Migrain dan Kaki – Apakah Perbedaan Panjang Kaki Anda Menyebabkan Sakit Kepala Migrain Anda?

Migren dapat disebabkan oleh memiliki kaki pendek. Menurut sebuah studi oleh Angkatan Darat AS, sekitar satu dari sepuluh orang memiliki perbedaan panjang kaki yang sebenarnya.

Ahli nyeri myofascial (otot dan jaringan lunak) Drs. Travell dan Simons mengatakan bahwa perbedaan panjang kaki 1/8 inci atau lebih menempatkan Anda pada risiko rasa sakit dan disfungsi. Mengapa? Karena tubuh Anda melakukan berbagai hal secara otomatis untuk mencoba mengoreksi atau menyesuaikan atau mengakomodasi perbedaan tersebut seperti miring, memutar atau memutar. Posisi-posisi ini dapat menyebabkan migrain.

Ada dua jenis "kaki pendek." Keduanya dapat menyebabkan migrain.

Salah satunya adalah perbedaan anatomi yang sebenarnya yang dapat disebabkan oleh cedera parah atau polio atau alam dan dapat diukur pada x-rays. Bisa berupa tulang kaki bagian atas atau bawah.

Tipe lainnya adalah perbedaan panjang kaki fungsional. Itu berarti tulang semuanya sama panjang tetapi otot di dalam tubuh menyebabkan satu pinggul terangkat. Tulang pinggul Anda dapat bergerak secara independen satu sama lain sehingga mungkin untuk memiliki satu pinggul yang lebih tinggi atau lebih maju daripada yang lain.

Orang dengan perbedaan panjang tungkai sering memiliki migrain karena berjalan dengan tilt menempatkan banyak beban pada otot di dasar tengkorak. Ini menyebabkan rotasi (sedikit memutar) kepala. Itu dapat mempengaruhi saraf dan pembuluh darah yang berperan dalam migrain. Orang-orang itu juga dapat mengalami rasa sakit lainnya, seperti nyeri pinggul di sisi kaki pendek atau nyeri nyeri punggung bawah atau disfungsi TMJ.

Apa yang diperbaiki?

Kabar baik! Ada perbaikan yang relatif mudah sehingga Anda tidak harus menjalani hidup "tidak seimbang" dan dengan migrain.

Kaki pendek anatomi:

Mengangkat seluruh kaki Anda di sisi kaki pendek cukup untuk menyamakan pinggul Anda akan sangat membantu Anda merasa lebih baik, memiliki lebih sedikit migrain, dan lebih sedikit masalah dengan leher dan otot Anda.

Ini mengharuskan Anda hanya mengenakan sepatu tertentu. Mereka harus memiliki sol karet yang keras dan tebal. Seorang pembuat sepatu dapat membelah sol karet yang kokoh dan menambahkan lapisan karet neoprene untuk mengangkat kaki pendek. Ini tidak bekerja dengan sepatu jenis udara atau gel.

Juga, jika Anda memiliki tukang sepatu yang sangat terampil atau tukang sepatu, ia mungkin dapat menghapus seluruh satu-satunya dan menggantinya dengan sol baru yang lebih tebal.

Ini mungkin tampak seperti banyak pekerjaan atau Anda mungkin tidak ingin melepaskan sepatu bergaya Anda tetapi manfaatnya bagi tubuh Anda sangat besar.

Kaki pendek fungsional:

Terapis pijat yang terampil dapat membantu rileks dan melepaskan otot-otot yang tidak seimbang yang menarik tulang Anda keluar dari netral.

Bagaimana Anda tahu jika Anda memiliki perbedaan panjang kaki?

Mungkin satu celana kaki selalu lebih panjang dari yang lain. Itu adalah petunjuk untuk klien saya yang berusia 91 tahun yang mengalami sakit punggung dan migrain selama lebih dari 70 tahun. Dokter-dokternya tidak pernah mencari atau mengatakan kepadanya bahwa dia memiliki perbedaan panjang kaki tetapi dia mengatakan kepada saya, "Penjahit saya selalu mengatakan kepada saya bahwa saya melakukannya!" Perbedaan panjang kaki anatomisnya sekitar 2 inci.

