Memilih Ponsel Dan Bagaimana Tidak Memiliki Minggu Pagi Seks

Setelah mendengar bahwa kakek lansia itu baru saja meninggal, Katie langsung pergi ke rumah kakek-neneknya untuk mengunjungi neneknya yang berusia sembilan puluh lima tahun untuk menghiburnya. Ketika dia bertanya bagaimana kakeknya meninggal, neneknya menjawab, "Dia mengalami serangan jantung ketika kami bercinta pada hari Minggu pagi." Ngeri, Katie memberi tahu neneknya bahwa dua orang yang berusia hampir seratus tahun berhubungan seks pasti akan meminta masalah?

"Oh tidak, sayangku," jawab nenek. "Bertahun-tahun yang lalu, menyadari usia lanjut kami, kami bekerja di luar waktu terbaik untuk melakukannya ketika lonceng gereja mulai berdering. Itu hanya ritme yang tepat. Tidak ada yang terlalu berat, hanya pada Ding dan keluar pada Dong. " Dia berhenti untuk menyeka air mata dan melanjutkan, "Dia masih hidup jika truk es krim tidak datang."

Jadi, apa yang harus dilakukan di atas dengan memilih ponsel yang tepat?

Ini tentang memperbaikinya. Ponsel adalah bagian integral dari kehidupan bisnis kami, dengan mana Anda memiliki kemampuan berkomunikasi dengan setiap bagian dunia. Hal ini dapat mengubah setiap anggota organisasi Anda menjadi duta besarnya, menciptakan jalur baru ke dalam pasar. Jadi, memilih platform seluler yang tepat untuk perusahaan adalah sesuatu yang harus dipertimbangkan dengan bijak.

Selama bertahun-tahun, saya telah bekerja dengan perusahaan di mana tim menggunakan lima atau enam jenis ponsel yang berbeda, yang merupakan pilihan individual yang baik ketika memilih ponsel adalah salah satu cara untuk melakukannya. Tapi kemudian ada semua bit tambahan yang datang dengan telepon: berbagai kekuatan, sistem pengisian, kasus, aplikasi yang berbeda pada antarmuka, kualitas lensa, dan metode penyimpanan data dan informasi.

Siapa yang tidak berteriak di lantai tempat kerja, "Siapa yang punya charger Nokia?" Dan itu adalah hari dimana semua orang yang berhasil masuk ke kantor meskipun pemogokan kereta memiliki iPhone. Jadi, ada kasus untuk perusahaan agar semua timnya menggunakan ponsel / platform yang sama.

Ponsel dapat membuat kehidupan bisnis Anda sengsara atau mereka bisa menjadi sukacita lengkap. Telepon yang salah dan jenis kontrak yang salah dapat menambah warna abu-abu ke pelipis Anda lebih cepat daripada wanita tua mana pun. Jadi, ponsel mana yang paling baik digunakan untuk bisnis Anda? Platform yang berfungsi untuk satu perusahaan mungkin tidak mendukung yang lain, tetapi Anda tahu itu, kan?

Bisakah kamu mengambilnya terlalu jauh? Suatu perusahaan pernah mengatakan kepada saya bahwa mereka menginginkan tidak hanya telepon yang sama, warna yang sama dan kapasitas memori yang sama. Dan semua aplikasi juga berada di tempat yang sama. Wow, itu harus menjadi antarmuka telepon seluler hotel Hilton. Saya dapat melihat poin mereka, alasannya adalah bahwa setiap anggota perusahaan tahu persis bagaimana menggunakan telepon-perusahaan pada dasarnya memiliki delapan puluh sembilan ahli di telepon yang sama.

Jadi, jika seseorang berkata, "Di mana App untuk pasar berjangka?" misalnya, saya dapat memberi tahu Anda sekarang bahwa Aplikasi berada di kiri atas, dua di bawah. Antarmuka ponsel antarmuka adalah hal yang baik, tetapi kami ingin memberi mereka karakter kita sendiri. Sebagai contoh: Aplikasi Skype saya hanya di tempat yang tepat, sisi kanan dua up-ini adalah panjang jempol kanan saya dan saya dapat mencapai Aplikasi cuaca dari sini. Saya akan memilikinya di sini. Atau bagaimana warna hijau dari aplikasi perjalanan saya terlihat cukup bagus di sebelah merah dan putih Aplikasi You Tube, semua hal teknis.

BOOM, ada di luar pintu dan saya akan mengambil semua ponsel yang kami miliki dan menukarnya dengan pesanan massal iPhone 7. Tidak; berpegang pada ponsel Anda sampai mati. Tetap gunakan telepon sampai tidak dapat diperbaiki atau tidak ada pembaruan lagi untuk platform yang Anda gunakan. Kemudian ketika selesai, berikan kepada anak-anak Anda atau untuk amal (WWF adalah yang bagus).

Petunjuk untuk kapan tanggal kontrak Anda muncul:

  • Pertimbangkan ini: ketika datang ke akhir waktu kontrak, buat daftar hal-hal yang Anda inginkan dari ponsel Anda-pastikan platform ponsel (iOS, Android dll) sesuai dengan kebutuhan Anda dan bukan sebaliknya.

  • Jangan masuk ke kontrak seluler hanya karena iPhone 7 terlihat bagus di poster tabung. Mana yang lebih baik untuk perusahaan-smartphone atau dumbphone? Sulit untuk mengunduh aplikasi jahat ke jaringan perusahaan Anda melalui dumbphone.

  • Beberapa industri dan lembaga pemerintah hanya membutuhkan dumbphones, untuk masalah keamanan – tidak ada kamera dan harganya jauh lebih murah.

  • Penetapan harga: nilai mana yang lebih baik untuk perusahaan – kontrak dua tahun atau tiga tahun? Panjang mana yang sesuai dengan rencana Anda untuk kepegawaian dan atau perluasan?

  • Tepat sebelum Anda meningkatkan ponsel Anda – apakah semuanya akan tersinkronisasi? Periksa apakah platform seluler yang bergerak akan menciptakan jalan buntu elektronik di kantor Anda.

