Kecemasan di Tempat Kerja – Strategi Penanggulangan Stres Alami untuk Tempat Kerja

Tempat kerja dapat menyebabkan stres secara teratur.

Interaksi sehari-hari yang teratur dengan rekan kerja, urgensi memenuhi tenggat waktu dan meningkatnya beban kerja yang harus ditangani seorang karyawan tunggal dapat menyebabkan kecemasan dan stres yang nyata dan segera secara teratur. Stres berulang ini tidak sehat dan dapat meluas ke aspek kehidupan lainnya, yang mempengaruhi hubungan pribadi dan keluarga. Efek samping ini, pada gilirannya, dapat menyebabkan seseorang lebih stres dan itu menjadi lingkaran setan. Memahami isu-isu yang menyebabkan stres di tempat kerja adalah langkah pertama untuk mengurangi stres dan kecemasan yang dirasakan kebanyakan karyawan setiap hari.

Memahami stres dan kecemasan di tempat kerja dapat membantu memperbaikinya.

Untuk menangani kecemasan & stres yang terkait dengan pekerjaan, perlu untuk mengidentifikasi stres yang unik untuk situasi Anda. Hanya dengan begitu Anda dapat menggunakan sejumlah strategi pelonggaran stres alami dan benar-benar melihat hasil yang terkait dengan upaya Anda. Ada beberapa situasi yang dapat menyebabkan stres berulang dan teratur di tempat kerja. Misalnya, memiliki perselisihan atau bentrokan ide dengan rekan kerja dapat menyebabkan stres jika resolusi untuk masalah ini tidak dapat diduga. Juga, kecemasan dapat terjadi ketika Anda memiliki tenggat waktu yang sama untuk proyek-proyek yang sama pentingnya yang harus diselesaikan. Ini juga dapat dikaitkan dengan fakta keseluruhan bahwa karyawan menerima beban kerja yang meningkat tanpa gaji yang meningkat dan akhirnya sumber daya yang lebih sedikit karena menyusutnya tenaga kerja di sebagian besar perusahaan. Semua skenario ini dapat mengkhawatirkan seseorang secara terus-menerus, berkontribusi terhadap gejala-gejala terkait stres lainnya seperti insomnia dan bahkan depresi.

Bagaimana kecemasan dan stres di tempat kerja dapat dikontrol secara alami?

Sekarang setelah kita memiliki gagasan yang baik tentang situasi tertentu di tempat kerja yang menyebabkan seseorang merasakan tekanan dan ketakutan, kita dapat bekerja untuk menangani setiap situasi dengan cara yang berbeda, dengan demikian menghilangkan beberapa gejala yang terkait dengan stres dan kecemasan. Ada beberapa solusi alami yang dapat dicoba dengan sedikit kesulitan dan manfaatnya dapat langsung dirasakan. Berikut beberapa hal yang perlu dipertimbangkan.

  • Berkonsentrasilah pada sesuatu selain situasi yang menyebabkan stres. Jika Anda adalah orang yang rohani, alihkan perhatian Anda kepada iman Anda.
  • Pada saat-saat stres yang segera dan ekstrim, hitung sampai sepuluh dan berkonsentrasilah pada napas dalam sebelum bergerak maju dengan komentar atau reaksi yang dapat memperburuk situasi.
  • Teknik yoga telah terbukti bermanfaat dalam manajemen stres dan bantuan kecemasan. Berlatih Yoga melemaskan pikiran dan tubuh, memungkinkan seseorang untuk kembali fokus dan meremajakan diri sebelum mengerjakan tugas apa pun.

Bagaimana jika latihan pernapasan dan teknik lainnya tidak menyembuhkan kecemasan?