Mungkin ketika Anda melihat ke cermin Anda dapat melihat bahwa satu bahu lebih tinggi daripada yang lain atau bahwa kepala Anda duduk dari samping bukannya mati di tengah-tengah tubuh Anda. Itu juga petunjuk.

Atau, ketika Anda melihat ke cermin, apakah garis ikat pinggang Anda selalu duduk lebih rendah pada sisi yang sama?

Bagaimana Anda tahu berapa banyak daya angkat yang Anda butuhkan?

Seorang dokter dapat mengambil x-rays dari kaki dan pinggul Anda dan mengukur untuk Anda. Atau, Anda dapat "memberi tamu" dengan menempatkan buku catatan atau majalah di bawah kaki pendek Anda dan menambahkan atau menghapus halaman sampai Anda merasa tingkat dan melihat tingkat di cermin. Banyak terapis pijat neuromuskular dilatih dalam mengukur perbedaan panjang kaki juga.

Ketika Anda menyingkirkan perbedaan panjang kaki yang sebenarnya dan menghentikan tilting dan lilitan yang dilakukan tubuh Anda untuk mencoba melakukan koreksi, Anda dapat memiliki lebih sedikit migrain.

Apa lagi yang bisa saya lakukan?

Ada banyak informasi dan misinformasi tentang migrain. Dokter kebanyakan melihat mencoba untuk membantu Anda menyingkirkan mereka daripada mencari tahu dari mana mereka berasal. Berikut adalah petunjuk: Ada hal-hal yang disukai tubuh Anda dan hal-hal yang tidak disukai.

Selain mendapatkan tingkat pinggul (yang disukai tubuh Anda) Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk mengendurkan otot-otot di sekitar kepala dan leher (yang juga disukai tubuh Anda.) Anda juga dapat melakukan gerakan yang sederhana dan lembut untuk membantu memperbaiki postur Anda dan bersantai kembali (yang juga disukai oleh tubuh Anda.).

Mungkin ada beberapa penyebab migrain Anda tetapi semakin banyak penyebab Anda bisa sembuh, semakin sedikit rasa sakit yang akan Anda miliki.

HARAP DICATAT: Setiap kali Anda melakukan gerakan untuk leher Anda, selalu lakukan dengan hati-hati, perlahan dan penuh pemikiran. Perhatikan dengan seksama apa yang terjadi sehingga Anda tidak memperburuk leher sensitif Anda dan menyebabkan migrain.

Infeksi Kulit Kepala – Gejala, Penyebab & Opsi Alami Untuk Cepat Bantuan & Perawatan

Ada banyak definisi dan gejala yang biasa digambarkan sebagai "infeksi kulit kepala". Sebenarnya ada beberapa alasan berbeda mengapa kulit kepala Anda terasa sakit, gatal, merah terbakar, atau terinfeksi. Jika Anda seperti banyak orang dengan masalah kulit kepala kronis – itu mungkin membuat Anda benar-benar naik ke dinding dan tidak tahu apa itu atau bagaimana menangani masalah secara efektif setelah banyak upaya yang gagal untuk menghilangkannya dapat membuatnya tampak jauh lebih buruk – seperti Anda tidak akan pernah sampai ke bagian bawah masalah. Nah itu tidak perlu lagi begitu! Ini bisa sederhana untuk mendiagnosis dan mengobatinya sekarang dan untuk selamanya.

Jadi jika Anda berurusan dengan gejala-gejala ini, mari kenali dulu masalahnya dan kemudian beberapa penyebab yang mendasarinya.