  • Jika Anda memutuskan rumput lebih hijau dan Anda akan bertukar ke platform lain, itu tidak terlalu sulit, hanya memerlukan perencanaan yang matang. Ada banyak Aplikasi dan Cloud untuk membantu Anda menukar informasi dengan hati-hati.

  • Dan akhirnya, jika ponsel Anda memiliki bel dan peluit di atasnya, pastikan mereka tidak semua pergi pada saat yang sama. Anda ingin membuatnya menjadi sembilan puluh enam, bukan?

 Latihan Sepak Bola – Mengapa Pelatih Tidak Harus Menggunakan Latihan Knockout dalam Praktek

Pelatih yang menggunakan pelatihan KO selama sesi pelatihan mereka beresiko besar menghancurkan kepercayaan para pembuat pemain di tim mereka, dan menciptakan ketidakharmonisan dalam tim. Latihan Knockout adalah latihan di mana pemain semakin tersingkir sampai Anda ditinggalkan dengan pemenang. Pemenang Anda kemungkinan besar akan menjadi pemain terbaik di tim Anda. Pengalaman saya dengan melatih anak-anak adalah bahwa sebagian besar pelatih sudah tahu siapa pemain terbaik dalam tim. Jadi pertanyaan saya adalah apakah Anda ingin mengetahui apa yang sudah Anda ketahui, atau apakah Anda ingin meningkatkan kemampuan para pemain di tim Anda? Jika jawaban Anda yang terakhir, maka Anda tidak memiliki alasan untuk menggunakan latihan knockout.

Tujuan saya dengan latihan apa pun adalah untuk memaksimalkan jumlah sentuhan pada pemain sepak bola yang semua pemain capai. Semua latihan sepak bola harus direkayasa untuk mencapai tujuan ini. Tanpa argumen, ada banyak keterampilan berharga yang harus dipelajari pemain yang tidak melibatkan menyentuh bola, namun dari keterampilan utama (menjebak, melewati dan menanggulangi) semua membutuhkan pemain untuk dapat mengontrol bola dengan cara yang efektif. Jadi untuk alasan ini, saya selalu mencoba membuat sesi yang membuat pemain lebih menyentuh bola. Jika Anda memiliki pemain yang lebih lemah di tim Anda dan Anda ingin mereka meningkatkan, dapatkan mereka menendang bola lebih banyak. Mendorong mereka untuk menendang bola di luar sesi latihan juga akan mempercepat perbaikan mereka.

Cara lain yang efektif untuk mencapai tujuan Meningkatkan Sentuhan pada bola untuk semua pemain adalah membagi tim Anda menjadi kelompok-kelompok kecil saat latihan. Ini mungkin berarti Anda harus meminta bantuan manajer tim atau orang tua untuk membantu pengawasan. Memiliki pemain antri untuk menunggu giliran mereka menendang bola bukanlah cara berlatih yang efektif. Namun itu adalah salah satu yang terlihat di banyak paddocks pelatihan. Jelas lebih sulit untuk mengawasi sejumlah kelompok kecil, terutama jika Anda tidak memiliki bantuan, tetapi seorang pelatih dapat berputar di antara kelompok-kelompok untuk membantu pengawasan. Membagi tim Anda dalam kelompok 3 atau 4 pemain, daripada 1 grup yang terdiri dari 12 hingga 14 pemain berpotensi meningkatkan jumlah sentuhan bola untuk setiap pemain setidaknya tiga kali. Seberapa cepat pemain Anda akan meningkat dengan metode ini?

Jika Anda ingin memperkenalkan unsur persaingan ke dalam praktik Anda dan Anda telah menggunakan latihan keras untuk waktu yang lama ini mungkin sedikit sulit untuk diterima. Semua pemain merespon lebih baik terhadap kompetisi (kecuali yang ada di sideline !!). Cara lain untuk mengatasi masalah ini adalah dengan menggunakan rotasi pemain. Mungkin Anda memiliki tiga tim empat bermain empat lawan empat. Jika Anda menginginkan elemen ekstra dari kompetisi, tim harus duduk, menggantikan tim yang tidak menang, dan seterusnya. Atau jika Anda memiliki tiga tim dari empat mengatur dua bidang dan memutar tim di sekitar ladang.

Jadi bagi para pelatih yang telah menggunakan latihan knockout dalam latihan mereka, saya harap Anda telah sangat berhasil dengan ini. Saya juga berharap Anda dapat bereksperimen menggunakan beberapa teknik ini, dan bahwa Anda terus melihat peningkatan pada pemain Anda. Untuk pelatih baru, saya sangat menyarankan Anda untuk tidak menggunakan latihan knockout, melainkan menggunakan kelompok kecil, latihan sepak bola yang memaksimalkan jumlah sentuhan bola untuk semua anak, dan rotasi tim kecil. Semoga sukses dengan pelatihan Anda.

Sepuluh Hal yang Tidak Anda Ketahui Tentang Olahraga Rugby

Sementara rugby tidak pernah memiliki tingkat paparan yang sama di TV yang dimiliki oleh sepak bola, tampaknya rugby menjadi lebih populer dalam beberapa tahun terakhir. Ingatan banyak orang tentang rugby menggigil dalam hujan di sekolah dan berdoa agar pria besar itu tidak datang kemana-mana, tetapi ini adalah permainan yang bagus untuk ditonton dari kenyamanan ruang depan sendiri! Seperti Rugby tampaknya mendapatkan kesepakatan yang lebih baik di TV hari ini, bagi mereka yang mungkin baru menonton rugby, berikut ini sepuluh hal yang mungkin tidak Anda ketahui tentang olahraga.

1. Apa yang disebut percobaan?

Mencoba disebut percobaan, karena ketika pertandingan pertama kali dimainkan, tidak ada poin yang diberikan karena menyentuh bola di ujung lawan lapangan. Namun, apa yang Anda peroleh, adalah upaya, atau percobaan, pada tujuan.