Jika solusi alami yang diuraikan di atas tidak berfungsi untuk mengurangi kecemasan, ada banyak orang lain yang mencoba. Dengan sedikit riset, lebih banyak solusi dapat ditemukan dan dengan sedikit keberuntungan, seseorang akan menjadi persis apa yang dibutuhkan untuk situasi khusus dan unik yang terkait dengan tempat kerja. Namun, ada cara alami lainnya untuk menghilangkan kecemasan. Penelitian telah menunjukkan bahwa kombinasi yang tepat dari herbal dan vitamin alami tertentu dapat benar-benar menghilangkan kecemasan yang terkait dengan stres yang biasanya ditemui orang di tempat kerja.

Suplemen alami adalah alternatif yang lebih sehat daripada obat resep untuk menghilangkan kecemasan.

Ada bukti yang terbukti secara klinis bahwa suplemen seperti St John's Wort, L-Theapine, B Complex Vitamins, Passion Flower Extract dan Bioperine telah meredakan banyak gejala tidak sehat yang terkait dengan kecemasan. Faktanya, menemukan kombinasi yang tepat dari obat alami ini akan membuat semua perbedaan dan mengurangi kecemasan ketika diambil dengan benar. Menggabungkan suplemen alami dengan pengobatan alami yang diuraikan di atas, seperti teknik pernapasan Yoga, tidak diragukan akan memungkinkan untuk banyak bantuan yang dicari dari kecemasan.

Satu Band, Satu Suara – Inti dari Kerja Tim

Saya geek! Ketika saya duduk di teater yang gelap menyeruput Coca-Cola saya dan mengunyah popcorn mentega saya, saya merasakan kegembiraan mengalir melalui saya ketika saya menunggu pertunjukan film "Drumline" abad ke-20 Fox. Saya kembali duduk di kursi saya dan tersapu oleh suara, gerakan dan kompetisi dalam film. Saya menikmati sore yang bebas stres dan menghibur menonton Nick Cannon, Orlando Jones, Leonard Roberts, Zoe Saldana, Jason Weaver, dan J. Anthony Brown mendemonstrasikan seperti apa hidup seorang bocah "yang berbaris mengikuti irama drumnya sendiri" cocok ke dalam lingkungan yang mengharuskan dia berbaris ke irama yang sama dengan timnya.

Butuh beberapa saat bagi Nick Cannon untuk terhubung dengan filosofi "satu band, satu suara" dari marching band-nya. Sesungguhnya, karakternya harus disingkirkan dari marching band sebelum dia menyadari bahwa esensi dari filosofi "one band, one sound" benar-benar semua tentang kerja sama tim.

Saya mendapat tendangan besar dari film itu! Itu adalah film yang terasa menyenangkan yang tidak hanya menghibur, tetapi juga mengajarkan beberapa pelajaran hebat. Saya meninggalkan "Drumline" internalisasi filosofi "satu band, satu suara". Itu membuat dampak pada saya sehingga saya mencatatnya di jurnal saya pada tahun 2005 dan sekarang saya memfokuskan artikel saya pada hari ini.

"Satu band, satu suara" adalah cara cerdas untuk menunjukkan kepada kita semua pentingnya dan manfaat dari kerja sama tim. Ini dapat diterapkan pada setiap situasi di mana kerja tim sangat penting dalam kehidupan kita.

"Satu band, satu suara" mengingatkan kita bahwa kerja sama tim adalah konsep orang yang bekerja sama secara kooperatif untuk mencapai tujuan yang diinginkan.

"Satu band, satu suara" menerangi pentingnya karakteristik berikut yang harus ada agar kerja tim dapat berhasil, seperti:

1) Visi

2) Keterampilan komunikasi

3) Keterampilan mendengarkan

4) Inisiatif

5) Dukungan

6) Fokus

7) Kepercayaan

8) Kolaborasi

9) Hormat

Visi diperlukan untuk memindahkan tim kita dari tempat mereka ke tempat yang kita inginkan. Memahami visi tim, perusahaan, atau proyek kami membantu kami beralih ke perlengkapan dan menyelesaikan tugas-tugas yang diperlukan untuk mewujudkan impian kami menjadi kenyataan.