Pertama, jika Anda ingin mendapatkan akar masalah Anda, maka untuk berbicara, Anda harus dapat mengidentifikasi apa sebenarnya masalah Anda. Tentu saja, banyak infeksi dan kondisi kulit kepala terlihat sama, jadi di sini adalah deskripsi singkat tentang beberapa kondisi kulit kepala yang paling umum:

  • Red Burning Itchy Scalp
  • Ketombe
  • Kurap
  • Kulit kepala kering
  • Scalp Dermatitis
  • Eksim dari Kulit Kepala
  • Scalp Psoriasis
  • Folliculitis
  • Stres Terkait Gatal-gatal
  • Kulit kepala merah yang terbakar terbakar dapat dicirikan sebagai kesemutan, rasa terbakar, biang keringat, dan sensitif terhadap sentuhan atau sensasi panas yang berapi-api. Sering dikaitkan dengan alergi, kulit terbakar, luka bakar kimia (sensitisasi kulit kepala), atau infeksi jamur.

    Ketombe seperti kebanyakan dari kita tahu adalah proses penumpahan sel kulit terus menerus pada kulit kepala kita. Seringkali penyebab ketombe hanyalah hasil dari racun, polutan dan produk yang telah dibangun di kulit kepala terutama produk-produk seperti silikon – penambah bersinar buatan murah yang umum digunakan pada kondisioner yang dijual di pasar swalayan.

    Ketika keseimbangan alami dari kulit kepala kita terganggu, ini menciptakan lingkungan yang sempurna untuk jamur ragi Melassezia Globbosa untuk bergerak dan berkembang. Ini adalah ketika proses alami penumpahan sel-sel kita sedikit keluar dari tangan yang mengakibatkan kondisi sedap dipandang yang dikenal sebagai "Dermatitis Seboroik" (nama mewah untuk ketombe) dan kita melihat tanda-tanda yang sangat jelas dari pengelupasan dan pengerasan kulit.

    Rasa gatal dan mendesak untuk menggaruk sering diperburuk oleh perkalian jamur pityrosporum-ovale (memiliki satu pesta besar di kulit kepala Anda). Akibat lain dari efek ini adalah bahwa menggaruk tanpa henti oleh penderita dapat menyebabkan lesi kecil yang menangis dan cairan atau menjadi terinfeksi mengakibatkan infeksi kulit kepala.

    Benjolan dan benjolan juga sering terjadi ketika kulit kepala sangat iritasi atau sensitifitas telah diperparah. Candida bisa menjadi penyebab utama infeksi ragi pada kulit kepala.

    Kurap dari kulit kepala (tinea capitols) adalah infeksi jamur superfisial pada kulit kepala. Kulit kepala kurap disebabkan oleh jamur mirip jamur yang disebut dermatofit. Infeksi kurap terjadi ketika jenis jamur tertentu tumbuh dan berkembang biak di mana saja di kulit, kulit kepala, atau kuku Anda. Ini jauh lebih umum pada anak-anak dan gejala termasuk merah, patch gatal pada kulit kepala, meninggalkan daerah botak. Kulit mungkin gatal dan merah dan mengelupas atau bersisik, memiliki lecet bengkak atau ruam (yang dapat menyebar) dan terlihat seperti titik-titik hitam. Ruamnya sangat menular. Biasanya diobati dengan produk yang dijual bebas yang mengandung miconazole, clotrimazole, atau sejenisnya. Kadang-kadang resep obat anti jamur kulit, seperti ketoconazole diperlukan untuk membersihkannya. Ada juga produk langsung dari pabrik-pabrik alam yang dapat membantu proses penyembuhan dan bertindak sebagai antibiotik alami, meskipun harus dikatakan bahwa kurap adalah jamur agresif yang perlu dimonitor dan diperlakukan dengan tepat.

    Kulit kepala kering bisa terasa "kencang", sensasi yang kadang disertai dengan kerapuhan. Seringkali hasil dari minyak alami yang dilepaskan dari kulit kepala kita oleh seringnya penggunaan sampo, pewarna rambut dan atau produk rambut lainnya.

