Kecemasan di Tempat Kerja – Strategi Penanggulangan Stres Alami untuk Tempat Kerja

Tempat kerja dapat menyebabkan stres secara teratur.

Interaksi sehari-hari yang teratur dengan rekan kerja, urgensi memenuhi tenggat waktu dan meningkatnya beban kerja yang harus ditangani seorang karyawan tunggal dapat menyebabkan kecemasan dan stres yang nyata dan segera secara teratur. Stres berulang ini tidak sehat dan dapat meluas ke aspek kehidupan lainnya, yang mempengaruhi hubungan pribadi dan keluarga. Efek samping ini, pada gilirannya, dapat menyebabkan seseorang lebih stres dan itu menjadi lingkaran setan. Memahami isu-isu yang menyebabkan stres di tempat kerja adalah langkah pertama untuk mengurangi stres dan kecemasan yang dirasakan kebanyakan karyawan setiap hari.

Memahami stres dan kecemasan di tempat kerja dapat membantu memperbaikinya.

Untuk menangani kecemasan & stres yang terkait dengan pekerjaan, perlu untuk mengidentifikasi stres yang unik untuk situasi Anda. Hanya dengan begitu Anda dapat menggunakan sejumlah strategi pelonggaran stres alami dan benar-benar melihat hasil yang terkait dengan upaya Anda. Ada beberapa situasi yang dapat menyebabkan stres berulang dan teratur di tempat kerja. Misalnya, memiliki perselisihan atau bentrokan ide dengan rekan kerja dapat menyebabkan stres jika resolusi untuk masalah ini tidak dapat diduga. Juga, kecemasan dapat terjadi ketika Anda memiliki tenggat waktu yang sama untuk proyek-proyek yang sama pentingnya yang harus diselesaikan. Ini juga dapat dikaitkan dengan fakta keseluruhan bahwa karyawan menerima beban kerja yang meningkat tanpa gaji yang meningkat dan akhirnya sumber daya yang lebih sedikit karena menyusutnya tenaga kerja di sebagian besar perusahaan. Semua skenario ini dapat mengkhawatirkan seseorang secara terus-menerus, berkontribusi terhadap gejala-gejala terkait stres lainnya seperti insomnia dan bahkan depresi.

Bagaimana kecemasan dan stres di tempat kerja dapat dikontrol secara alami?

Sekarang setelah kita memiliki gagasan yang baik tentang situasi tertentu di tempat kerja yang menyebabkan seseorang merasakan tekanan dan ketakutan, kita dapat bekerja untuk menangani setiap situasi dengan cara yang berbeda, dengan demikian menghilangkan beberapa gejala yang terkait dengan stres dan kecemasan. Ada beberapa solusi alami yang dapat dicoba dengan sedikit kesulitan dan manfaatnya dapat langsung dirasakan. Berikut beberapa hal yang perlu dipertimbangkan.

  • Berkonsentrasilah pada sesuatu selain situasi yang menyebabkan stres. Jika Anda adalah orang yang rohani, alihkan perhatian Anda kepada iman Anda.
  • Pada saat-saat stres yang segera dan ekstrim, hitung sampai sepuluh dan berkonsentrasilah pada napas dalam sebelum bergerak maju dengan komentar atau reaksi yang dapat memperburuk situasi.
  • Teknik yoga telah terbukti bermanfaat dalam manajemen stres dan bantuan kecemasan. Berlatih Yoga melemaskan pikiran dan tubuh, memungkinkan seseorang untuk kembali fokus dan meremajakan diri sebelum mengerjakan tugas apa pun.

Bagaimana jika latihan pernapasan dan teknik lainnya tidak menyembuhkan kecemasan?