2. Permainan ini diberi nama setelah sekolah Inggris yang ditemukan di

Ketika sepak bola dimainkan di sekolah-sekolah Inggris pada abad ke-19, tidak ada aturan resmi untuk permainan dan setiap sekolah membuat buku aturan mereka sendiri. Dipercaya bahwa seorang bocah bernama William Webb Ellis, yang bersekolah di Rugby School, menemukan permainan rugby ketika ia memutuskan untuk mengambil bola dan berlari untuk tujuan selama pertandingan sepak bola. Piala Dunia Rugby Union masih disebut Web Ellis Cup hingga hari ini.

3. Bola Rugby pertama kali dibuat dari kandung kemih babi

Bola Rugby dan bola sepak digunakan untuk dibuat menggunakan kandung kemih babi untuk bagian dalam. Sayangnya, kandung kemih babi tidak sembuh dengan baik dan mereka sering menjadi busuk. Istri pria itu, yang membuat bola rugby di Rugby School pada abad ke-19, meninggal karena efek dari asap yang dia hirup dari bola.

4. Juara Olimpiade yang berkuasa adalah AS

Dengan permainan takdir, juara Olimpiade saat ini dalam olahraga rugby adalah Amerika Serikat dan mereka telah memegang gelar itu sejak 1924. Alasan mengapa, adalah karena Rugby dijatuhkan sebagai olahraga Olimpiade pada tahun itu.

5. Ada dua jenis Rugby yang dimainkan

Hanya untuk membuatnya lebih membingungkan bagi yang tidak ahli, ada dua jenis rugby yang dimainkan, liga rugby dan rugby union. Permainannya sangat mirip tetapi aturannya sangat berbeda termasuk sistem penilaian yang berbeda.

6. Skor besar

Salah satu perbedaan antara sepak bola dan rugby yang orang baru untuk olahraga akan perhatikan adalah skor besar. Perbedaan skor terbesar yang pernah dicatat pada pertandingan internasional adalah dalam pertandingan antara Australia dan Namibia, ketika Australia memenangkan pertandingan dengan 142 poin menjadi nol.

7. Peluit piala dunia seratus tahun

Pada awal setiap piala dunia rugby, turnamen dimulai ketika wasit meniup peluit seratus tahun. Ini adalah peluit yang sama yang digunakan untuk permainan yang dimainkan pada tahun 1924 antara Inggris dan Selandia Baru di Olimpiade Paris.

8. Piala dunia rugby tidak pernah dipertahankan oleh tim

Tim Selandia Baru adalah favorit untuk memenangkan piala dunia rugby 2015 dan, jika mereka menang, mereka akan membuat piala dunia rugby pertama, karena gelar belum pernah dipertahankan oleh tim, sejak turnamen pertama kali dimulai pada 1987.

9. Seorang pelatih rugby menciptakan bola basket

James Naismith, pelatih Rugby New England, dikreditkan dengan menciptakan permainan bola basket. Dikatakan bahwa dia menciptakan bola basket sehingga tim rugbynya bisa berlatih di dalam ruangan ketika cuaca terlalu buruk untuk dilatih di luar.

10. Lagu kebangsaan bernyanyi di acara-acara olahraga dimulai dengan rugby

Nyanyian tradisional lagu kebangsaan sebelum acara olahraga internasional dimulai dengan rugby. Itu dimulai ketika suporter rugby Welsh menanggapi tarian perang Maori tim Selandia Baru dengan lagu kebangsaan mereka sendiri pada tahun 1905. Nyanyian lagu kebangsaan sebelum pertandingan kemudian diadopsi secara resmi.

Pertimbangkan ini: Terlalu Banyak Dari Tidak Ada Yang Membuat Satu Sakit Pada Kemudahan

Realitas adalah hal yang singkat di mana kesadaran diperhatikan. Jadi, mengapa membuang waktu dengan hal-hal yang tidak berguna? Bagaimanapun, di situlah ini dimulai: Apa yang kita lakukan sekarang di masyarakat ini terlalu banyak dari apa-apa, dan secara pribadi, itu membuat saya benar-benar merasa tidak nyaman di sebagian besar waktu.

Sebagai contoh, saya melihat artikel tentang Kim Kardashian di ponsel saya atau artikel politik di surat kabar lokal saya, atau artikel tentang olahraga, dan menyadari bahwa hal semacam ini adalah sensasi utama bagi begitu banyak orang di peradaban ini, tetapi Namun, pepatah itu tampaknya benar: "Begitu banyak hal bodoh tampak begitu pintar saat Anda melakukannya."

Jadi, apa solusi untuk menenangkan pikiran tentang semua itu? Saya katakan, tidak ada solusi kecuali membiarkannya pergi dan hanya menjadi pandai, mengutip seri televisi lama yang dibintangi aktor Don Adams. Tapi apa yang saya maksud dengan menjadi pintar? Saya akan menghabiskan sisa artikel ini menjelaskan sendiri: Pemerintah dan Pendirian yang Luar Biasa. Ini adalah "ayolah, Anda cukup pintar untuk melakukan yang lebih baik daripada mereka dalam banyak hal" bagian dari artikel itu. Jangan mengeluh, Anda tahu ini akan datang. Jika Anda ingin menjalani kehidupan yang nyata, mandiri, dan jujur, kalahkan pemerintah dan pendirian dengan menempa jalan sejati Anda sendiri. Dapatkan mereka tali sepatu dan menjalani kehidupan yang diperhitungkan nyata, mulailah dengan benar-benar memprotes status quo. Saya tidak bermaksud naik piket dengan gelandangan revolusioner dan pemimpi konyol. Maksud saya menetapkan dan menciptakan contoh yang rasional untuk diri sendiri dan orang lain, yang membuat mereka benar-benar pergi, "Ya, ada cara hidup yang lebih baik daripada mengikuti mereka. Bahkan, saya bisa memimpin diri saya dengan tulus." Memang, menang melawan pemerintah dan kemapanan adalah satu-satunya angin perubahan yang benar-benar penting untuk sesuatu dalam kehidupan dan eksistensi. Jadilah pandai, ambil langkah pertama menuju kehidupan yang diperhitungkan, mulai dari arah yang benar, arah yang benar, arah Anda. Bukan arah apa pun yang datang dari orang lain, bahkan di luar diri Anda sendiri, dari pemerintah dan pendirian yang luar biasa.