    Dermatitis pada kulit kepala (Dermatitis seboroik) adalah gangguan inflamasi yang mempengaruhi daerah kepala dan tubuh di mana kelenjar sebaceous paling menonjol. Ini dapat bervariasi dari ketombe ringan hingga kerak dan skala berminyak. Sekali lagi, ini sering merupakan akumulasi racun dan produk yang tertanam di kulit kepala kita sehingga tubuh kita berusaha untuk melepaskan diri.

    Eksim pada kulit kepala serupa dalam penampilan untuk dermatitis seboroik tetapi memiliki nama dermatitis atopik.

    Scalp Psoriasis umumnya terjadi di bagian belakang kepala namun beberapa area di kulit kepala atau seluruh kulit kepala dapat terpengaruh. Scalp psoriasis ditandai oleh sisik putih keperakan tebal pada bercak-bercak kulit yang sangat merah dan dapat meluas sedikit di luar garis rambut. Scalp psoriasis, meskipun sebagian tertutup oleh rambut sering menjadi sumber rasa malu sosial karena mengelupas skala dan ketombe yang parah. Psoriasis kulit kepala mungkin sangat gatal atau kadang-kadang tidak memiliki gejala gatal. Ini juga dapat menyebabkan kebotakan sementara di daerah yang terkena. Ini adalah penyakit kulit inflamasi yang umum, kronis, dan berhubungan dengan peningkatan risiko melanoma, karsinoma sel skuamosa, dan karsinoma sel basal.

    Folliculitis dari kulit kepala adalah infeksi bakteri yang dangkal dari folikel rambut. Hal ini ditandai dengan pustula di sekitar folikel rambut dan gejala termasuk menyikat rambut dan kelembutan yang menyakitkan saat menggosok kulit kepala di sekitar lokasi folikel rambut. Mengobati dengan antibiotik untuk bakteri tertentu adalah tindakan biasa tetapi akhirnya dapat menyebabkan resistensi terhadap antibiotik yang digunakan. Pilihan termasuk menerapkan Evoclin Foam yang topikal. Folliculitis umumnya disebabkan oleh bakteri staph yang juga berada di dalam hidung dan rongga sinus. Minyak alami seperti pohon teh dan lavender memiliki sifat antibakteri yang baik dan juga dapat digunakan untuk mengobati kondisi ini.

    Jika Anda memiliki benjolan atau benjolan di bawah kulit (biasanya benjolan di belakang telinga tanpa kulit yang pecah atau ruam berkembang, maka ini bisa menjadi kista. Kista adalah pustula berisi cairan yang dapat menyakitkan ketika mereka terinfeksi. Jika Anda memiliki gejala Saya sarankan mengunjungi dokter untuk aman.Para dokter juga dapat mengobati kista dengan antibiotik jika mereka telah terinfeksi atau menorehkan mereka sebagai prosedur lebih lanjut tetapi jarang jika antibiotik tidak cukup.

    Stres Terkait Gatal-gatal Stres dapat berkontribusi atau memperburuk kulit kepala gatal karena memainkan malapetaka dengan sistem kekebalan tubuh dan hormon yang berpengaruh pada produksi sebum dari kelenjar sebaceous Anda. Meskipun dapat berkontribusi pada masalah itu masih merupakan mitos. Ini mungkin tampak bahwa Anda memiliki "gejolak stres", tetapi kemungkinan besar masalahnya sudah ada dalam cara yang kurang nyata, kemudian diperparah oleh peningkatan tingkat stres sehingga lebih sulit bagi tubuh Anda untuk menangani masalah itu sendiri dan hilangkan masalah. Banyak perawatan di bawah ini termasuk properti penghilang stres – seperti minyak Lavender misalnya yang menenangkan pikiran dan menenangkan tubuh.