Jika solusi alami yang diuraikan di atas tidak berfungsi untuk mengurangi kecemasan, ada banyak orang lain yang mencoba. Dengan sedikit riset, lebih banyak solusi dapat ditemukan dan dengan sedikit keberuntungan, seseorang akan menjadi persis apa yang dibutuhkan untuk situasi khusus dan unik yang terkait dengan tempat kerja. Namun, ada cara alami lainnya untuk menghilangkan kecemasan. Penelitian telah menunjukkan bahwa kombinasi yang tepat dari herbal dan vitamin alami tertentu dapat benar-benar menghilangkan kecemasan yang terkait dengan stres yang biasanya ditemui orang di tempat kerja.

Suplemen alami adalah alternatif yang lebih sehat daripada obat resep untuk menghilangkan kecemasan.

Ada bukti yang terbukti secara klinis bahwa suplemen seperti St John's Wort, L-Theapine, B Complex Vitamins, Passion Flower Extract dan Bioperine telah meredakan banyak gejala tidak sehat yang terkait dengan kecemasan. Faktanya, menemukan kombinasi yang tepat dari obat alami ini akan membuat semua perbedaan dan mengurangi kecemasan ketika diambil dengan benar. Menggabungkan suplemen alami dengan pengobatan alami yang diuraikan di atas, seperti teknik pernapasan Yoga, tidak diragukan akan memungkinkan untuk banyak bantuan yang dicari dari kecemasan.

Tempat Terbaik Untuk Makan Kari dan Makanan India Di Little India District Singapura

Distrik Little India Singapura adalah salah satu daerah etnik paling asli di negara ini. Banyak distrik etnis lainnya kehilangan pesona mereka, terutama disebabkan oleh pembongkaran bangunan tua untuk membuka jalan bagi pusat perbelanjaan modern dan plaza. Untungnya dengan Little India, sebagian besar tempat masih tersisa utuh; oleh karena itu Anda dapat mengharapkan salah satu pengalaman makan paling otentik di sana! Berikut adalah beberapa tempat terbaik untuk makan kari dan makanan India lainnya di distrik Little India Singapura.

Restoran Budget

The Saravana Bhavan terletak di 84 Syed Alwi Road, adalah restoran besar yang menyajikan makanan vegetarian India segar dengan harga yang sangat terjangkau. Restoran ini sebenarnya adalah waralaba dari Chennai, India. Untuk sekitar 5.00S $ (dolar Singapura), Anda bisa mendapatkan paket makan siang lengkap yang akan membuat Anda kenyang sepanjang hari! Tempat ini buka sepanjang hari dari jam 8:00 pagi sampai jam 11 malam.

Sagar Ratna juga terletak di Jalan Syed Alwi, di unit 103, adalah restoran vegetarian besar lainnya. Demikian pula waralaba, tetapi dari Delhi, India. Tetapkan biaya makan antara 5 hingga $ 7. Salah satu hidangan paling populer mereka adalah rasam, sup miju-miju pedas, yang harus Anda coba.

Restoran Mid-range

Banana Leaf Apollo terletak di 54-58 Race Course Road, adalah salah satu restoran India Selatan yang paling populer di kota. Mereka sangat populer sehingga mereka sebenarnya memiliki 2 cabang terpisah di jalan yang sama, seperti yang satu untuk menangani lalu lintas limpahan dari yang lain! Makanan disajikan secara unik, sebagai ganti makan di atas piring, Anda akan memakan daun pisang raksasa. Harga berkisar sekitar kisaran 15 S $ hingga 25 S $ (dolar Singapura) untuk makanan lengkap untuk satu orang. Jika Anda memesan hidangan yang sudah diatur, maka nasi biryani dan lauk pauk sayuran adalah "semua yang bisa Anda makan". Oleh karena itu sebenarnya cukup bagus, karena makanannya bagus, dan porsi makanannya besar.