Setelah semua, melihat realitas tong sampah di ini telah menjadi, tidak sesuai, tidak bekerja sama dengan tulus adalah cara terbaik untuk hidup, namun itu berjalan. Di atas segalanya, itu berguna. Ciptakan cara untuk hidup, menurut Anda mengapa pria sejati yang disalibkan Yesus bagaimanapun juga mendukung versi rohani yang "melunak" dari dirinya sendiri? Atau feminisme kemandirian wanita sejati, dalam hal ini, di sisi lain dari koin itu melunak ketika terlalu "radikal"? Saya semua untuk semua orang, wanita dan pria adalah individu yang bebas, bahagia, bahkan jika biayanya sedikit. Lagi pula, bahkan Thomas Paine, Patrick Henry, dan Malcolm X berarti kebebasan itu mengorbankan revolusi sejati tanpa pengecualian. Dapatkan, terlalu banyak tidak ada yang membuat semua orang dengan kesadaran tidak nyaman. Cukup segalanya, terutama kebebasan dan kejujuran adalah satu-satunya obat untuk segalanya.

Saya pernah membaca di salah satu karya L. Ron Hubbard, bahwa berbohong adalah urutan kreativitas terendah. Saya setuju dengan itu, tetapi saya akan membahasnya lebih jauh: Kebohongan dan ketidakjujuran adalah urutan kreativitas terendah, tetapi yang lebih buruk adalah selalu mistisisme. Jadi, saya mengusulkan revolusi terbesar dari semua dalam diri sendiri Lakukan apa yang benar-benar Anda inginkan tanpa kebohongan dan mistisisme dalam diri kita sendiri atau takut akan pembalasan dari "pihak berwenang" yang salah dan penuh dengan apa pun, apa yang bisa Anda peroleh: Segalanya, termasuk kebahagiaan . Matikan dari apa yang menyakiti Anda, termasuk "cinta", "benci" dan semua sisanya. Ketika cinta itu nyata, biarkan itu masuk, ketika yang terbaik nyata biarkan masuk. Tapi, matikan semuanya. Itu tidak berarti apa-apa.

Inilah pengejar terakhir, Anda harus memutuskan apa artinya sesuatu dan segalanya bagi Anda. Saya tidak memutuskan untuk Anda, saya memutuskan untuk diri saya sendiri. Itu semuanya.

Cara "Membangun Bisnis" – Kebenaran Tidak Akan Ada yang Pernah Berkata

Daripada mencoba mengejar ide besar di depan (yang semua orang lakukan), Anda harus mampu memecahnya menjadi bagian yang dapat dikelola * atau * membangun momentum Anda melakukan pekerjaan yang lebih kecil.

Ini terutama berlaku dalam industri "teknologi"; perusahaan besar seperti Microsoft dan Oracle semua memiliki silsilah dalam konsultasi – sebuah model yang memungkinkan perusahaan pemula untuk mendapatkan uang sambil belajar kerajinan mereka.

Ini mungkin terdengar sederhana tetapi sebenarnya relatif sedikit diketahui. Alasannya adalah karena itu tidak "seksi" … orang lebih suka "pitch" untuk $ 500k di depan daripada membangun sumber arus kas terkemuka untuk sementara. Saya sudah berada di posisi kedua, jadi saya tahu persis apa pola pikir yang mengarah ke keduanya.

Intinya adalah bahwa jika Anda dapat mempertimbangkan untuk mengambil jalur yang "lebih lambat", Anda biasanya akan mendapatkan kesempatan untuk benar-benar menerapkan ide-ide Anda di waktu Anda sendiri. Selain mendapatkan manfaat dari belajar / menyempurnakan keahlian Anda (sambil dibayar), Anda juga tidak memiliki ketegangan / tekanan tambahan yang biasanya berasal dari startup yang didanai oleh venture.

Satu-satunya downside, tentu saja, adalah waktu. Dibutuhkan BANYAK waktu untuk menciptakan bisnis apa pun, apalagi yang Anda gunakan sebagai "batu loncatan" untuk hal-hal yang lebih besar. Untuk tujuan ini, jika Anda ingin mengejar jalur ini, Anda harus menghargai keseluruhan model (daripada hanya melihatnya secara sederhana).

Cara kerjanya adalah jika Anda memiliki "ide" yang ingin Anda terapkan, pertama-tama Anda perlu hadirin yang tertarik dengan gagasan itu. Ini adalah masalah utama bagi sebagian besar desainer & wirausaha – mereka cenderung terobsesi dengan ide dan lupa bahwa orang benar-benar perlu mengetahuinya. Dengan bekerja pada "konsultasi" / "layanan" – tingkat dasar sebelum mencoba untuk mengimplementasikan ide tersebut.

Kami telah menemukan bahwa jika Anda mampu mengumpulkan setidaknya $ 10.000 sebelum memulai sebuah ide, itu benar-benar berjalan jauh untuk membantu Anda membuat kemajuan yang signifikan. Di atas ini, kami sudah memiliki sebelumnya bahwa Anda dapat benar-benar membangun bagian dari produk akhir sementara melakukan pekerjaan atas nama orang lain. Saya tahu pasti bahwa ini sebagian cara Oracle dibuat.

Untuk tujuan ini, Anda seharusnya tidak pernah menulis tentang long grind di belakang layar. Tidak hanya itu membuat Anda lebih selaras dengan lingkungan bisnis, tetapi memastikan bahwa Anda bisa mendapatkan hasil maksimal dari pekerjaan apa pun yang sebenarnya Anda keluarkan ke dunia.

"El Clasico Dengan Tidak Ada Play untuk" atau So They Said

Pertandingan berakhir dengan 4 gol, 8 kartu kuning, kartu merah dan banyak kontroversi. Cukup eksplosif untuk El Clasico tanpa taruhan.