Keterampilan komunikasi memungkinkan tim kami untuk menyampaikan informasi yang mudah diterima dan dipahami. Berbagi ide, memberikan pendapat dan memberikan umpan balik memberi kita kesempatan untuk menyatakan pesan kita sehingga jelas diterima oleh anggota tim kami.

Keterampilan mendengarkan itu penting karena memungkinkan kita untuk menunjukkan minat yang tulus terhadap apa yang dikomunikasikan. Apakah kita menginformasikan, memperbarui, menginstruksikan, menunjukkan, atau mengakui, keterampilan mendengarkan secara aktif melibatkan kita kepada tim kami yang pada gilirannya membantu kami untuk lebih terhubung dengan visi tim.

Inisiatif adalah energi yang menggerakkan tim kami ke depan dan memungkinkan kekuatan dan keterampilan masing-masing anggota tim menjadi jelas bagi tim secara keseluruhan. Dukungan menyediakan bantuan yang diberikan oleh anggota tim kami satu sama lain yang membantu membangun ikatan dalam tim kami. Fokus diperlukan untuk menyederhanakan energi dan upaya anggota tim menuju visi utama tim, proyek, atau perusahaan kami.

Kepercayaan membantu anggota tim untuk melepaskan hambatan dan secara terbuka berkomunikasi satu sama lain. Ini adalah motivasi di balik tim yang bergerak maju dalam satu kesepakatan. Kolaborasi menghubungkan anggota tim kami satu sama lain untuk tujuan bersama. Ketika kepercayaan dan visi hadir, kolaborasi bergabung bersama kami untuk menghasilkan hasil positif bagi tim.

Rasa hormat membawa tim kami melalui tantangan dan konflik. Ini memberi kita "pertimbangan obyektif, tidak memihak, dan perhatian terhadap hak, nilai, keyakinan, dan properti" dari anggota tim kami. Tidak masalah jika ada konflik kepribadian atau tantangan waktu, saling menghormati satu sama lain dan tujuan dari tim kami membantu kami untuk menjadi "satu band, satu suara".

Susan M. Heathfield, penulis sumber daya manusia dengan About.com menyatakan bahwa "kerja tim adalah sesuatu yang Anda lakukan setiap hari."

Saya setuju. Apa yang harus kita pertimbangkan adalah bahwa tidak hanya karakteristik di atas yang diperlukan untuk kerja tim yang efektif dan bukan hanya kita melakukan kerja sama tim setiap hari; tetapi, kita harus ingat untuk mempertahankan filosofi "satu band, satu suara" dengan:

o Memberikan pelatihan berkelanjutan untuk mengajarkan metode sistematis kepada tim kami untuk mengeluarkan energi pada proyek, tugas atau tugas;

o Melakukan pertemuan tim reguler untuk meninjau kemajuan proyek kami;

o Menyelenggarakan acara menyenangkan di samping pertemuan bisnis sebagai cara untuk mempromosikan hubungan positif di antara anggota tim kami; dan

o Merayakan keberhasilan tim kami di depan umum – agar orang lain tahu dan melihat.

Tidak mudah bekerja dengan mereka yang berbeda dari Anda, terutama ketika ada konflik kepribadian. Seperti yang ditampilkan dalam film "Drumline", kepribadian dapat memainkan peran dalam menjaga anggota tim terpisah. Namun, perbedaan itu juga bisa berfungsi sebagai kekuatan tersembunyi untuk kerja tim yang efektif.

Hanya perlu diingat, meskipun kepribadian dapat berbenturan dan perbedaan mungkin ada, selama visi, keterampilan komunikasi, keterampilan mendengarkan, inisiatif, dukungan, fokus, kepercayaan, kolaborasi, dan rasa hormat hadir, anggota tim akan menjadi "satu band, satu suara".

Bagaimana Cara Kerja Saklar Tekanan Mesin Cuci?