Muthu's Curry yang terletak di 72-78 Race Course Road, adalah restoran India populer lainnya di Singapura. Mereka memiliki banyak cabang di sekitar kota, tetapi cabang utama mereka adalah yang terletak di Race Course Road. Apa yang mereka terkenal adalah kari kepala ikan mereka. Di hampir setiap malam, restoran penuh sesak, dan Anda harus mengantri untuk makan di sana. Harga sangat wajar, mulai dari 15 S $ hingga 25 S $ untuk satu pot kepala ikan kari yang dapat melayani sekitar 3 hingga 5 orang.

Restoran Kelas Atas

Delhi Restaurant terletak di 60 Race Course Road, adalah restoran yang lebih mewah. Ini telah memenangkan banyak penghargaan kuliner, dan Anda dapat melihat semuanya dipasang di dinding mereka. Mereka mengkhususkan diri dalam makanan India Utara, dengan menu vegetarian dan non-vegetarian. Harga adalah 15 S $ dan seterusnya.

Jika Anda datang ke Singapura, dan Anda adalah penggemar makanan India, maka Anda harus mengunjungi daerah Little India untuk mencicipi salah satu dari restoran ini. Anda pasti akan puas dengan makanan di sana!

The Hilltop Town of Ronda: Satu Tempat Yang Pasti Anda Kunjungi di Andalusia

Ronda adalah kota yang terkenal dengan Mondragón Palace-nya, namun ada lebih banyak kota yang tidak boleh Anda lewatkan selama kunjungan Anda di komunitas otonom Andalusia ini. Ronda berada di provinsi Málaga, Spanyol dan Anda harus mengambil penerbangan ke bandara Málaga untuk mengunjungi kota ini. Ambil mobil / taksi dan perjalanan sekitar 109 KM untuk mencapai kota Ronda yang indah.

Bandara Gibraltar (109 KM), bandara Jerez (122 km) dan bandara Tangier di Maroko (130 km) adalah bandara lain yang dapat Anda pilih untuk mengunjungi Ronda. Sebelum mencapai kota, Anda harus melakukan pemesanan lanjutan di hotel untuk menghindari kekecewaan. Ada hotel mewah seperti Hotel Rural Molino del Puente Ronda, Finca Los Pastores, Hotel Rural El Cortijo dll. Ada lebih dari 100 hotel untuk dipilih. Jika Anda memiliki anggaran, maka Anda bahkan dapat memilih apartemen berperabotan untuk perjalanan singkat Anda ke Ronda.

Ronda berada di puncak daftar banyak pemandu wisata dan Anda mungkin bertanya-tanya mengapa. Berikut adalah beberapa tempat yang harus Anda kunjungi selama perjalanan Anda ke Ronda.

1) Taman Alameda– Sewa sepeda dan nikmati lingkungan yang indah. Ambil gambar dengan padang rumput yang dipenuhi dengan bunga liar dan berjalan melalui kebun zaitun. Ambil beberapa gambar ketika Anda melewati desa-desa berdinding putih dan menikmati piknik kecil di taman Alameda. Dalam perjalanan kembali ke hotel Anda, nikmati pegunungan biru berkabut di sekitar kota kecil Spanyol yang menawan ini. Ketika Anda berada di taman, jangan lewatkan platform tampilan terbaik El Balcon del Cono. Nikmati panorama pedesaan yang Anda lewatkan dalam kehidupan kota Anda setiap hari.

2) Bullrings– Orang-orang yang telah terpesona oleh para matador dan perkelahian banteng di film dapat memenuhi fantasi mereka di sini. Salah satu bullrings tertua yang dimiliki oleh keluarga Romero di Spanyol terletak di Ronda dan Anda dapat berpikir tentang mengunjungi tempat itu jika Anda punya nyali. Plaza de toros de Ronda adalah cincin perkelahian manusia melawan banteng tertua di Spanyol yang dibangun pada tahun 1784. Arsitek José Martin de Aldehuela merancang bangunan ini dalam gaya Neoklasik dan dapat menampung lebih dari 5000 penonton. Festival 'Corrida Goyesca' adalah festival adu banteng yang unik dan bersejarah yang mirip dengan festival yang mungkin pernah Anda tonton di film. Ini berlangsung setahun sekali di Ronda dan jika Anda adalah seorang penggila, maka jangan lewatkan.