El Clasico selalu menjadi salah satu pertandingan sepak bola yang paling ditunggu-tunggu yang menampilkan FC Barcelona dan Real Madrid, dua klub sepakbola terbesar di planet ini. Bentrokan itu tidak hanya terbatas pada gaya sepakbola klub yang kontras seperti itu juga terlihat sebagai bentrokan antara Spanyol dan Catalunia. Dengan begitu pentingnya melekat pada pertandingan, itu selalu sesuai dengan harapan penggemar sepak bola. Emosi berjalan tinggi di lapangan saat emosi menyambar dan kontroversi serta pertengkaran terjadi. El Clasico hari Minggu ini telah digambarkan sebagai urusan basah bahkan sebelum dimulainya ketika Barcelona telah memenangkan liga sementara Real Madrid berhati-hati dalam persiapan untuk Final Liga Champions. Fakta bahwa ini adalah Clasico terakhir Iniesta adalah satu-satunya alasan sebagian besar penggemar menantikan pertandingan sepakbola. Ada orang lain yang mengingatkan fakta bahwa Barcelona tetap tak terkalahkan selama liga dan musim piala sejauh ini dan kekalahan akan berarti mereka akan gagal untuk menjalani musim penuh tak terkalahkan.

Tapi semua pembicaraan El Clasico yang basah berubah menjadi debu saat Barcelona memimpin lebih dulu melalui Luis Suarez yang terhubung sempurna dengan umpan silang Sergio Roberto. Real Madrid segera menyamakan kedudukan saat Cristiano Ronaldo terhubung dengan umpan Benzema yang dipasang oleh Toni Kroos. Kedua tim terus mengancam tujuan masing-masing sebagai peluang diciptakan kiri dan kanan. Ronaldo juga mengalami cedera yang membuatnya terpincang-pincang selama sisa setengah. Pada akhir menit ke-40, dua pemain bertahan Real Madrid ditunjukkan kartu kuning dan begitu pula Messi dan Saurez di Barcelona. Tapi kontroversi sebenarnya dimulai ketika wasit gagal menyadari tantangan mengerikan Gareth Bale pada Samuel Umtiti yang seharusnya membuatnya mendapatkan kartu merah langsung.

Segala sesuatunya segera mulai memanas ketika setengah waktu mendekat. Serangan Real Madrid di sayap kiri terjadi bentrokan antara Marcelo dan Sergio Roberto. Yang terakhir kalah keren dan melemparkan tinjunya ke wajah Marcelo. Wasit memiliki pandangan yang jelas dari bentrokan ini dan menunjukkan merah langsung ke Roberto hanya pada jeda setengah waktu. Ini berarti Barcelona harus memainkan seluruh babak kedua, satu orang kalah.

Sementara Barcelona turun ke 10-pria, Real Madrid harus mengganti Ronaldo karena cedera babak pertama yang menyebabkan pergelangan kaki bengkak. Real Madrid mendominasi setengah tetapi tidak mampu menciptakan banyak peluang. Barcelona sekali lagi memimpin saat Messi mencetak gol dari umpan Suarez. Ada protes keras dari para pemain Real Madrid karena Saurez telah mengotori Varane sebelum gol itu, tetapi berhasil lolos. Real Madrid berjuang untuk menemukan equalizer melawan Barcelona 10-orang dan itu Gareth Bale yang meringkuk di menit ke-72 untuk tingkat scoreline.

Barcelona terus menyerang sebagai upaya super dari Lionel Messi yang diselamatkan dengan indah oleh Navas. Messi sekali lagi nyaris mencetak gol karena tembakan melengkung dari dia berakhir hanya melebar dari pos. Real Madrid juga mulai memanfaatkan 10 pemain Barcelona. Marcelo dijatuhkan di dalam kotak Barcelona tetapi wasit sekali lagi membuat panggilan kontroversial karena Real Madrid ditolak penalti yang jelas. Barcelona, ​​setelah memberikan garis hidup yang jelas, terus menahan semua kemajuan dari Real Madrid dan bertahan hidup. Nelson Semedo membawa Coutinho untuk mengambil posisi Roberto di pertahanan, terkesan dengan kecepatan dan staminanya. Akhirnya, Semedo membersihkan bola dengan sundulan saat wasit meniup peluit akhir.

El Clasico terakhir dari Andres Iniesta telah meledak menjadi hidup sejak awal dan hidup sesuai dengan penagihan. Ada tepuk tangan di sekitar memiliki Maestro mengambil busur terakhirnya.

Terlepas dari semua kontroversi dan keputusan wasit yang buruk, semua orang puas dengan hasilnya. Manajer Barcelona Ernesto Valverde kemudian berseru bahwa itu akan menyakitkan jika kekalahan tak terkalahkan telah dipatahkan oleh Real Madrid, jadi hasil imbang adalah hasil yang adil dan dapat diterima. Seperti yang mereka katakan, bahkan imbang berarti tidak terkalahkan. Setiap orang yang melihat El Clasico hari Minggu akan setuju bahwa para pemain turun ke lapangan seolah-olah semuanya dipertaruhkan, bertentangan dengan keyakinan bahwa tidak ada yang terjadi.

Apa Tidak Ada yang Memberitahu Anda Tentang Penggalian Vakum

Anda pikir Anda tahu segalanya tentang penggalian vakum? Yah, mungkin kamu salah. Penggalian vakum adalah metode penggalian non-destruktif, yang digunakan di lokasi konstruksi. Dibandingkan dengan metode tradisional, metode penggalian hampa adalah cara yang lebih cepat dan lebih efisien untuk membuang limbah dari pemukiman, situs komersial dan sipil.

Banyak perusahaan memilih metode ini karena memungkinkan penggalian yang aman. Keamanan berarti tidak merusak utilitas bawah tanah, seperti pipa dan kabel bawah tanah. Penggalian lambat tidak harus berarti menggali dengan aman. Pekerja yang melakukan proses penggalian memiliki peran besar dalam pekerjaan ini. Mereka harus dilatih dan dipersiapkan untuk menyelesaikan pekerjaan, tepat dan aman. Tak ketinggalan peralatan yang diperlukan untuk penggalian vakum. Peralatan yang tepat harus digunakan untuk mencapai efisiensi proses penggalian.