Biasanya, saklar tekanan mesin cuci memiliki diafragma penginderaan besar yang berdiameter sekitar 60mm atau lebih dan tiga terminal laki-laki yang terhubung cepat. Satu koneksi adalah umum, sementara yang lain untuk koneksi normal terbuka (NO) dan biasanya tertutup (NC). Mekanisme pengaturan set-point dibangun di dalamnya (dikontrol langsung oleh tombol 'water level') dan switch terbuka dan ditutup dengan klik yang dapat didengar.

(Perhatikan bahwa jika mesin cuci memiliki kontrol digital, bukan saklar mekanik, hampir pasti menggunakan sensor tekanan variabel elektronik untuk mendeteksi tingkat air. Sensor tiga kawat ini mudah untuk antarmuka, tetapi kami akan meninggalkan mereka untuk yang lain. waktu).

Saklar tekanan mesin cuci langsung mengendalikan solenoida inlet air panas dan dingin dan begitu juga dinilai untuk arus cukup tinggi – 15A pada 230V AC adalah tipikal. Jadi untuk aplikasi DC tegangan rendah, switch pasti bisa mengatasi (katakanlah) 5A. Ini berarti bahwa, untuk sebagian besar muatan, relai tidak akan diperlukan.

Dishwashers menggunakan saklar tekanan yang mirip dengan yang digunakan dalam mesin cuci. Namun, alih-alih memiliki satu titik switching, mereka memiliki beberapa level. Sebagai contoh, saklar dua posisi dapat beralih pada 10cm dan 15cm air, sementara switch tiga-posisi dapat trip pada 15cm, 25cm dan 35cm of water.

Saklar ini juga sangat mirip dengan saklar tekanan mesin cuci, kecuali mereka memiliki beberapa terminal listrik (enam atau bahkan sembilan) dan tidak memiliki penyesuaian tingkat eksternal. Namun, beberapa memiliki penyesuaian obeng untuk kedua tingkat perjalanan dan histeresis.

Saat mengekstrak saklar tekanan dari mesin cuci, berhati-hatilah agar Anda tidak juga secara tidak sengaja

lepaskan mekanisme penyesuaian itu sering bagian dari braket memegang saklar di tempatnya! Untuk mengidentifikasi saklar tekanan, itu mudah. Sembilan dari 10, langsung di belakang tombol penyesuaian 'ketinggian air' di panel kontrol atas mesin. Jika mesin terbalik atau hancur sebagian, ikuti tabung penginderaan dari dasar bak pencuci. Dan saat Anda berada di sana, biasanya juga layak untuk mencoreng tabung, yang sering kali berupa selang plastik berkualitas tinggi. Anda tidak pernah tahu kapan itu mungkin berguna. Sebaliknya, saklar tekanan pencuci piring biasanya terkubur di bawah drum stainless steel. Karena tidak dapat disesuaikan secara eksternal, mereka tidak perlu ditempatkan dekat dengan panel kontrol.

Tergantung pada aplikasi Anda, Anda mungkin ingin saklar tekanan yang Anda selamatkan beroperasi pada tekanan yang berbeda dengan rentang standarnya. Itu tidak sulit untuk dilakukan jika Anda memiliki saklar tekanan mesin cuci, karena mereka cukup mudah untuk dimodifikasi. Dalam bentuk standar, memutar kontrol penyesuaian biasanya memungkinkan tekanan perjalanan diatur untuk mendeteksi kedalaman air di mana saja dari 9cm hingga 20cm. Tetapi jika Anda menghapus penyesuaian

braket, Anda dapat mengakses pegas internal yang menetapkan sensitivitas. Sebagai contoh, dengan menggunakan pegas yang sangat ringan (yaitu, salah satu yang memberikan kekuatan yang cukup untuk mengembalikan diafragma ke posisi yang tidak terpicu ketika