3) Palacio dari Marqués de Salvatierra– Ini adalah museum kecil artefak dan artefak Renaissance dan Anda dapat memilih untuk mengunjunginya selama beberapa jam. Jika Anda adalah penggemar Madonna, maka Anda mungkin ingin mengunjungi tempat ini. Video musiknya "Take a Bow" ditembak di istana Marquis of Salvatierra.

4) Jembatan– Ada tiga jembatan di kota putih yang indah ini yang tidak boleh Anda lewatkan- Puente Romano, Puente Viejo, dan Puente Nuevo. Arsitektur jembatan ini menarik untuk ditonton. Meskipun '' Puente Nuevo '' yang berarti '' jembatan baru '' dibangun pada 1793, bangunan ini masih sangat kokoh.

Kota Ronda ini penuh dengan bangunan indah seperti Plaza del Socorro, dan banyak lainnya. Bangunan ini adalah pusat politik kota ini dan bendera Andalusia pertama kali dikibarkan di gedung ini pada tahun 1918. Kota ini adalah kota ketiga yang paling banyak dikunjungi di Andalusia. Jadi habiskan beberapa hari di kota yang luar biasa ini, dan Anda akan merasa seperti membeli vila di sini dan menetap.

Mesin Industri Berkualitas – Tempat Menemukan Mesin Industri Berkualitas

Mencari mesin industri yang berkualitas? Dengan konstruksi, proyek dan bisnis lain yang terus berkembang di bawah pemulihan ekonomi, tidak mengherankan bahwa semakin banyak organisasi mencari mesin industri yang berkualitas. Faktanya adalah bahwa terlepas dari bagaimana memotong biaya telah menjadi norma saat ini, mengorbankan keselamatan dan kualitas demi uang tidak pernah menjadi hal yang baik. Namun, ini tidak berarti bahwa organisasi tidak dapat menyimpan sedikit uang tunai bahkan ketika mendapatkan mesin berkualitas untuk pekerjaan industri mereka.

Berikut adalah beberapa tips untuk menemukan mesin industri yang murah namun berkualitas.

Belum tentu yang terbaik

Meskipun aturan tidak selalu berlaku, kebanyakan orang menemukan bahwa produk yang paling mahal selalu merupakan yang membawa cap kualitas terbaik. Namun, ini tidak berarti bahwa lembaga harus tetap menggunakan hanya produk-produk ini sepanjang waktu. Coba periksa merek-merek yang berada di posisi kelima atau enam ketika menyangkut kualitas dan mereka cukup banyak bekerja sama baiknya dengan yang pertama. Satu-satunya perbedaan adalah bahwa harga mereka tidak setinggi merek teratas di lapangan. Cadangan keputusan semacam ini dengan memeriksa berbagai ulasan dan umpan balik mengenai produk atau merek tertentu sebelum benar-benar membuat keputusan.

Beli dari satu tempat

Membeli satu set mesin industri yang berkualitas hanya dari satu penyedia biasanya memungkinkan untuk kemungkinan mendapatkan diskon yang lebih baik. Bahkan, beberapa toko tidak memiliki masalah pemotongan persentase tertentu dari total biaya yang mendukung fakta bahwa seseorang membeli sejumlah besar barang. Tentu saja, bagi mereka yang menemukan bahwa membeli dari beberapa orang menghasilkan harga yang lebih murah juga dapat memilih untuk berbelanja di toko yang berbeda. Yang penting di sini adalah pembeli melakukan matematika untuk mendapatkan angka yang akurat dan karenanya membuat keputusan berdasarkan informasi.