Anda bertanya-tanya bagaimana proses penggalian vakum bekerja? Metode non-destruktif ini adalah pilihan sempurna untuk membuang limbah basah atau kering, seperti lumpur, lumpur atau limbah situs bangunan lainnya. Ini mirip dengan menyedot debu biasa. Terutama, penggalian hidro menggunakan tekanan air yang tinggi untuk melonggarkan sampah. Selain memiliki tekanan air yang tinggi, sangat penting untuk memiliki vakum aliran tinggi. Vakum bertanggung jawab untuk hisap dan penghilangan limbah. Untuk menciptakan ruang hampa, sistem kipas digunakan. Dengan membuang udara, sistem kipas menciptakan mekanisme yang memungkinkan limbah naik. Pada akhirnya, limbah itu masuk ke wadah untuk penghapusan lengkap.

Metode penggalian tradisional membutuhkan pengerjaan pada area yang lebih luas, yang berarti waktu tambahan dan biaya tenaga kerja tambahan. Perusahaan tidak mau dihadapkan dengan biaya tak terduga yang lebih tinggi sama sekali. Tentunya, kita berbicara tentang metode penggalian hemat biaya, karena menggunakan tenaga kerja yang lebih rendah. Selain itu, para pekerja dan masyarakat akan sangat rentan terhadap potensi ancaman dari penggalian. Biaya yang lebih rendah adalah hasil dari gangguan yang lebih sedikit dan persiapan lokasi yang minimal.

Untuk melakukan penggalian dengan aman tanpa menyebabkan kerusakan yang tidak perlu terhadap utilitas bawah tanah yang ada dan kerusakan situs, Anda dapat menggunakan unit penggalian non-destruktif untuk proyek konstruksi Anda.

Biaya untuk jasa penggalian hampa udara tergantung pada beberapa komponen: pendekatan situs dan kondisinya, waktu yang diperlukan untuk menyelesaikan pekerjaan, termasuk kemungkinan perpanjangannya. Sangat penting untuk menyebutkan bahwa ini lebih mahal daripada metode penggalian biasa. Namun, nilai yang ditawarkan oleh metode ini dalam hal keamanan dan keandalan tidak dapat dibandingkan dengan metode lain.

Tidak Ada yang Mengambil Lutut, Tetapi Kontroversi Politik Memicu Pemboikotan Pemain Muda Lima Puluh Tahun Lalu

Mengingat pembunuhan pria yang kemungkinan akan menjadi Presiden Amerika Serikat berikutnya, pria di Oval Office menyatakan hari berkabung nasional pada tanggal 9 Juni. Karena kesedihan, dan untuk berbagi rasa hormat mereka pada senator yang terbunuh, sekelompok pemain memutuskan untuk memboikot permainan mereka yang dijadwalkan untuk hari itu.

Meskipun situasi seperti itu terdengar seperti sesuatu yang dapat terjadi di dunia olahraga saat ini, ketika protes sering menjadi berita utama, kasus ini terjadi tepat lima puluh tahun yang lalu hari ini. Robert Kennedy, kandidat utama untuk dipilih sebagai Presiden berikutnya dalam pemilihan mendatang, dibunuh pada 9 Juni 1968.

Ketika Johnson mengumumkan hari nasional atau berkabung, anggota Reds Cincinnati mendesak pejabat bisbol untuk menunda tunggakan ganda yang dijadwalkan untuk hari itu. Karena kata-kata mereka jatuh di telinga tuli, para pemain memutuskan bahwa mereka akan memboikot permainan.

Protes itu dipimpin oleh tandem multiracial, pitcher putih Milt Pappas dan pemain luar Afrika-Amerika All-Star Vada Pinson. Keduanya berhasil mendapatkan cukup suara dari rekan setim mereka untuk menyetujui ide mereka untuk tinggal di clubhouse daripada pergi ke lapangan bisbol, sebagai pernyataan tentang pembunuhan kandidat penting Demokrat untuk Presiden.

Sama seperti kantor depan di dunia olahraga saat ini, para eksekutif Cincinnati mengungkapkan kemarahan pada penolakan pemain untuk berpartisipasi dalam permainan. General Manager Bob Howsam terutama kesal, dan dia meminta kapten Dave Bristol untuk menemukan sembilan sukarelawan untuk bermain.

Masa depan raja batting Pete Rose segera meninggalkan klub dengan sarung tangan di tangan, bersama dengan Rookie of the Year Tommy Helms dan as mulai pitcher Jim Maloney. Tidak lama setelah itu, sisa tim dilaporkan ke lapangan dan pertandingan dimainkan.

Namun ragu-ragu para pemain itu mungkin, The Reds melompat ke delapan untuk memimpin tanpa oleh inning keempat. St Louis rebound di kelima, menyusun sepuluh berjalan mereka sendiri untuk memenangkan pertandingan satu 10-8.

The Cardinals mengendarai momentum itu ke dalam gim kedua, menepi ke arah enam lawan satu. Cincinnati, sebagai Cardinals telah dilakukan dalam pembuka, bersatu di urutan kelima untuk mengikat pertandingan.

Bingung untuk enam frame berikutnya, skor akhirnya berubah pada inning kedua belas yang melibatkan tiga Hall of Famers di masa depan. Petenis kidal, Steve Carlton, dalam inning ketiga lega untuk Cardinals, menyerah memimpin tunggal ke Cincinnati baseman pertama Lee May.

Ketiga baseman Tony Perez mencapai pada pilihan pemain sayap, tetapi harus menunggu untuk maju karena Carlton menabrak penangkap Johnny Bench. Perez berhasil mencapai urutan kedua, dan sepanjang jalan menuju pelat, setelah shortstop Leo Cardenas menggandakannya pulang dengan kemenangan.

Meskipun The Reds berhasil melakukan perpecahan, Pete Rose mungkin berharap dia tetap tinggal di klub itu hari itu. Pemukul .300 tahunan berhasil hanya satu kali memukul di piring.

Vada Pinson, di sisi lain, mungkin senang boikotnya telah dicegah. Dia pergi gabungan empat untuk sepuluh dengan home run dan lima run dipukuli selama tagihan kembar.