    Solusi – apa yang dapat ANDA lakukan

    Pergi ke dokter Anda mungkin adalah cara terbaik untuk mendapatkan jawaban yang akurat untuk mendiagnosis masalah Anda, tetapi saya mengerti bahwa banyak dari Anda mungkin telah melakukan ini, telah diresepkan beberapa bentuk obat krim (bahkan kortison yang berbahan “berat” yang mana potensi kortison mungkin perlu ditingkatkan setelah beberapa waktu).

    Seringkali masalah tidak pergi dari awal – atau tampaknya mereda tetapi kembali dengan penuh dendam kemudian meninggalkan Anda bertanya-tanya dengan lebih banyak pertanyaan yang tidak terjawab dan kulit kepala SANGAT tidak bahagia! Nah, kabar baiknya adalah jika Anda tidak suka menggunakan produk yang mahal dan sering impoten ini – atau bahkan ingin membantu mereka, Anda dapat menggunakan obat alami dan minyak esensial yang dikenal sebagai penghancur anti-bakteri yang super efektif seperti minyak pohon teh misalnya untuk menghambat atau menghentikan pertumbuhan infeksi dan membantu penyembuhan / menyeimbangkan kembali kulit kepala.

    Sesuatu yang juga penting untuk dipahami dalam menyembuhkan kondisi kulit kepala dan infeksi kulit kepala – faktor yang terlewatkan oleh begitu banyak dokter, dan sesuatu yang tidak diungkapkan oleh perusahaan yang menjual produk dan perawatan rambut adalah jumlah orang yang alergi atau sensitif terhadap yang biasa digunakan. bahan dalam sampo, perawatan ketombe dan produk rambut lainnya. Bahkan produk rambut PALING (sebanyak 90%) mengandung setidaknya satu bahan yang digunakan dalam mesin degreas, yang lain adalah bahan umum dalam antibeku.

    Bahan-bahan ini murah untuk menghasilkan bahan berbusa yang membuat busa sampo naik, dan melakukan pekerjaan fantastis untuk menghilangkan kotoran dan pembentukan minyak dari rambut. Masalahnya adalah bahwa mereka kadang-kadang melakukan pekerjaan yang baik sehingga mereka menghilangkan semua minyak alami dan sebum dari kulit kepala sehingga menghilangkan kulit kepala alami terhadap bakteri dll. Fakta lain yang kurang diketahui adalah bahwa bahan yang paling umum (Sodium laureth sulfat) digunakan untuk menginduksi iritasi kulit pada pasien uji oleh perusahaan obat untuk menguji efektivitas krim kulit gatal gatal. Ketika pertama kali diproduksi dan untuk tahun kemudian produsen tidak tahu bahwa kulit bukan penghalang tetapi penyerap bahan & bahwa mereka menyebabkan iritasi kulit pada banyak orang.

    Jadi kadang-kadang awal kondisi kulit kepala dapat berasal dari sesuatu yang sederhana seperti ketidakseimbangan kulit (kulit kepala) sebum atau alergi terhadap bahan yang dapat dengan mudah diperbaiki.

    Seperti sistem kekebalan tubuh Anda, jika kulit Anda memiliki kesempatan untuk menyeimbangkan dirinya dan tidak terkena "materi asing yang masuk" dan pengupasan harian dari minyak alami yang semakin memperparah masalah, Anda dapat membiarkan tubuh Anda menyeimbangkan dan menyembuhkan dirinya sendiri. Tentunya membeli produk yang tidak melucuti rambut dan kulit kepala Anda merupakan langkah yang jelas dalam arah yang benar.

    Untungnya ada banyak produsen seperti Aveda dan Akin (Perusahaan Purist) yang tahu apa yang diderita konsumen dari masalah ini sehingga telah mengatasi masalah ini. Mereka telah menerapkan pengetahuan ini untuk menghasilkan beberapa produk luar biasa dengan semua manfaat bahan alami, dengan tidak ada efek samping dengan harga yang kami mampu (terutama Akin). Tidak perlu sulit, atau mahal untuk membuat pilihan ini dan pindah ke rambut sehat dan kulit kepala jangka panjang.

