertahan sekitar satu tahun hingga satu setengah tahun saja), dan saat ini hanya tersedia di London.

Jika Anda ingin mendapatkan payudara yang lebih besar hanya dalam satu hari, Anda hanya perlu sedikit lebih banyak melatih postur dan pakaian Anda. Untuk membuat payudara Anda terlihat lebih besar, memperbaiki postur tubuh Anda adalah suatu keharusan. Anda harus belajar cara berdiri dan berjalan dengan benar sehingga Anda akan membuat payudara Anda menonjol. Berdiri tegak dengan payudara Anda keluar, dan berjalan dengan bangga. Pakaian yang Anda kenakan juga bisa memengaruhi tampilan payudara Anda. Atasan halter akan terlihat bagus pada wanita dengan payudara kecil, begitu juga gaun dengan kerah tinggi. Pakaian ketat mungkin terlihat bagus dan nyaman tetapi cenderung meratakan payudara, jadi hindari gaya-gaya ini sebanyak mungkin. Jika Anda benar-benar harus mengenakan gaun dengan tali spaghetti atau tabung atas, mintalah seorang penata rias untuk memperdalam belahan dada Anda dengan riasan. Anda juga dapat menarik perhatian ke payudara Anda dengan mengenakan kalung panjang berantai dengan liontin yang mencapai pusat belahan dada Anda.

Di bawah pakaian Anda, pakailah bra empuk yang ukurannya lebih kecil dari yang biasa Anda kenakan. Bra empuk semakin populer karena keefektifannya dalam mengangkat payudara. Mereka datang dalam berbagai bentuk, tetapi pilihan yang baik adalah salah satu yang diisi gel – ini memberi Anda kenyamanan yang lebih baik.

Karena Anda tidak menyukai gagasan pergi untuk operasi pembesaran payudara, Anda harus mulai melakukan latihan yang pada akhirnya akan mengembangkan payudara Anda. Favorit tertentu di kalangan wanita adalah dorongan dinding. Variasi dari apa yang Anda ketahui sebagai push-up tradisional, push-up dinding dilakukan dengan berdiri, menghadap ke dinding, alih-alih turun ke lantai. Mengangkat dumbbell juga bisa mengembangkan payudara Anda dari waktu ke waktu, yaitu jika Anda melakukan hal ini secara konsisten.

Melakukan pijat payudara juga dapat membantu membuat payudara Anda semakin besar pada waktunya. Menggunakan krim penambah payudara biasanya dianjurkan pada awal pijat payudara karena melayani beberapa tujuan – satu, untuk meningkatkan komunikasi antara berbagai lapisan kulit, dan dua, untuk mencegah gesekan atau ketidaknyamanan.

Jika Anda telah mencapai akhir artikel ini, Anda pasti sudah tahu bagaimana membuat payudara Anda lebih besar dalam satu hari.