tekanan dihapus), itu mungkin untuk beralih ke memicu hanya pada 5cm air (~ 0,5kPa atau 0,08psi). Penyesuaian eksternal biasanya akan memberikan kisaran sekitar 5cm hingga 7,5cm air, tetapi tentu saja, ini akan bervariasi tergantung pada unit dan pegas yang digunakan. Taruh di musim semi yang kaku dan penyesuaian

kisaran menjadi lebih besar. Meskipun kami belum mencobanya, Anda mungkin bisa menghentikan peralihan dari penutupan hingga Anda memiliki tekanan 15 hingga 20 kPa. Perhatikan, bagaimanapun, bahwa diafragma karet tidak dirancang untuk menahan ini

tingkat tekanan, sehingga mungkin ada beberapa masalah keandalan jangka panjang.

Jadi apa yang bisa digunakan dari switch ini? Itu tergantung pada imajinasi Anda, tetapi di sini ada beberapa saran:

(1). Mengendalikan pompa air listrik

– misalnya, untuk menjaga wadah penuh air. Sama seperti dalam mesin cuci, kedalaman air dapat dirasakan dari selang yang terhubung ke dasar wadah. Keuntungan lebih dari saklar pelampung adalah bahwa tingkat mudah disesuaikan.

(2). Memberikan peringatan tingkat air yang rendah misalnya, switch dapat digunakan untuk mengaktifkan buzzer atau cahaya jika level cairan dalam tangki turun di bawah titik yang dapat diatur.

(3). Memberikan indikasi ketinggian air misalnya, dengan menggunakan saklar tekanan pencuci piring untuk mengaktifkan LED atau lampu untuk menunjukkan tingkat air dalam tangki. Dengan menggunakan dua saklar pencuci piring dan menyesuaikan titik setel masing-masing, mudah untuk memiliki enam level yang ditunjukkan. Namun, Anda akan membutuhkan banyak kabel untuk menghubungkan sakelar ke layar Anda.

(4). Mendeteksi pergerakan kendaraan menggunakan saklar tekanan mesin cuci. Saklar akan dipicu oleh tekanan udara ketika kendaraan melintasi selang. Ingatlah untuk memasang ujung selang yang tidak terhubung ke sakelar! Jadi ada empat aplikasi tetapi ada banyak lagi. Ini tentu layak menyelamatkan switch yang sangat sensitif ini!

3 Jenis Mesin Laminating Dan Cara Kerja Mereka

Apakah Anda ingin membeli mesin laminating? Ada banyak jenis mesin yang bisa Anda gunakan. Berikut ini beberapa yang paling umum:

Kantong laminator

Ini adalah unit yang memanaskan laminasi dan menyegel kedua sisi. Fitur unik dari unit ini adalah bahwa laminasi tidak melekat pada mesin. Untuk melaminasi dokumen Anda, Anda perlu menempatkan dokumen yang ingin Anda laminasi di dalam kantong laminasi dan nyalakan mesin untuk memanas.

Setelah siap, tempatkan kantong di mesin dan rol mesin akan menarik kantong melalui panas. Dua lapisan laminasi terdiri dari lapisan berbasis poliester dan resin perekat. Ketika dua sentuhan dan dipanaskan, resin meleleh menciptakan permukaan yang keras dan obligasi dengan lapisan poliester.

Laminator besar

Ada dua jenis unit ini: film besar dan jenis kantong. Jenis kantong dijelaskan di atas. The laminator film besar dirancang untuk laminasi barang besar atau banyak item pada saat yang sama. Untuk menggunakan mesin, Anda perlu menyalakannya dan menempatkan barang-barang yang ingin Anda laminasi pada lembaran bawah laminasi yang bening.

Saat Anda menghidupkan mesin, penggulung menarik lapisan bawah saat lapisan atas bergulir secara bersamaan. Ketika dua lapisan laminasi saling bersentuhan, mereka menyegel sehingga menyegel item di dalamnya.