Keserbagunaan atas Spesialisasi

Saat ini ada berbagai item yang dapat digunakan untuk berbagai tujuan dan lebih sering daripada tidak, mereka lebih baik membeli peralatan yang hanya mengkhususkan pada satu tugas. Ini menghilangkan kebutuhan untuk membeli lebih banyak barang dan karena itu memungkinkan kelompok untuk menghemat pengeluaran mereka. Tentu saja, ini biasanya tergantung pada situasi dan kemungkinan hasil keputusan.

Jelajahi Konten Jantung Anda

Kecuali pada tenggat waktu, browsing selalu penting karena ini memungkinkan seseorang untuk mengeksplorasi kisaran harga saat ini ditempatkan pada peralatan oleh penjual yang berbeda. Dengan mengetahui secara pasti berapa banyak barang yang dijual di toko lain, pembeli memiliki kesempatan untuk membuat keputusan yang mendidik terkait pembelian mereka tanpa mengorbankan kualitas produk.

Tentu saja, itu bukan satu-satunya metode yang dapat menemukan mesin industri yang murah tapi berkualitas. Teknik yang berbeda mungkin atau mungkin tidak diterapkan tergantung pada situasi pembeli saat ini. Perlu diingat bahwa yang satu tidak boleh tergoda oleh penawaran murah untuk melupakan kualitas produk. Mempertimbangkan betapa berbahayanya beberapa proyek industri, sangat penting bahwa peralatan adalah sesuatu yang dapat dipertaruhkan oleh para pekerja.

Tempat Untuk Membeli Perlengkapan Perhiasan Grosir Anda

Menjual perhiasan buatan tangan adalah bisnis yang menggiurkan dan Anda dapat menghasilkan banyak uang hanya dengan melakukan apa yang paling Anda sukai. Perancang perhiasan adalah seni dan hobi yang populer, tetapi memang benar bahwa Anda harus memiliki banyak persediaan di tangan untuk dapat membuat perhiasan yang menakjubkan. Dari alat perhiasan dan temuan perhiasan hingga manik-manik dan kawat threading, Anda akan membutuhkan semua persediaan penting sehingga Anda dapat membuat jenis potongan yang ada dalam pikiran Anda.

Setiap perancang perhiasan memahami pentingnya membeli tempat perhiasan grosir. Saat membeli grosir memiliki banyak keuntungan, ada beberapa kelemahan juga. Namun, Anda dapat menghindari perangkap jika Anda berbelanja dengan cerdik. Menjadi pembelanja yang cermat akan memungkinkan Anda memanfaatkan uang yang Anda belanjakan untuk perhiasan Anda. Ada beberapa tempat bagus untuk membeli perlengkapan perhiasan dan beberapa tempat buruk juga.

Toko bata dan mortir Anda bukanlah pilihan di sini jadi selalu hindari membeli dalam jumlah besar dari toko lokal. Meskipun mereka mungkin mengatakan kepada Anda bahwa mereka menawarkan harga grosir, mereka benar-benar akan menjual dengan harga eceran dan Anda bahkan tidak akan dapat mengeluh di kemudian hari. Adalah penting bahwa Anda menghindari tempat-tempat buruk dan hanya berbelanja dari tempat-tempat baik ketika datang untuk membeli grosir. Berikut ini beberapa tempat yang direkomendasikan untuk membeli perlengkapan perhiasan grosir Anda.

Katalog manik grosir

Belanja katalog sangat populer dan ini adalah salah satu cara mudah membeli manik-manik dalam jumlah besar. Tingkatan harga yang mereka miliki bergantung pada jumlah yang ingin Anda beli sehingga ketika Anda membeli lebih banyak, Anda dapat menghemat lebih banyak. Mereka juga memiliki kebijakan pengembalian / pertukaran yang baik jika Anda tidak puas dengan manik-manik. Anda dapat mengatur akun kapan saja, tetapi Anda harus memiliki nomor penjualan kembali untuk membuat proses lebih mudah dan bebas repot.