Hidup Ini Begitu Tidak Adil – Yang Anda Cintai Meninggalkan Anda Dan Kemarahan Memutuskan Hati Anda

Ya, Anda marah sekarang! Anda putus dengan cinta dalam hidup Anda atau yang lebih buruk, orang ini sudah mati sekarang. Anda penuh dengan kemarahan, kemarahan, dan kesedihan di dalam diri Anda. Anda dapat mengingatkan momen dan perasaan yang tidak bahagia. Anda penuh kebencian, putus asa dan tidak dapat mengendalikan hidup Anda. Hidup ini sangat tidak adil …

Orang-orang mengklaim bahwa obat Anda adalah waktu. Anda harus menunggu beberapa waktu dan rasa sakit emosional akan hilang. Apakah itu yang Anda dengar dari orang-orang berulang kali? Ini menggoda Anda untuk menderita rasa sakit selama bertahun-tahun setelah kejadian traumatis ini.

Ketika Anda merebus kemarahan, Anda biasa membenarkannya karena itu normal untuk menahan emosi ini. Dengan kata lain, kemarahan mungkin terasa seperti "hal yang baik dan alami".

Ada banyak alasan mengapa Anda menahan amarah di dalam hati Anda:

Pertama:

Kemarahan menunjukkan kepada Anda mengapa dan betapa buruk dan tidaknya hubungan Anda. Sehingga Anda tidak akan membuat kesalahan yang sama lagi dan Anda akan memilih pasangan yang normal dan sehat. Jadi Anda akan merasa santai, aman, aman, berdaya, damai, dan bahagia.

Kedua:

Kemarahan membantu Anda mendapatkan hukuman sendiri. Sehingga Anda akan memperbaiki kesalahan saya dan Anda akan mencapai rasa lega dan tahan terhadap rasa sakit Anda. Anda akan merasa rileks, tenang merasa nyaman dengan diri sendiri dan puas.

Ketiga:

Kamu layak untuk marah. Kamu sudah lama menderita. Dia tidak menghormati Anda dan mencintai Anda. Kamu diejek dan dibohongi berkali-kali. Ini membantu mengembalikan kelemahan Anda menjadi kekuatan, kepercayaan diri, dan harga diri yang tinggi.

Yang keempat:

Anda marah karena itu akan membantu Anda melindungi diri sendiri dari segala luka dan pelecehan di masa depan. Itu membuat Anda merasa aman, aman, berdaya, damai, dan puas.

Sepertinya kemarahan adalah hal hebat dalam hidup Anda. Jadi mengapa kamu masih merasa sangat hancur di dalam ?!

Pernyataan ringkasan:

Kemarahan membuat Anda lebih kuat, mandiri, percaya diri, dewasa. Anda aman, aman, damai, dan puas juga.

Saya yakin Anda pasti merasa sedikit tidak nyaman dan sedikit terpicu. Anda memperhatikan bahwa masalah ini membuat hidup Anda begitu sengsara! Jangan khawatir karena selalu ada jalan keluar.

Kemarahan adalah bagian dari kisahmu yang tidak bahagia. Setiap kali Anda mengingatkan peristiwa buruk, Anda terpicu. Emosi negatif bisa muncul. Tidak ada tempat untuk perasaan bahagia, kejernihan pikiran Anda sudah berakhir. Semakin Anda menahan amarah dan negatif, kenangan masa lalu, semakin Anda tenggelam dalam depresi. Kehidupan mulai di luar kendali dan itu menghentikan Anda dari hubungan lebih jauh, baru. Apakah itu akrab bagi Anda?

Terlebih lagi, Anda kehilangan energi gaya hidup vital Anda untuk berfungsi dalam hidup Anda.

Apakah Anda memperhatikan bagaimana kemarahan itu beracun bagi Anda? Ya, itu sangat beracun dan itu membunuhmu.

Ketika kami kembali ke pernyataan ringkasan:

Kemarahan membuat Anda lebih kuat, mandiri, percaya diri, dewasa. Anda aman, aman, damai, dan puas juga.

Apa pendapat Anda tentang pernyataan ini? Apakah ini benar atau salah?

Tidak, bukan itu!

Jika Anda ingin menyingkirkan kemarahan dari hati Anda, letakkan tangan Anda di atas hati dan perintah Anda:

Saya ingin membersihkan racun, pernyataan ringkasan palsu dari hati saya sepenuhnya.

Sekarang, pikirkan tentang kemarahan. Bicaralah dari lubuk hati dan perintah Anda: Saya ingin membersihkan kemarahan dari hati saya sekarang!

Sekarang, luangkan waktu sejenak dan pertimbangkan kembali bagaimana perasaan Anda dalam diri Anda.

Anda dapat mengalami pergeseran emosi Anda. Anda lebih santai, dilepaskan dan terlepas dari masalah kemarahan. Anda mungkin merasa jauh dari masa lalu dan menjadi lebih sadar diri dan bersemangat tentang kehidupan Anda saat ini.

5 Alasan Mengapa Mesin Elliptical dan Treadmill adalah Latihan yang Tidak Berguna

Saya tahu bahwa semua penyembah elips dan treadmill mungkin marah pada saya sekarang setelah judul artikel itu, tetapi kenyataannya adalah, ellipsical dan treadmill adalah salah satu metode yang paling tidak efektif dalam bekerja. Dengan artikel ini, saya akan menunjukkan kepada Anda cara mendapatkan latihan membakar lemak yang jauh lebih efektif tanpa membuang waktu tanpa berpikir berolahraga di atas mesin atau treadmill yang membosankan.

Sekarang pertama izinkan saya menyatakan bahwa jika Anda benar-benar menikmati latihan mesin elips dan latihan rutin treadmill Anda, maka saya memberi Anda restu untuk terus melakukan apa yang Anda sukai. Alasannya adalah bahwa meskipun eliptis dan treadmill relatif tidak efektif dibandingkan dengan jenis latihan lainnya, apa pun yang Anda benar-benar lakukan adalah yang paling bermanfaat bagi Anda dalam jangka panjang karena Anda akan lebih mungkin untuk mematuhinya secara lebih konsisten.

Namun, jangan mengatakan bahwa saya tidak memperingatkan Anda bahwa Anda mungkin membuang-buang waktu Anda dengan semua latihan mesin cardio membosankan tanpa berpikir ini.