Mesin dingin

Ini adalah mesin laminating unik yang dirancang untuk dokumen yang tahan terhadap panas. Ini termasuk salinan karbon dan orang-orang dengan cetak ink jet. Mesin ini bekerja dengan mengaktifkan laminasi melalui tekanan bukan panas. Dokumen yang akan dilaminasi dikirimkan melalui mesin yang menggulung dua lapisan dokumen bersama dan menekannya di tempat.

Kiat menggunakan mesin laminating

Agar mesin memberikan hasil yang ideal, Anda perlu memberinya waktu untuk memanaskan. Waktu yang Anda berikan tergantung pada model mesin Anda. Anda dapat mengetahui apakah mesin sudah siap dengan melihat lampu indikator. Setelah mesin siap, lampu akan menyala dan mati.

Saat melaminasi dokumen, berhati-hatilah dengan kecepatan yang Anda gunakan. Sebagai aturan ibu jari laminasi barang-barang tebal seperti papan poster dengan kecepatan lebih lambat. Gunakan kecepatan lebih cepat pada barang-barang tipis seperti kertas notebook.

Kesimpulan

Inilah yang perlu Anda ketahui tentang mesin laminating. Ketika membelinya, pastikan Anda membeli dari toko yang memiliki reputasi baik.

Sertifikat Penghargaan Lucu Mengambil Tempat Kerja Blues

Dalam ekonomi saat ini, temukan cara untuk menjaga karyawan yang baik mengambil beberapa kreatif, di luar kotak, berpikir. Sementara memberikan kenaikan gaji dan bonus mungkin tidak ada di kartu karena ekonomi, karyawan masih ingin tahu bahwa pekerjaan mereka dihargai. Dan karena motivasi ekonomi mungkin bukan pilihan, mencari cara kreatif lain untuk mengekspresikan penghargaan karyawan sekarang penting. Salah satu cara untuk meningkatkan semangat tanpa menempatkan penyok besar dalam anggaran adalah memberikan sertifikat penghargaan dalam bingkai sertifikat yang tampak hebat.

Sekarang karyawan terbiasa mendapatkan penghargaan atau sertifikat penghargaan yang biasa. Melengkapi kelas atau tingkat kemahiran di tempat kerja pasti merupakan waktu untuk memberikan sertifikat. Bahkan kinerja pekerjaan yang konsisten, kehadiran dan kerja tim layak untuk diakui. Namun, memberikan dinding, sertifikat lucu tidak hanya membangun moral, tetapi memberikan karyawan sesuatu yang menyenangkan untuk dinanti selama upacara penghargaan dan rapat staf.

Memang, memberikan penghargaan keunggulan karena melebihi produksi dan penghargaan untuk Karyawan Bulan Ini pasti akan membangun semangat kerja. Tetapi pertimbangkan untuk memberikan penghargaan untuk penghargaan Coffee Drinker of the Year dengan sertifikat hadiah tercetak untuk kopi gratis dari pembuat kopi kantor (yang biasanya gratis, kan?). Bagaimana dengan penghargaan Gardner of the Year untuk karyawan di kantor dengan tanaman terbaik atau penghargaan Cool Cube of the Quarter untuk orang dengan area kerja yang dihias terbaik? Dan ini tidak hanya akan rendah atau tanpa biaya, tetapi sertifikat lucu juga akan menambahkan "pukulan" kesenangan yang dapat membuat tempat kerja menjadi lebih menyenangkan.

Dan karyawan suka mendapatkan penghargaan seperti ini. Tidak hanya menunjukkan bahwa perusahaan benar-benar memperhatikan siapa mereka sebagai pribadi, tetapi memberi mereka dorongan untuk menjadi diri mereka sendiri di tempat kerja. Dan dengan melakukan ini, karyawan akan merasa termotivasi mengetahui bahwa mereka bukan "hanya karyawan lain". Memberikan penghargaan dan sertifikat pencapaian atau penghargaan, apakah itu serius atau lucu, memvalidasi karyawan sebagai pribadi.