Wholesale bead show

Salah satu tempat terbaik untuk persediaan perhiasan unik adalah manik-manik. Di sini Anda dapat menemukan barang-barang kerajinan buatan tangan, permata potong, temuan dan elemen unik. The best bead shows adalah mereka yang memiliki dua bagian terpisah untuk barang eceran dan grosir. Dapatkan jalan Anda ke bagian grosir dan Anda pasti akan mendapatkan penawaran.

Situs online seperti eBay

Belanja dari eBay selalu nyaman dan Anda juga dijamin dengan produk berkualitas karena eBay memiliki kebijakan yang ketat. Yang terbaik adalah variasi yang mereka miliki. Tidak peduli jenis produk apa yang Anda cari, Anda akan menemukan semuanya di bawah satu atap. Jika Anda seorang pemula, disarankan agar Anda membeli persediaan Anda dari situs online terkemuka seperti eBay. Selain itu, Anda dapat memperoleh manfaat dari pengiriman gratis dan diskon yang mengesankan untuk pembelian dalam jumlah besar.

Sertifikat Penghargaan Lucu Mengambil Tempat Kerja Blues

Dalam ekonomi saat ini, temukan cara untuk menjaga karyawan yang baik mengambil beberapa kreatif, di luar kotak, berpikir. Sementara memberikan kenaikan gaji dan bonus mungkin tidak ada di kartu karena ekonomi, karyawan masih ingin tahu bahwa pekerjaan mereka dihargai. Dan karena motivasi ekonomi mungkin bukan pilihan, mencari cara kreatif lain untuk mengekspresikan penghargaan karyawan sekarang penting. Salah satu cara untuk meningkatkan semangat tanpa menempatkan penyok besar dalam anggaran adalah memberikan sertifikat penghargaan dalam bingkai sertifikat yang tampak hebat.

Sekarang karyawan terbiasa mendapatkan penghargaan atau sertifikat penghargaan yang biasa. Melengkapi kelas atau tingkat kemahiran di tempat kerja pasti merupakan waktu untuk memberikan sertifikat. Bahkan kinerja pekerjaan yang konsisten, kehadiran dan kerja tim layak untuk diakui. Namun, memberikan dinding, sertifikat lucu tidak hanya membangun moral, tetapi memberikan karyawan sesuatu yang menyenangkan untuk dinanti selama upacara penghargaan dan rapat staf.

Memang, memberikan penghargaan keunggulan karena melebihi produksi dan penghargaan untuk Karyawan Bulan Ini pasti akan membangun semangat kerja. Tetapi pertimbangkan untuk memberikan penghargaan untuk penghargaan Coffee Drinker of the Year dengan sertifikat hadiah tercetak untuk kopi gratis dari pembuat kopi kantor (yang biasanya gratis, kan?). Bagaimana dengan penghargaan Gardner of the Year untuk karyawan di kantor dengan tanaman terbaik atau penghargaan Cool Cube of the Quarter untuk orang dengan area kerja yang dihias terbaik? Dan ini tidak hanya akan rendah atau tanpa biaya, tetapi sertifikat lucu juga akan menambahkan "pukulan" kesenangan yang dapat membuat tempat kerja menjadi lebih menyenangkan.

Dan karyawan suka mendapatkan penghargaan seperti ini. Tidak hanya menunjukkan bahwa perusahaan benar-benar memperhatikan siapa mereka sebagai pribadi, tetapi memberi mereka dorongan untuk menjadi diri mereka sendiri di tempat kerja. Dan dengan melakukan ini, karyawan akan merasa termotivasi mengetahui bahwa mereka bukan "hanya karyawan lain". Memberikan penghargaan dan sertifikat pencapaian atau penghargaan, apakah itu serius atau lucu, memvalidasi karyawan sebagai pribadi.