Saya sudah membicarakan hal ini sebelumnya dengan pelanggan ezine saya … Saya sebenarnya tidak percaya pada mesin cardio sebagai bentuk yang baik untuk bekerja sama sekali. Ini mungkin mengejutkan Anda datang dari kacang kebugaran seperti saya, tapi saya tidak berpikir saya secara pribadi menggunakan sepeda latihan, treadmill, elliptical, atau mesin cardio lainnya selama minimal 8 tahun atau lebih.

Bahkan, saya bahkan tidak menggunakan mesin cardio lagi untuk pemanasan sebelum berolahraga. Saya benar-benar berpikir itu adalah pemanasan yang jauh lebih efektif untuk melakukan halter dan / atau kettlebell ayunan, merenggut, membersihkan & menekan, dll, dicampur dengan latihan berat badan sebagai pemanasan seluruh tubuh sebelum berolahraga.

Mengapa saya berpikir mesin cardio begitu mengerikan? Nah, inilah 5 alasannya:

1) Treadmill dan ellipticals hanyalah cara yang sangat tidak efektif untuk latihan dibandingkan dengan opsi lain. Mengapa Anda harus melakukan latihan treadmill atau elips ketika Anda bisa mendapatkan hasil yang lebih baik dengan melakukan bentuk pelatihan yang lebih menarik yang benar-benar merangsang respon hormonal yang membakar lemak dan menstimulasi metabolisme Anda ke tingkat yang lebih besar.

2) Mesin elips dan treadmill sangat mahal dan membuang-buang uang untuk orang yang bekerja di rumah … ada banyak hal yang lebih baik untuk latihan di rumah yang dapat menghabiskan uang Anda daripada membuangnya di mesin elips, treadmill , atau sepeda latihan.

Anda akan melihat banyak ide di bawah ini untuk latihan di rumah yang lebih baik jika Anda tidak suka pergi ke gym untuk berolahraga.

3) Saya telah melihat beberapa penelitian yang menunjukkan hasil bahwa menjalankan treadmill mungkin kurang efektif daripada lari di luar ruangan karena berbagai alasan seperti kelainan bertahap pada treadmill vs berjalan alami, pembakaran kalori yang sedikit kurang dibandingkan dengan berlari di luar ruangan, dan seterusnya.

(meskipun saya tidak pernah merekomendasikan "jogging" saja … intensitas variabel berjalan / berlari atau berlari jauh lebih efektif, melatih detak jantung Anda dalam kisaran yang jauh lebih luas daripada rentang denyut jantung yang sama sepanjang waktu).

4) Latihan keadaan mantap (yang tidak memerlukan konsentrasi pada apa yang Anda lakukan) sambil menonton tv atau membaca koran atau majalah menciptakan pemutusan pikiran / tubuh yang menghasilkan hasil yang sangat buruk dibandingkan dengan latihan yang membutuhkan perhatian terfokus.

5) Latihan elips dan treadmill hanya membosankan pikiran!

Jadi apa sajakah alternatif yang baik untuk mesin elips dan latihan treadmill? Beberapa favorit saya adalah:

  • Latihan lari angin di luar ruangan – Ini adalah latihan utama untuk tubuh ramping keras batu … lihat saja tubuh yang kuat namun super-ramping dan robek dari pelari kelas dunia, dan bandingkan dengan tubuh lemah yang melarat dari pelari maraton yang khas … apa yang akan Anda sukai?
  • Jumping rope – koneksi pikiran / tubuh yang luar biasa dan benar-benar menyenangkan (Anda dapat mencoba kecepatan melompat, lompatan crossover, dan lompatan ganda setelah Anda pandai dalam hal itu)
  • Latihan Kettlebell – tidak ada yang bisa membuat jantung Anda berdegup kencang dan keringat mengalir deras seperti ayunan dan / atau snatch berkualitas tinggi (atau bersih & menekan)! Ini dapat dilakukan dengan dumbel juga, tetapi saya lebih suka kettlebells karena mereka memiliki "perasaan" yang lebih baik untuk mereka dan sifat tidak seimbang dari KB membuat Anda bekerja lebih keras)
  • Latihan beban tubuh – pendaki gunung, squats berat badan, push-up, latihan lompat, lunges, merangkak beruang, papan pegangan, dan sebagainya.
  • Mesin dayung kuno yang baik – Saya tidak benar-benar menyamakan ini sebagai mesin "cardio" per se seperti mesin elips dan treadmill … Sebaliknya, saya pikir mesin dayung sebenarnya adalah latihan tubuh penuh yang benar-benar menggunakan resistansi nyata )
  • Hill berlari – berlari dengan keras ke atas bukit, diikuti dengan berjalan turun dan mengulangi sebanyak yang Anda bisa untuk latihan penuh (namun latihan klasik lain untuk tubuh yang keras tanpa batu)
  • Tinju bayangan … latihan yang mematikan, tetapi jika kamu pemalu, ini paling baik dilakukan di rumah karena kamu akan mendapatkan penampilan gila melakukan ini di gym biasa!
  • Sprint renang – latihan toning otot yang lebih besar dibandingkan dengan berenang jarak mantap … Saya sebenarnya menyukai pompa tubuh bagian atas yang saya dapat dari berenang sprint (daripada berenang lambat dan mantap, dengan berenang sprint, Anda berenang secepat yang bisa Anda lakukan sebagai banyak kekuatan yang Anda bisa untuk 1 lap. Kemudian istirahat selama 15-20 detik sebelum melakukan sprint berenang lain).
  • Tas berat meninju / menendang latihan, tas kecepatan, tas rebound … semua latihan yang luar biasa dan jauh lebih menyenangkan daripada mesin cardio membosankan (membutuhkan koneksi pikiran / tubuh yang sangat kuat yang meningkatkan hasil).

Saya harap artikel ini memberi Anda banyak ide yang dapat Anda gunakan untuk segera keluar dan membawa lebih banyak variasi ke dalam latihan Anda daripada mengandalkan mesin elips tua yang sama dan rutin latihan treadmill. Selamat bersenang-senang!