Program apresiasi karyawan dapat menjadi tantangan untuk diterapkan di perusahaan, tetapi imbalannya jauh lebih besar daripada mereka. Bagian terbaik dari program ini adalah mereka tidak perlu mengeluarkan biaya banyak untuk menerapkannya. Sebagian besar biaya ada dalam sertifikat kosong dan bingkai sertifikat, tetapi biaya per sertifikat dan bingkai biasanya kurang dari $ 5 masing-masing. Ini membuat pemberian sertifikat dan penghargaan salah satu yang paling murah, tapi mungkin salah satu cara paling efektif untuk meningkatkan semangat kerja karyawan.

Apa yang Lucu Tentang Keamanan di Tempat Kerja? Bagaimana Humor Dapat Membantu Menciptakan Lingkungan Kerja yang Lebih Aman

Sebuah penelitian baru menemukan bahwa ada korelasi positif antara kebahagiaan karyawan dan keselamatan tempat kerja: semakin bahagia karyawan, lingkungan kerja yang cenderung lebih aman.

Tentu saja, ini juga bisa menjadi hubungan ayam dan telur: mungkin orang lebih bahagia ketika mereka merasa aman? Saya tahu saya akan lebih bahagia jika saya tidak perlu khawatir tentang keselamatan saya sendiri setiap hari!

Tapi hubungan ini tidak masuk akal bagiku. Ketika karyawan lebih terlibat, lebih terinspirasi, atau sekadar bahagia, kemungkinan mereka kurang stres, lebih komunikatif, lebih kreatif dan lebih waspada. Orang yang sebenarnya ingin untuk bekerja pada hari Senin pagi akan, saya pikir, lebih sadar lingkungan mereka dan lebih teliti tentang lingkungan kerja mereka dan kesejahteraan rekan kerja mereka.

Tetapi di luar faktor umum "merasa baik", meningkatkan moral, saya percaya ada beberapa cara humor di tempat kerja dapat menciptakan lingkungan kerja yang lebih aman:

Humor adalah penghancur stres yang efektif

Stres benar-benar di mata yang melihatnya – bukan kejadian itu sendiri yang menciptakan stres, itu benar-benar penafsiran kita tentang peristiwa yang menyebabkan kita stres. Dan karena humor adalah cara yang efektif untuk mengubah cara kita memandang sesuatu, memanfaatkan selera humor kita dapat menyusun ulang tantangan sehari-hari dan membantu kita melihat masalah dalam cahaya yang lebih mendasar dan realistis. Humor, dengan kata lain, membantu kita menjaga bukit-bukit mole sebagai bukit mole jauh sebelum mereka mengancam untuk meletus ke gunung.

Kita juga perlu mengingatkan diri kita bahwa ketika situasi yang menekan terjadi, kita memiliki 100% kendali atas bagaimana kita bereaksi terhadap situasi itu. Humor membantu kita memperoleh kendali atas emosi kita dengan memungkinkan kita memilih reaksi yang lebih positif.

Jadi apa hubungannya semua ini dengan keamanan? Banyak, saya sarankan.

Orang yang tertekan keluar tidak berpikir jernih, cenderung membuat lebih banyak kesalahan, dan sering melakukan hal-hal secara tergesa-gesa yang dapat menyebabkan lebih banyak kecelakaan di tempat kerja.

Secara sederhana: stres dapat membutakan kita terhadap bahaya di sekitar kita; sedangkan humor dapat mencerahkan kita dengan membantu kita tetap tenang, tenang dan terkumpul.

Humor dapat membantu Anda menyampaikan pesan keamanan dengan lebih efektif

Untuk berkomunikasi secara efektif, Anda harus menonjol dari kawanan untuk didengar. Humor adalah alat yang efektif yang dapat membantu pesan Anda menonjol dari semua kebisingan, membuat orang terjaga, dan membantu orang mengingat pesan keamanan untuk waktu yang lama. (Ada, bagaimanapun, alasan bahwa 70% dari semua iklan pemenang penghargaan memasukkan humor di dalamnya.)