    Jadi ya Anda dapat menghilangkan sampo keras yang mengandung natrium sulfat dan pergi untuk sampo bebas sulfat dan paraben alami yang mengandung bahan seperti macadamia, bibit gandum atau minyak jojoba. Minyak ini meniru sebum alami kami sampai batas tertentu untuk membantu melembabkan dan menyehatkan kulit kepala kita.

    Kemudian ada minyak lavender, rosemary dan tea tree yang mengandung antibakteri, sifat penyembuhan. Minyak Neem bagus untuk antiquing dan berhenti gatal. Anda dapat menerapkan ini secara topikal pada kulit Anda untuk bantuan cepat, untuk membantu penyembuhan serta mencari sampo dengan bahan-bahan alami di dalamnya.

    Lavender menenangkan kulit (seperti teh kamomil didinginkan dan digunakan sebagai bilas rambut).

    Serta membeli shampoo berkualitas yang mengandung bahan-bahan ini, Anda bisa

    ciptakan kombinasi obat atau pengobatan Anda sendiri untuk menenangkan kulit kepala Anda.

    Anda juga dapat membantu bersama dengan menggunakan solusi alami untuk merawat kulit kepala Anda seperti perawatan kulit kepala ini yang mengandung minyak alami untuk membantu penyembuhan, detoksifikasi dan menstimulasi pertumbuhan rambut: (Tambahkan ke

    air (4 bagian air 1 bagian minyak) dan semprotkan ke kulit kepala dan Anda dapat menambahkan sampo dan kondisioner Anda juga).

    Minyak Untuk Menghilangkan Gatal: Lavender, Chamomile Jerman dan Minyak Kayu Putih

    (Dicampur bersama dan dioleskan secara lokal di area yang terkena efek memiliki efek menenangkan).

    Minyak nimba juga merupakan pencegah ketombe yang sangat baik yang dapat ditambahkan ke salah satu formula yang dijelaskan di bawah dan sangat baik untuk infeksi psoriasis dan eksim & kulit kepala.

    Memijat kulit kepala dengan minyak lavender (tidak beraroma – minyak asli) adalah hal lain

    cara yang bagus untuk menghilangkan ketegangan dari kulit kepala yang sakit serta mengobati

    isu. Ini juga membantu untuk menumbuhkan kembali rambut dan memperbaiki kerusakan yang terjadi pada Anda

    folikel oleh bahan kimia dalam shampoo menyebabkan rambut menipis. (Lavender dikenal untuk merangsang pertumbuhan rambut juga).

    Ada banyak obat kulit kepala yang lebih kuat yang dapat Anda gunakan untuk merawat kulit kepala Anda serta banyak shampoo yang bernilai sangat baik, tidak mengandung unsur buruk untuk memperburuk kulit kepala dan folikel rambut Anda. Ini bisa sangat sederhana untuk mengobati masalah kulit kepala dengan mengobati diri sendiri dengan sesi memanjakan diri sendiri menggunakan minyak alami untuk membantu menyembuhkan infeksi kulit kepala Anda. Dan kemudian bersikap baik pada rambut dan kulit kepala Anda dengan hanya menggunakan produk yang menyehatkan rambut dan kulit kepala Anda seperti sampo merek Aveda atau Akin. Anda dapat membantu proses penyembuhan dan membantu mengembalikan keseimbangan kembali ke kulit kepala Anda dan rambut Anda akan menghargai dan memberi imbalan kepada Anda juga dengan menjadi kurang rapuh, lebih kuat dan lebih bersinar.

    Seperti semua obat alami, tolong tempelkan tes terlebih dahulu. Tidak dimaksudkan untuk informasi ini untuk menggantikan saran medis dokter, jadi tolong temui dokter Anda untuk diagnosis dan perawatan. Tanggung jawab mendapatkan diagnosis dokter dan menggunakan obat adalah milik Anda.