Program apresiasi karyawan dapat menjadi tantangan untuk diterapkan di perusahaan, tetapi imbalannya jauh lebih besar daripada mereka. Bagian terbaik dari program ini adalah mereka tidak perlu mengeluarkan biaya banyak untuk menerapkannya. Sebagian besar biaya ada dalam sertifikat kosong dan bingkai sertifikat, tetapi biaya per sertifikat dan bingkai biasanya kurang dari $ 5 masing-masing. Ini membuat pemberian sertifikat dan penghargaan salah satu yang paling murah, tapi mungkin salah satu cara paling efektif untuk meningkatkan semangat kerja karyawan.

Apa yang Lucu Tentang Keamanan di Tempat Kerja? Bagaimana Humor Dapat Membantu Menciptakan Lingkungan Kerja yang Lebih Aman

Sebuah penelitian baru menemukan bahwa ada korelasi positif antara kebahagiaan karyawan dan keselamatan tempat kerja: semakin bahagia karyawan, lingkungan kerja yang cenderung lebih aman.

Tentu saja, ini juga bisa menjadi hubungan ayam dan telur: mungkin orang lebih bahagia ketika mereka merasa aman? Saya tahu saya akan lebih bahagia jika saya tidak perlu khawatir tentang keselamatan saya sendiri setiap hari!

Tapi hubungan ini tidak masuk akal bagiku. Ketika karyawan lebih terlibat, lebih terinspirasi, atau sekadar bahagia, kemungkinan mereka kurang stres, lebih komunikatif, lebih kreatif dan lebih waspada. Orang yang sebenarnya ingin untuk bekerja pada hari Senin pagi akan, saya pikir, lebih sadar lingkungan mereka dan lebih teliti tentang lingkungan kerja mereka dan kesejahteraan rekan kerja mereka.

Tetapi di luar faktor umum "merasa baik", meningkatkan moral, saya percaya ada beberapa cara humor di tempat kerja dapat menciptakan lingkungan kerja yang lebih aman:

Humor adalah penghancur stres yang efektif

Stres benar-benar di mata yang melihatnya – bukan kejadian itu sendiri yang menciptakan stres, itu benar-benar penafsiran kita tentang peristiwa yang menyebabkan kita stres. Dan karena humor adalah cara yang efektif untuk mengubah cara kita memandang sesuatu, memanfaatkan selera humor kita dapat menyusun ulang tantangan sehari-hari dan membantu kita melihat masalah dalam cahaya yang lebih mendasar dan realistis. Humor, dengan kata lain, membantu kita menjaga bukit-bukit mole sebagai bukit mole jauh sebelum mereka mengancam untuk meletus ke gunung.

Kita juga perlu mengingatkan diri kita bahwa ketika situasi yang menekan terjadi, kita memiliki 100% kendali atas bagaimana kita bereaksi terhadap situasi itu. Humor membantu kita memperoleh kendali atas emosi kita dengan memungkinkan kita memilih reaksi yang lebih positif.

Jadi apa hubungannya semua ini dengan keamanan? Banyak, saya sarankan.

Orang yang tertekan keluar tidak berpikir jernih, cenderung membuat lebih banyak kesalahan, dan sering melakukan hal-hal secara tergesa-gesa yang dapat menyebabkan lebih banyak kecelakaan di tempat kerja.

Secara sederhana: stres dapat membutakan kita terhadap bahaya di sekitar kita; sedangkan humor dapat mencerahkan kita dengan membantu kita tetap tenang, tenang dan terkumpul.

Humor dapat membantu Anda menyampaikan pesan keamanan dengan lebih efektif

Untuk berkomunikasi secara efektif, Anda harus menonjol dari kawanan untuk didengar. Humor adalah alat yang efektif yang dapat membantu pesan Anda menonjol dari semua kebisingan, membuat orang terjaga, dan membantu orang mengingat pesan keamanan untuk waktu yang lama. (Ada, bagaimanapun, alasan bahwa 70% dari semua iklan pemenang penghargaan memasukkan humor di dalamnya.)

