Tips Perceraian: Cara Menyembuhkan Dari Perceraian Dalam Satu Sesi Terapi

Kesembuhan dari perceraian membutuhkan waktu dan orang-orang yang menjalani proses ini cenderung mengalami berbagai emosi termasuk kesedihan, rasa bersalah, kemarahan, kebencian, kecemasan, frustrasi dan depresi.

Kabar baiknya adalah terapi itu dapat mempercepat proses penyembuhan dan membantu orang untuk melihat akhir pernikahan mereka dengan cara yang lebih positif.

Beberapa tahun yang lalu, saya mengembangkan teknik visualisasi berdasarkan Psikoterapi dan Hypnosis Ericksonian dan yang tampaknya membantu banyak individu yang bercerai untuk menyembuhkan dari kehilangan mereka dan mengembalikan kesejahteraan mereka secara keseluruhan.

Penjelasan teknik ini muncul di bawah ini.

Tutup mata Anda dan ambil napas dalam-dalam beberapa saat Anda mendengarkan suara saya.

Setiap kali Anda menarik napas melalui hidung dan keluar melalui mulut Anda. Dan setiap kali Anda menghirup Anda mengambil relaksasi, kedamaian dan penyembuhan. Dan setiap kali Anda menghembuskan napas, Anda melepaskan atau mengurangi rasa sakit, kesedihan, atau pikiran negatif atau tidak nyaman atau emosi yang tidak menyenangkan.

Jadi, nafas Anda menjadi alat penyembuh yang ampuh. Anda dapat menggunakan napas untuk menyesuaikan suasana hati Anda kapan pun Anda perlu melakukannya.

Dan ketika Anda menggunakan pernapasan untuk menyembuhkan diri sendiri, Anda juga dapat menemukan bahwa pikiran Anda dapat kembali pada waktunya jika Anda ingin melakukannya.

Dan ketika Anda kembali ke masa lalu …
Apakah Anda ingat ketika Anda masih kecil atau seorang gadis kecil?

Anda mungkin ingat seperti apa penampilan Anda saat itu atau Anda mungkin pernah melihat foto-foto video diri Anda sejak kecil.

Anda mungkin juga ingat seperti apa rumah yang Anda tinggali.

Sekarang, ketika Anda masih kecil, Anda mungkin jatuh saat berlari atau saat mengendarai sepeda Anda. Dan kemungkinan besar, Anda menyeduh lutut atau siku Anda. Dan lengan atau kaki Anda mungkin berdarah yang terasa seperti banyak saat itu.

Lalu ibu, ayah, atau tetangga Anda datang dan memeluk Anda dan menghibur Anda.

Mereka mencuci lukanya dan menggunakan antiseptik untuk cedera. Mungkin ini agak menyengat. Ketika ditempatkan pada luka Anda, Anda mungkin merasa seperti Anda akan merasa sedikit lebih buruk sebelum Anda merasa sedikit lebih baik.

Dan kemudian penjaga Anda menerapkan bantuan pita atau kasa dan pita yang ukurannya tepat untuk menutupi dan melindungi lukamu.

Ini membantu Anda merasakan lebih sedikit rasa sakit, sedikit lebih aman dan sedikit lebih aman.

Luka mungkin terasa lebih buruk untuk hari berikutnya dan bahkan beberapa hari atau minggu lagi.

Anda mungkin harus mengganti bantuan band setiap hari atau lebih. Dan Anda mungkin harus mencuci tempat yang terluka berulang kali.

Namun lambat laun, lukanya mulai sembuh, meskipun Anda mungkin pernah menggaruknya, seperti kebanyakan anak-anak.

Dan setelah berlalunya sedikit lebih banyak waktu, keropeng terbentuk, semua pendarahan berhenti dan kulit lama digantikan dengan berita yang lebih lembut tetapi kulit baru yang lebih keras.

Setelah sedikit lebih lama, rasa sakitnya hampir sepenuhnya muncul. Meskipun, Anda masih memiliki hari-hari baik dan hari-hari buruk dengan lukamu.

Sekarang, rasa sakit dari beberapa luka mungkin tidak pernah hilang seratus persen.

Banyak dari kita yang menderita sakit dan nyeri fisik yang tinggal bersama kita, tetapi kita mendorongnya terlepas dari mereka.

Namun, untungnya, kadang-kadang mengobati delapan puluh atau sembilan puluh persen sudah cukup bagi kita untuk terus merasa baik-baik saja.

Seperti yang Anda lihat, pikiran pulih dari kehilangan emosi dan luka dengan cara yang sama seperti menyembuhkan luka fisik.

Jadi, jika Anda atau seseorang yang Anda cintai berjuang dengan kerugian, pikirkan tentang proses penyembuhan yang dijelaskan dalam metafora.