Humor adalah alat reframing, sehingga dapat digunakan untuk membantu orang melihat pesan keamanan Anda dengan cara baru. Dan karena humor cerdas menarik baik logika maupun emosi, humor sangat efektif dalam melakukan apa yang perlu dilakukan oleh strategi komunikasi yang baik – menghubungkan otak ke jantung.

Beberapa orang khawatir bahwa humor mungkin meremehkan pesan serius, tetapi dengan sedikit pemikiran kreatif, ini tidak perlu menjadi perhatian. Pesan keselamatan apa pun, tidak peduli seberapa serius, dapat mengambil manfaat dari sedikit kesembronoan yang dilemparkan ke dalam campuran.

Bahkan, saya akan mengatakan bahwa jika Anda serius tentang keselamatan di tempat kerja Anda, maka lebih baik Anda berpikir untuk serius menggunakan humor Anda!

Humor dapat membuat pertemuan-pertemuan keselamatan Anda yang sangat membosankan menjadi hidup

Saya pernah ke sana – saya menggambar sedotan terpendek, dan dengan demikian harus mewakili departemen saya pada pertemuan keselamatan bulanan yang diamanatkan. Dengan kata lain, saya, seperti kebanyakan orang lain di meja, HARUS ada di sana.

Tapi bukankah lebih baik jika orang INGIN berada di pertemuan keselamatan Anda? Jika mereka ingin sepenuhnya hadir? Jika mereka INGIN berpartisipasi dan berbagi ide-ide mereka?

Pertemuan tidak harus menyedot jiwa dari semua orang yang hadir untuk menjadi efektif. Anda benar-benar dapat membuat pertemuan lebih produktif dan bersenang-senang pada saat yang sama.

Menambahkan beberapa humor ke agenda pertemuan, memiliki ritual yang menyenangkan untuk memulai atau mengakhiri pertemuan, termasuk doorprize dalam pertemuan, membuka pertemuan keselamatan Anda dengan kutipan lucu terkait keselamatan atau menampilkan video lucu yang lucu, semuanya sederhana namun efektif cara membawa sedikit kesenangan dan energi ke dalam pertemuan keselamatan apa pun

HA + HA = AHA! Humor memunculkan pemikiran kreatif

Sebenarnya ada korelasi besar antara humor dan kreativitas. Humor di tempat kerja mengurangi stres, mendorong pemikiran lateral dan lagi, membantu kita melihat berbagai hal dengan cara yang berbeda. Baik humor maupun kreativitas adalah tentang melihat tantangan Anda dan melihatnya dengan cara yang baru dan segar.

Jadi, jika Anda perlu kreatif untuk menyelesaikan beberapa masalah keamanan Anda, kreatif dalam hal bagaimana Anda mendapatkan lebih banyak uang dari anggaran lama, atau Anda perlu lebih kreatif dengan pesan keamanan Anda, kemudian, sekali lagi, sedikit humor pergi jauh.

Humor di tempat kerja membangun kepercayaan dan menumbuhkan hubungan kerja yang lebih terbuka dan lebih dekat

Ini telah terlahir dalam studi setelah belajar – tim yang tertawa bersama, bekerja sama dengan baik.

Jika Anda adalah bagian dari tim di mana ada tingkat kepercayaan yang tinggi, dan komunikasi yang positif dan saling mendukung satu sama lain, maka jauh lebih mudah untuk menawarkan umpan balik dan saling memanggil ketika seseorang melakukan sesuatu dengan cara yang tidak aman.

Humor dapat membantu kita tidak setuju satu sama lain, tanpa tidak menyenangkan, jadi tidak peduli betapa sensitifnya masalah keamanan, humor membantu membangun jenis hubungan kerja antara rekan kerja di mana mudah untuk terbuka dan jujur ​​satu sama lain.