Humor adalah alat reframing, sehingga dapat digunakan untuk membantu orang melihat pesan keamanan Anda dengan cara baru. Dan karena humor cerdas menarik baik logika maupun emosi, humor sangat efektif dalam melakukan apa yang perlu dilakukan oleh strategi komunikasi yang baik – menghubungkan otak ke jantung.

Beberapa orang khawatir bahwa humor mungkin meremehkan pesan serius, tetapi dengan sedikit pemikiran kreatif, ini tidak perlu menjadi perhatian. Pesan keselamatan apa pun, tidak peduli seberapa serius, dapat mengambil manfaat dari sedikit kesembronoan yang dilemparkan ke dalam campuran.

Bahkan, saya akan mengatakan bahwa jika Anda serius tentang keselamatan di tempat kerja Anda, maka lebih baik Anda berpikir untuk serius menggunakan humor Anda!

Humor dapat membuat pertemuan-pertemuan keselamatan Anda yang sangat membosankan menjadi hidup

Saya pernah ke sana – saya menggambar sedotan terpendek, dan dengan demikian harus mewakili departemen saya pada pertemuan keselamatan bulanan yang diamanatkan. Dengan kata lain, saya, seperti kebanyakan orang lain di meja, HARUS ada di sana.

Tapi bukankah lebih baik jika orang INGIN berada di pertemuan keselamatan Anda? Jika mereka ingin sepenuhnya hadir? Jika mereka INGIN berpartisipasi dan berbagi ide-ide mereka?

Pertemuan tidak harus menyedot jiwa dari semua orang yang hadir untuk menjadi efektif. Anda benar-benar dapat membuat pertemuan lebih produktif dan bersenang-senang pada saat yang sama.

Menambahkan beberapa humor ke agenda pertemuan, memiliki ritual yang menyenangkan untuk memulai atau mengakhiri pertemuan, termasuk doorprize dalam pertemuan, membuka pertemuan keselamatan Anda dengan kutipan lucu terkait keselamatan atau menampilkan video lucu yang lucu, semuanya sederhana namun efektif cara membawa sedikit kesenangan dan energi ke dalam pertemuan keselamatan apa pun

HA + HA = AHA! Humor memunculkan pemikiran kreatif

Sebenarnya ada korelasi besar antara humor dan kreativitas. Humor di tempat kerja mengurangi stres, mendorong pemikiran lateral dan lagi, membantu kita melihat berbagai hal dengan cara yang berbeda. Baik humor maupun kreativitas adalah tentang melihat tantangan Anda dan melihatnya dengan cara yang baru dan segar.

Jadi, jika Anda perlu kreatif untuk menyelesaikan beberapa masalah keamanan Anda, kreatif dalam hal bagaimana Anda mendapatkan lebih banyak uang dari anggaran lama, atau Anda perlu lebih kreatif dengan pesan keamanan Anda, kemudian, sekali lagi, sedikit humor pergi jauh.

Humor di tempat kerja membangun kepercayaan dan menumbuhkan hubungan kerja yang lebih terbuka dan lebih dekat

Ini telah terlahir dalam studi setelah belajar – tim yang tertawa bersama, bekerja sama dengan baik.

Jika Anda adalah bagian dari tim di mana ada tingkat kepercayaan yang tinggi, dan komunikasi yang positif dan saling mendukung satu sama lain, maka jauh lebih mudah untuk menawarkan umpan balik dan saling memanggil ketika seseorang melakukan sesuatu dengan cara yang tidak aman.

Humor dapat membantu kita tidak setuju satu sama lain, tanpa tidak menyenangkan, jadi tidak peduli betapa sensitifnya masalah keamanan, humor membantu membangun jenis hubungan kerja antara rekan kerja di mana mudah untuk terbuka dan jujur ​​satu sama lain.