Mungkin itu akan membantu mengurangi rasa sakit Anda, memungkinkan Anda untuk menyembuhkan dan bergerak maju dengan hidup Anda dengan semangat yang lebih positif.

Cobalah. Menariknya, teknik yang sama ini telah digunakan oleh orang-orang yang berurusan dengan kematian orang yang dicintai.

Public Speaking – Pertanyaan dan Jawaban Sesi Lucu

Sesi tanya-jawab adalah peluang bagus untuk memamerkan selera humor Anda dan mendapatkan partisipasi audiens selama keterlibatan berbicara publik. Mari kita lihat bagaimana kita bisa bersenang-senang dengan mereka.

Cara yang baik untuk membuka sesi Tanya Jawab adalah dengan mengatakan, 'Terakhir kali saya membuka sesi Tanya Jawab, pertanyaan pertama yang saya dapatkan adalah' Jam berapa sekarang? ' atau 'Bisakah saya dimaafkan?' atau 'Apakah kamu tidak lelah di sana?' Katakan apa saja kecuali yang lama membosankan 'Sekarang mari kita buka untuk pertanyaan.'

Untuk menjadi presenter yang menyenangkan Anda harus mengambil setiap kesempatan untuk melakukan sesuatu yang berbeda dari norma. Untuk mempersiapkan sesi tanya jawab, Anda harus meluangkan waktu untuk mengantisipasi pertanyaan dan membuat jawaban lucu untuk digunakan sebelum Anda memberikan jawaban yang sebenarnya. Berhati-hatilah agar tidak terdengar seperti orang yang cerdik ketika menyampaikan bagian yang lucu dari jawabannya.

Ketika jawaban cerdas ditawarkan kepada pertanyaan audiens, pertanyaan itu tampaknya spontan, tetapi Anda dapat dengan mudah siap dengan respons yang terlatih dengan baik. Jika Anda ingin lebih mengontrol humor yang digunakan dalam sesi Tanya Jawab, Anda dapat dengan mudah melakukannya juga. Berikut adalah dua metode solid yang saya gunakan sepanjang waktu.

Yang pertama adalah menanam antrean di penonton. Yang kedua adalah variasi pada metode T & J standby lama.

Ketika saya mengatakan bahwa Anda harus menanam antrean di penonton, saya biasanya bermaksud bahwa Anda harus memilih satu atau lebih dari anggota audiens untuk membantu Anda dengan lelucon tersebut. Anda menghubungi orang-orang ini baik melalui telepon ketika Anda melakukan riset pra-program atau selama waktu Anda melakukan skmuzing dengan anggota audiens sebelum program. Anda hanya meminta bantuan kepada mereka selama pembicaraan. Jika mereka setuju, beri tahu mereka untuk mengangkat tangan mereka selama bagian tanya jawab. Mereka akan menanyakan pertanyaan palsu yang Anda berikan kepada mereka.

Pertanyaan itu sendiri mungkin lucu atau jawaban Anda yang sudah direncanakan bisa menjadi zinger. Yang mana pun harus tertawa. Inilah bagian yang sulit. Anda harus memberikan pertanyaan. Semakin disesuaikan itu untuk grup, akan semakin baik.

Mungkin lucu jika Anda meminta presiden perusahaan untuk mengajukan pertanyaan yang benar-benar bodoh seperti, 'Berapa banyak kita membayar Anda untuk berada di sini?'

Mungkin lucu jika Anda meminta salah satu tenaga penjualan teratas untuk bertanya kapan mereka dapat mengambil jet perusahaan ke panggilan penjualan berikutnya. Siapa yang tahu apa yang mungkin lucu bagi grup Anda? Aku yakin tidak.

Aku akan memberimu sedikit petunjuk. Jawaban atas apa yang mungkin lucu bagi kelompok yang Anda tujukan kemungkinan besar akan datang kepada Anda saat Anda melakukan penelitian pada kelompok. Itulah alasan lain pekerjaan pra-program sangat penting. Terkadang semua humor diserahkan kepada Anda. Yang harus Anda lakukan adalah pasang.

Jika Anda ingin kontrol yang lebih tepat atas humor yang digunakan dalam sesi Tanya Jawab, Anda dapat menggunakan teknik Tanya Jawab yang sangat umum. Ajukan pertanyaan dari kelompok untuk disampaikan pada 3-in. x 5-in kartu-kartu. Yang harus Anda lakukan adalah menyelipkan beberapa yang palsu. Dengan cara itu Anda bisa mengendalikan membaca baik pertanyaan maupun jawabannya. Ini akan menjadi cara untuk pergi jika Anda khawatir tentang antrean Anda berkinerja baik, atau jika Anda tidak merekrut antek apa pun.